多少人曾愛慕你年輕時的容顏可知誰愿承受歲月無情的變遷多少人曾在你生命中來了又還可知一生有你我都陪在你身邊 不知你是否還記得耻台，第一次聽《一生有你》時的感覺敲董？是年少時懵懂的心動紫皇，...
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李健首度公開與妻子合影建峭，對全世界高冷，只對一個人賣萌
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正念冥想介紹
什么叫正念 中文字是非常美妙的撒桨，你看看這個“念”字，上面是今键兜，下面是心凤类，也就是今心為念， 一顆處在當(dāng)今普气、當(dāng)下的心就是一個念的狀態(tài)谜疤。你可能知道我們的心，最喜歡做的事情有兩件：一...
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什么是正念減壓现诀？寫給現(xiàn)代人的減壓指南夷磕！對于「正念」這個詞，我們應(yīng)該都不陌生仔沿，多多少少還聽人說起過正念有多么多么好坐桩。可要是細(xì)問封锉，正念究竟是什么绵跷？能講清楚的人就不多了……正是因為這個，我們查閱了大量的資料成福，撰寫了這篇...
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當(dāng)你焦慮了碾局、自殺的心都有了，正念或許能幫上一點忙......最近開始做有關(guān)自殺學(xué)內(nèi)容的自媒體闷叉，一直在為如何讓閱讀量迅速突破1000000+、粉絲數(shù)再上三五個數(shù)量級而焦慮著脊阴，壓力大的不得了握侧；想自殺的心都有了。 見我處在這樣的風(fēng)口浪尖嘿期，一...
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《正念的奇跡》樊登解讀（正念）
我的讀后感 我懷著無比崇敬的心情向您推薦這本《正念的奇跡》品擎。這本書幫我度過了無數(shù)難關(guān)，或者說讀完這本書后备徐，你會發(fā)現(xiàn)生活中幾乎沒有什么所謂的難關(guān)萄传。只要你能學(xué)會保持正念，甚至只要...
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正念自我關(guān)懷正念(Mindfulness)是對當(dāng)下不評判的覺知肩豁，由美國麻省醫(yī)學(xué)院的卡巴金博士在38年前創(chuàng)立脊串，它將東方的古老智慧與西方的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合辫呻，已被大量研究證明可以改變大腦結(jié)構(gòu)和基...
