【朵拉日記】2017.03.08 要吃好吃噠彤路，也要美美噠瘦瘦噠谈宛！ by朵拉 當(dāng)你問：“如何才能減肥昂芜？”這個(gè)問題哄辣，十個(gè)人里面有九個(gè)應(yīng)該都會(huì)說“運(yùn)動(dòng)唄！”曲聂。 但是運(yùn)動(dòng)真的可以幫助...
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【健身飲食】什么讶舰？吃炸雞啤酒也能減肥？！ -
我健身的目的很簡單霹购，可以隨便吃好吃的東西佑惠，不用擔(dān)心長肉朋腋。吃的多了就加大運(yùn)動(dòng)量，這樣不但可以經(jīng)常吃各種好吃的膜楷，而且身材越來越好旭咽。付出總會(huì)有回報(bào)的。
【健身飲食】什么赌厅？吃炸雞啤酒也能減肥穷绵？！
【朵拉日記】2017.03.08 要吃好吃噠特愿，也要美美噠瘦瘦噠仲墨！ by朵拉 當(dāng)你問：“如何才能減肥？”這個(gè)問題揍障，十個(gè)人里面有九個(gè)應(yīng)該都會(huì)說“運(yùn)動(dòng)唄目养！”。 但是運(yùn)動(dòng)真的可以幫助...
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那些讓你長胖的“減脂餐”經(jīng)常有人問我毒嫡，冉苒癌蚁，我最近在減脂，吃得非常注意了兜畸，也在加強(qiáng)鍛煉努释，可是為什么一點(diǎn)效果都沒有？ 我讓他們把每天具體吃了什么發(fā)給我咬摇，每次都能從中找出一大堆問題伐蒂。 大家都知道減肥期間...
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就早起一個(gè)小時(shí)這件事情，我跟lz感同身受肛鹏，以前一直一個(gè)人堅(jiān)持逸邦，有時(shí)候也是定一堆鬧鐘，一個(gè)一個(gè)按掉龄坪。后來我發(fā)現(xiàn)也有志同道合的朋友想早起昭雌，于是我們建了個(gè)群互相監(jiān)督，給自己定早起的時(shí)間健田，沒起來的發(fā)紅包烛卧，效果非常好，現(xiàn)在群已經(jīng)發(fā)展五十多個(gè)人了。我現(xiàn)在醒來第一件事就是先簽到总放，看看有沒有人沒起呈宇。有想入群的私聊我
如何在清晨破除被子的封印
寫這篇文章，源于我的上一篇 《每天早起一小時(shí)局雄，可以改變什么》 甥啄，寫完發(fā)布后，有簡友評(píng)論說“想早起很久了炬搭，可是貪戀溫暖的被窩”蜈漓。所以今天想跟大家聊聊如何在清晨破除被子的封印，讓...
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如何在清晨破除被子的封印
寫這篇文章宫盔，源于我的上一篇 《每天早起一小時(shí)融虽，可以改變什么》 ，寫完發(fā)布后灼芭，有簡友評(píng)論說“想早起很久了有额，可是貪戀溫暖的被窩”。所以今天想跟大家聊聊如何在清晨破除被子的封印彼绷，讓...
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每天吃四個(gè)雞蛋巍佑，至少三個(gè)蛋黃被我扔掉。寄悯。
蛋黃哥：這么多年的黑鍋萤衰，本寶寶不想背了
最后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：早晚你都要學(xué)會(huì)自己用心找尋到你想要的答案热某，他人之言很多時(shí)候也許都扮演著穿堂風(fēng)的角色腻菇，在你的腦海里蕩了幾圈后，就散了昔馋，終歸沒走心筹吐。 而起因是這樣一段情境: 因工...
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第一次看這本書是兩年前了
《海邊的卡夫卡》-生命是一場關(guān)于真實(shí)與虛幻的隱喻
所謂怪異的世界，乃是我們本身的心的黑暗秘遏。十九世紀(jì)出了弗洛伊德和榮格丘薛，對(duì)我們的深層意識(shí)投以分析之光。而在此之前邦危，那兩個(gè)黑暗的相關(guān)性對(duì)于人們乃是無須一一思考不言而喻的事實(shí)洋侨，甚至隱...
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木心前輩文章的每一個(gè)字都特別美。
木心倦蚪，被遺忘了嗎希坚？
從《文學(xué)回憶錄》里讀到木心，遇見木心陵且。世界文學(xué)史方面裁僧，木心先生是我的引路人。 一首《從前慢》將很多人帶進(jìn)了他的文學(xué)世界，我是其中一個(gè)讀者聊疲。 在后來很長一段時(shí)間里又巧合的從他的...
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感同身受啊茬底，我的kindle里面有五十多本書了，看到好的書就買获洲，到最后就認(rèn)真的讀完了一本阱表。。
4.我們被“必讀書單”坑了多少時(shí)間和金錢贡珊？
Hi最爬！大家好，我是管安吉飞崖，這里依然是女神相對(duì)論烂叔。 上一集我們提到，要把你想要堅(jiān)持的事情形成一個(gè)習(xí)慣固歪，人生其實(shí)無所謂什么堅(jiān)持，凡是你需要花費(fèi)很大的力氣去堅(jiān)持完成的事情胯努，到最后牢裳，...
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心藍(lán)微信: 371599796 <br>新浪微博：@心藍(lán)手繪<br>微信公眾號(hào)：心藍(lán)手繪自習(xí)室 <br>轉(zhuǎn)載蒲讯、合作等事項(xiàng)請(qǐng)與我的經(jīng)紀(jì)人鉛筆（微信：wsjxm233）聯(lián)系。<br><br>
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【 畫渣一枚 不定期分享手繪過程 】<br>【 公眾號(hào)：子辰手繪 微博：子辰手繪 】<br>【入手繪交流群加微信：zichenshouhui】
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本專題收錄一切與思考的相關(guān)文章晦墙。? 投稿須知：? 1.字?jǐn)?shù)不少于1000字。? 2.文章內(nèi)容原創(chuàng)肴茄，結(jié)構(gòu)完整晌畅。? 3.文章排版簡潔，段落分明寡痰，無明顯錯(cuò)別字抗楔。? 4.文章內(nèi)不含有推廣和廣告性質(zhì)鏈接，且圖片不得帶有水印拦坠。? 詳細(xì)投稿硬性要求连躏、推首標(biāo)準(zhǔn)、想法專題群等事宜請(qǐng)閱讀最新的想法專題投稿指南：http://www.reibang.com/p/aad5d0c63049 本專題主編 耳月田：http://www.reibang.com/u/70b2c5336c95 秘?加想法專題群管理員微信（ID：807604252）進(jìn)簡書想法群
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歡迎關(guān)注公眾號(hào)簡寶玉( 公眾號(hào)ID : jianshu4321 )后臺(tái)回復(fù)“指南”獲取玩轉(zhuǎn)簡書絕密珍貴資料匯總；有問題，找寶玉才顿。簡寶玉同志會(huì)專程為你答疑解惑關(guān)于簡書的一切莫湘。 有思想、有深度郑气、有分享幅垮、有見解的熱點(diǎn)交流平臺(tái)，在這里你能尋找到全球最快最新最熱的熱點(diǎn)文章尾组，在這里忙芒，放飛你的激情，透過心靈讳侨，尋找另一個(gè)自己呵萨。 專題主編：零露_清揚(yáng)婉兮 http://www.reibang.com/u/e22026e54f34 投稿須知：http://www.reibang.com/p/675e55af0bf1
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