在路上的麻麻

今天我準(zhǔn)備開(kāi)始實(shí)施過(guò)午不食，但是還是吃了點(diǎn)點(diǎn)！ 明天開(kāi)始就一點(diǎn)也不吃了～因?yàn)殚_(kāi)始減的是水分所以先堅(jiān)持一個(gè)月～

在路上的麻麻

今天開(kāi)始過(guò)午不食掉分，早上有瑜伽教練培訓(xùn)的體能訓(xùn)練审丘，下午是理論課影所，我想試試到培訓(xùn)班畢業(yè)我能瘦多少

在路上的麻麻

@陳曉依 好的我開(kāi)始也試試能瘦不订讼，我現(xiàn)在158浮定，53公斤钧汹，一個(gè)月能瘦2kg我就很滿意了

過(guò)午不食六個(gè)月

六個(gè)月丈探，在人生幾十年的旅程中，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)拔莱，說(shuō)短也不短碗降。在這段時(shí)間里隘竭，能完成很多事情。 六個(gè)月遗锣，一對(duì)剛剛相識(shí)的情侶進(jìn)入熱戀期货裹。 六個(gè)月，一個(gè)剛出生的嬰兒能學(xué)會(huì)坐著精偿。 六個(gè)月弧圆，一株...

陳曉依

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在路上的麻麻

就是吃了早餐和午餐就不吃了嗎？

過(guò)午不食六個(gè)月

六個(gè)月笔咽，在人生幾十年的旅程中搔预，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短也不短叶组。在這段時(shí)間里拯田，能完成很多事情。 六個(gè)月甩十，一對(duì)剛剛相識(shí)的情侶進(jìn)入熱戀期船庇。 六個(gè)月，一個(gè)剛出生的嬰兒能學(xué)會(huì)坐著侣监。 六個(gè)月鸭轮，一株...

陳曉依

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在路上的麻麻

@Winfred_吳佳 可能跟我的性格有關(guān)系吧

匠心 | 好聲音是怎么煉成的（語(yǔ)氣篇）

近段時(shí)間在學(xué)習(xí)關(guān)于“聲音”的線上課程按厘，特與諸位朋友分享我的課程筆記，希望能幫助到那些在工作钱慢、生活中需要用好聲音的朋友們逮京！ 每?jī)芍芨乱淮危稍谠u(píng)論區(qū)與我交流束莫。 什么是語(yǔ)氣造虏？ ...

Winfred吳佳

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在路上的麻麻

我就是說(shuō)話生硬栗竖，需要改善

匠心 | 好聲音是怎么煉成的（語(yǔ)氣篇）

近段時(shí)間在學(xué)習(xí)關(guān)于“聲音”的線上課程暑脆，特與諸位朋友分享我的課程筆記，希望能幫助到那些在工作狐肢、生活中需要用好聲音的朋友們添吗！ 每?jī)芍芨乱淮危稍谠u(píng)論區(qū)與我交流份名。 什么是語(yǔ)氣碟联？ ...

Winfred吳佳

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在路上的麻麻

體能最痛的就是側(cè)起仰臥起坐，腰沒(méi)力量

在路上的麻麻

本來(lái)昨天晚上就要寫(xiě)的但是太累了躺下去就睡著了僵腺，只能現(xiàn)在做地鐵時(shí)候記錄下來(lái)了鲤孵，昨天5月8號(hào)瑜伽教練培訓(xùn)第一天，還好就是發(fā)發(fā)教材沒(méi)什么事辰如，我們有6名學(xué)員普监！老師說(shuō)我長(zhǎng)相很適合當(dāng)教練...

在路上的麻麻

本來(lái)昨天晚上就要寫(xiě)的但是太累了躺下去就睡著了，只能現(xiàn)在做地鐵時(shí)候記錄下來(lái)了琉兜，昨天5月8號(hào)瑜伽教練培訓(xùn)第一天凯正，還好就是發(fā)發(fā)教材沒(méi)什么事，我們有6名學(xué)員豌蟋！老師說(shuō)我長(zhǎng)相很適合當(dāng)教練...

在路上的麻麻

本來(lái)昨天晚上就要寫(xiě)的但是太累了躺下去就睡著了廊散，只能現(xiàn)在做地鐵時(shí)候記錄下來(lái)了，昨天5月8號(hào)瑜伽教練培訓(xùn)第一天夺饲，還好就是發(fā)發(fā)教材沒(méi)什么事，我們有6名學(xué)員施符！老師說(shuō)我長(zhǎng)相很適合當(dāng)教練...

在路上的麻麻

沒(méi)錢的日子真的很難受往声，每天去兼職累成狗。但是很充實(shí)～

在路上的麻麻

辭職了戳吝，這幾天昨晚兼職就開(kāi)始瑜伽教練培訓(xùn)了加油浩销，想要的就努力爭(zhēng)取～

在路上的麻麻

1月開(kāi)始去學(xué)校上班，4月辭職 準(zhǔn)備去學(xué)瑜伽