空氣邊緣

翻譯隨筆： 練習正念陌兑，擁有元認知能力沈跨，受益的不僅僅是自己，也會讓和自己相處的人擁有空間兔综。 比如饿凛，學會了在吃東西時練習正念，就不會對一起吃飯的孩子指手畫腳软驰，讓孩子有專注地吃飯的...

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翻譯隨筆： 此篇是煮咖啡的場景涧窒，我早晨不喝咖啡，但要給全家煮面條锭亏。我來說說經(jīng)過冥想練習后纠吴，自己在早晨煮面條這件事上的變化。 我每天早晨4點半起床慧瘤，冥想半小時戴已，碼字、發(fā)公眾號文...

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翻譯隨筆： 昨天開頭祝大家平安夜快樂锅减，“滋抢埽”打成了“注”。我本來可以悄悄后臺改一下怔匣，當做什么也沒發(fā)生握联，但我還是留言承認自己的錯誤。而且我要用經(jīng)過認真檢查的再次的祝福劫狠，讓自己此...

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翻譯隨筆： 今天是2018年12月23日拴疤，今年還剩下8整天多一點。此時的我們往往進入了考試模式：考試還剩下3分鐘独泞，題目還沒有答完呐矾，無論如何都要停下來，草草收尾或者放棄懦砂，檢查一...

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翻譯隨筆： 不知道是時代變化太快蜒犯，還是我老了组橄，很久沒有包禮物了。 包禮物的體驗最早是90年代罚随，初中的時候玉工，去那種精品店，陪著哥們?nèi)ソo女生買八音盒什么的淘菩。 后來遵班，就是送花。再后...

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你應該盡早把大腦送去坐享的健身房狭郑，回頭再享受知識付費的按摩 新年伊始，以羅振宇為代表的知識付費創(chuàng)業(yè)者們汇在，又被結(jié)結(jié)實實地揶揄了一把翰萨。 原因之一，是很多人付了費后發(fā)現(xiàn)糕殉，即便努力地...

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翻譯隨筆： 今天的題目翻譯成《如何在婆媳相處時練習正念》亩鬼、《如何一邊練習正念，一邊對付丈母娘》阿蝶，或許更能吸引眼球雳锋。 現(xiàn)實中，了解正念赡磅、元認知能力的人不會超過5%魄缚，真正擁有正念...

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翻譯隨筆： 此篇主要是指節(jié)日里給別人買禮物的場景，類似我們走親訪友時习劫，為拿什么樣禮物而左右為難的場景咆瘟。 這個場景中的，選擇的會帶給人壓力诽里，壓力會讓人不堪袒餐，也會改變?nèi)藗兊男袨榉?..

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翻譯隨筆： 今天在翻譯時，holiday是翻成節(jié)日還是假日谤狡，讓我糾結(jié)了很久灸眼。 文章開頭引用的話，來自紐約北部一處度假酒店的冥想項目主管墓懂。 因此翻成假日焰宣，更符合原文的意思和美國...

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翻譯隨筆： 我有哄孩子睡覺的獨家經(jīng)驗。 哄孩子睡覺最快的辦法就是捕仔，把手放在孩子的胸膛上匕积，感受孩子呼吸的節(jié)奏盈罐，使自己的呼吸和孩子的呼吸同步。 如果能慢慢訓練孩子跟著大人的呼吸節(jié)...