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  • 比起跑步機(jī),我為什么更喜歡路跑干旧。

    說實(shí)話好久沒有路跑過了渠欺,主要是由于工作時(shí)間和空氣的原因,不過這段時(shí)間大多數(shù)時(shí)候我都是在跑步機(jī)上跑步的椎眯,這兩天帝都的天氣好的不得了挠将,看著高處的藍(lán)天白云竟然有點(diǎn)像假的,那么的不真...

  • 運(yùn)動(dòng)是門技術(shù)活

    現(xiàn)在走在大街上编整,你會(huì)發(fā)現(xiàn)有好多某某健身房新開業(yè)大酬賓舔稀,辦卡半價(jià),先到先得掌测,又或者關(guān)注的某大牛的公眾號(hào)發(fā)表了一篇《要么瘦内贮,要么死》的關(guān)于運(yùn)動(dòng)的軟文,還有刷刷朋友圈清一色的自拍加...

  • 堅(jiān)持鍛煉汞斧,我收獲了什么

    算起來夜郁,斷斷續(xù)續(xù)堅(jiān)持鍛煉已經(jīng)快5年了,關(guān)于鍛煉我收獲了什么粘勒,我也不是很明了竞端,我有時(shí)候認(rèn)為這東西真沒用,因?yàn)槭紫任覜]有練就八塊腹肌庙睡,其次更沒有窄腰寬肩和翹臀大胸事富,看起了似乎沒有...

  • 打開健身房健身的正確流程

    本篇文章统台,是我根據(jù)自己的健身經(jīng)歷總結(jié)出來的雕擂,本人是健身小白一枚,在這件事情不斷努力饺谬,如果有什么不太對(duì)的地方希望大家批評(píng)和指正捂刺。如果對(duì)您有用歡迎點(diǎn)贊哦。 現(xiàn)在健身越來越受到大家...

  • 還在跑步減脂募寨?大錯(cuò)特錯(cuò)族展!

    閱讀這篇文章大概需要3分鐘,滿滿的干貨仔細(xì)閱讀也就6分鐘吧拔鹰。如果讀完之后您有所收獲那是我的榮幸請(qǐng)點(diǎn)贊鼓勵(lì)仪缸,如果沒有也別怪我,當(dāng)然有什么健身減肥的問題盡管評(píng)論列肢,我能回答的都會(huì)答...

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