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有肉有飯终议,每天吃撐還能減肥汇竭?(內(nèi)附精準(zhǔn)公式葱蝗、各種表格、配餐計算器细燎,懶人方案)減肥成功其實(shí)大部分要?dú)w功于飲食的控制 先知道自己該吃多少 減肥的原理其實(shí)非常簡單粗暴两曼,就是每天攝入的熱量比消耗的熱量少。要做到這一點(diǎn)玻驻,我們首先要知道自己每天會消耗多少熱量悼凑。 ...
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“大家好槽袄,我是阿懶》嫘常” 明明只有我一個人…… “收起你嫌棄的小眼神遍尺。”阿懶瞪了我一眼涮拗。 “作為一個在減肥道路上身經(jīng)百戰(zhàn)乾戏、千瘡百孔迂苛、百折不撓最終求得減肥真經(jīng)的過來人,我決定在這...
今天是個重要的日子。 在經(jīng)過前面幾篇文章的辟謠呐能、鋪墊念搬、糾正觀念,今天阿懶終于要正式開啟減肥實(shí)戰(zhàn)課程第一堂——教你怎么吃摆出! “當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)朗徊!有請被開過光的阿懶登場!” “干啥玩意呢...
大早起來就看到阿懶正把體重計封裝到箱子里爷恳。 “壞啦?” “沒骑丸,我要開始減肥了舌仍。” “那還把體重計收起來通危?” “瞧你這話說的铸豁,盡是誤區(qū),不專業(yè)菊碟!”阿懶痛心疾首地?fù)u了搖頭节芥。 “減...
夏天到了逆害,阿懶換上一件露腰小背心坐在地板上吃西瓜头镊。 我悄摸湊過去,小心翼翼拈起她肚子上的一坨肥肉魄幕,大喊:“看相艇!你變胖了!纯陨!” 阿懶把勺子停在嘴邊坛芽,轉(zhuǎn)頭冷漠地瞅了我一眼,聲音低...
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@雨后青藍(lán)ll 真的感覺很幸運(yùn)呢我倆感情好到男票一直把她視為情敵…
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@RoumanJon 那真好尤溜,你喜歡的人能跟你像閨蜜一樣這么合拍
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