桃爍爍

三月不減肥盗棵，四月徒傷悲， 五月路人雷秕噪，六月伴侶沒钳降。 七月被曬黑，八月待室內(nèi)腌巾， 九月更加肥遂填！十月相親累， 十一月無人陪澈蝙，十二月無三圍吓坚， 一月肉更肥，二月不知誰灯荧。 2015年3月...

一顆梧桐樹

肌肉力量的分類 肌肉力量有多種表現(xiàn)形式逗载，可以根據(jù)不同的分類標(biāo)準(zhǔn)劃分為不同的類型哆窿。根據(jù)肌肉收縮形式的不同，肌肉力量分為靜力性力量和動(dòng)力性力量厉斟。 動(dòng)力性力量進(jìn)一步還可以根據(jù)肌肉動(dòng)...

愛子

你們都說減肥方法很多挚躯，要這樣那樣，可是都是身材好的人當(dāng)教練在哪里說說道道的擦秽，可你們真理解胖的人的心態(tài)和心理嗎码荔？ 一個(gè)被別人一直說著“死胖子”長(zhǎng)大的人經(jīng)歷的是什么，一個(gè)因?yàn)閰捠?..

羅隨緣

文/羅隨緣 隨緣叔今天在簡(jiǎn)書運(yùn)動(dòng)群里進(jìn)行了一次公開課。 雖然地方口音和感冒鼻音嚴(yán)重触幼，但是普通發(fā)不飄準(zhǔn)的小尷尬并沒有澆滅隨緣叔的熱情硼瓣。 今天講的題目是： 《三零一碳減脂飲食計(jì)劃...

悶宋FIT

寫在前面如果有人對(duì)你的愛好表示不理解置谦，你大可不必跟他一般見識(shí)巨双。這說明他不僅不懂得欣賞你噪猾，甚至根本不懂你。一個(gè)人的興趣永遠(yuǎn)都是建立在取悅自己的基礎(chǔ)上筑累，只需要自己覺得開心與滿足就...

乘格帆

作為一個(gè)慢跑的小白，最近我一直在慢跑丝蹭，也做了些拉伸運(yùn)動(dòng)慢宗，一下是我做過的，覺得還不錯(cuò)的奔穿，與君共享镜沽，既然跑了嘛，那咱就要做好相應(yīng)的措施對(duì)吧贱田。 跑步是最簡(jiǎn)單的一種有氧運(yùn)動(dòng)缅茉，今天我就...

認(rèn)真的雪0

簡(jiǎn)書寫作蔬墩。 進(jìn)入簡(jiǎn)書差不多一個(gè)月，寫了將近5萬字耗拓，有評(píng)論拇颅，點(diǎn)贊，打賞乔询，加好友樟插，邀請(qǐng)商務(wù)合作的，這是我一個(gè)月前想都不敢想的事情竿刁。 從每天的晨讀每個(gè)觀點(diǎn)只寫幾句話黄锤，到現(xiàn)在每篇晨讀...