5月30日 最近有幾次做家務，內(nèi)心非常平靜区宇，很享受這個過程皆怕。其實時期開始之前總是很抵觸霞篡，一但開始做，也可以很快的調(diào)整好狀態(tài)端逼。進入一個體驗過程朗兵，享...

到此仅醇，整本書已經(jīng)分析完成了冗美。 再次回到開頭，看書前析二，我提出的問題粉洼。 1到底該怎么養(yǎng)成一個習慣？ 2為什么人經(jīng)常興致勃勃的開始叶摄，又灰溜溜的放棄属韧？ ...

第三部分，社會習慣蛤吓。 民權運動的推動力宵喂。朋友圈的力量。 朋友圈內(nèi)包括強聯(lián)系会傲，弱聯(lián)系锅棕，兩者都很重要拙泽。強聯(lián)讓運動發(fā)展起來。而弱聯(lián)系責大大的擴大了運動...

第六章主要講了在大型組織中裸燎。存在的關于習慣的問題奔滑。 習慣不僅存在于個人，也存在于組織之中顺少，幾乎每個企業(yè)或者大型組織，都會有一些“不成文”的規(guī)則王浴。...

美鋁廠的安全守則 菲爾普斯的“完美錄像” 同性戀權利組織的“小成功” 一系列的小成功脆炎。會給人無限的動力。就像《三體》中的天梯計劃氓辣。每一個都微不足...

不是建立新習慣秒裕，而是改變舊習慣。 知道了習慣的3要素钞啸，以及驅動力几蜻。是不是可以著手建立那些讓我們終身受益的習慣了？ 作者認為体斩，新習慣的建立是非常困...

下面來研究梭稚，什么是習慣回路。 習慣回路包括3個部分絮吵。 刺激弧烤，習慣性動作，獎勵蹬敲。 就好像一個電腦程序暇昂。點擊開始就是刺激，程序開始運行伴嗡，然后程序結束...

寫在前面 我認為在讀書還沒有達到一定累積量的情況下急波，最好是先以吸納作者觀點，了解作者想表達的意圖為目的開始瘪校。就是說要先在大腦里留住一些東西作為框...