今天雖然是女神節(jié)篓吁，但是一點也不快樂，所有的矛盾體就是錢的問題月劈，它就像雪球越來越大。好悲傷藤乙！下午搗騰學(xué)做釀豆腐，總算成功惭墓，總結(jié)一下:材料很重要坛梁，數(shù)...

今天還是覺得很累了，繼續(xù)休息一天腊凶！

估計是跑步一次跑10公里來的太猛划咐，導(dǎo)致今天腳筋扯著疼，今早都不愿意起床钧萍，好不容易磨蹭到8點40分才起來褐缠。由于腳痛于是決定休息一天，今天不做運動了...

今天一早快跑5公里风瘦，昨天跑步10公里队魏，累計15公里。中午吃了一杯紅糖水＋桂圓干5顆，一個蘋果胡桨，喝水1200毫升官帘，晚上吃了很多菜，更多的是涼拌榨菜...

今天是三月的第一天昧谊，給自己運動開了一個好頭刽虹，首先9點開車去了岳麓山爬山，爬上去用了半個小時呢诬，這是年后的第一次爬山涌哲，爬的還是很開心的，太久沒有舒展...

今天一早起來拖地板代替健身運動尚镰，之后去了趟菜市場買了韭菜回來阀圾。早餐一杯香蕉牛奶。中午吃飯吃了4個鴨翅膀和一點包菜钓猬，飯量未增加稍刀，貪吃的菜不少。下午...

今天的氣溫特別低敞曹，只有9°账月，出門穿了厚厚的棉衣出門跑步5.6㎞，一路速度都是用最快的澳迫，主要是8點一十五才出門局齿，怕上班遲到。中午吃了一個紅心火龍果...

由于昨天攻略了一下關(guān)于瘦身遇到平臺期如何面對的問題橄登，知道需要改變運動方式了抓歼，所以早上選擇了跳繩半小時，一邊高抬腿跳＋左右跳拢锹，增加跳繩的難度谣妻，一會...

早上起來運動了剛好一個小時，感覺特別累卒稳，晚飯吃的有點多了點蹋半，還好只是吃了8分飽。但是菜很油膩充坑〖踅回來有氧運動打卡1小時，今天感覺天天做重復(fù)的運動有...