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  • 有肉有飯,每天吃撐還能減肥?(內(nèi)附精準公式、各種表格、配餐計算器,懶人方案)

    減肥成功其實大部分要歸功于飲食的控制 先知道自己該吃多少 減肥的原理其實非常簡單粗暴二汛,就是每天攝入的熱量比消耗的熱量少。要做到這一點拨拓,我們首先要...

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    減肥肴颊,要靠腦子

    最近關(guān)于酵素減肥的廣告滿天飛,各種明星都在推薦渣磷,我忍不住有點心動婿着。 但還是保留了一絲理智,在下單前問了下阿懶幸海。 阿懶聽完祟身,放下手中的西瓜: “下...

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    一周減肥超過兩斤,等于慢性自殺

    “大家好物独,我是阿懶袜硫。” 明明只有我一個人…… “收起你嫌棄的小眼神挡篓⊥裣荩”阿懶瞪了我一眼。 “作為一個在減肥道路上身經(jīng)百戰(zhàn)官研、千瘡百孔秽澳、百折不撓最終求...

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    有肉有飯,每天吃撐還能減肥戏羽?

    今天是個重要的日子担神。 在經(jīng)過前面幾篇文章的辟謠、鋪墊始花、糾正觀念妄讯,今天阿懶終于要正式開啟減肥實戰(zhàn)課程第一堂——教你怎么吃孩锡! “當當當當!有請被開過...

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    你減掉的可能不是肥肉亥贸,而是內(nèi)臟

    大早起來就看到阿懶正把體重計封裝到箱子里躬窜。 “壞啦?” “沒炕置,我要開始減肥了荣挨。” “那還把體重計收起來朴摊?” “瞧你這話說的默垄,盡是誤區(qū),不專業(yè)甚纲!”...

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    只要你想胖厕倍,全世界都會為你讓路

    夏天到了,阿懶換上一件露腰小背心坐在地板上吃西瓜贩疙。 我悄摸湊過去,小心翼翼拈起她肚子上的一坨肥肉况既,大喊:“看这溅!你變胖了!棒仍!” 阿懶把勺子停在嘴邊...

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