本人坐標(biāo)蘭州唧领，是一只妥妥的大四狗藻雌，即將面臨畢業(yè)，回想大學(xué)四年斩个，感慨萬千胯杭，所以打算寫點(diǎn)東西來記錄逝去的大學(xué)生活。 在大學(xué)四年受啥，考取了一些亂七八糟的證書做个，除了專業(yè)所需要的之...
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在大學(xué)跑步四年是怎樣的一種體驗(yàn)书聚？ -
跑者如何科學(xué)系統(tǒng)的打破跑步停滯期省骂？什么是跑步停滯期？ 你是不是曾經(jīng)通過跑步能瘦下來最住，可是最近每日10km钞澳，體重卻沒有明顯變化？于是你陷入頹廢期涨缚，沒有動(dòng)力繼續(xù)跑下去了略贮。 別灰心，這是你的身體已經(jīng)到達(dá)一個(gè)停滯期仗岖，...
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我用115天的跑步經(jīng)歷逃延，分享給你一些堅(jiān)持的心得?一開始我只打算堅(jiān)持跑步100天，誰知道跑起來就一發(fā)不可收拾轧拄，順利完成100天的跑步以后揽祥，又繼續(xù)堅(jiān)持了15天。以前雖然也打卡檩电，有深夜閱讀營拄丰，有365天閱讀計(jì)劃，有朝夕早起活動(dòng)...
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一個(gè)跑渣的馬拉松之旅·碎碎念我發(fā)現(xiàn)俐末，寫跑步時(shí)我開始寫我自己料按。 ———村上村樹 我發(fā)現(xiàn)，村上春樹說的挺有道理卓箫。 ———暴走的螃蟹 越來越感嘆時(shí)光荏苒载矿，隨著時(shí)間的推移，經(jīng)歷的事情越來越多烹卒，總有些美好想要記住...
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我的體脂率怎么降了10%的請不要笑我闷盔，雖然現(xiàn)在體脂率還是不理想弯洗，但是比起我那真真切切的黑歷史，現(xiàn)在是在走上坡路了逢勾。如果說那時(shí)候是在減肥牡整，現(xiàn)在也可以開始被叫做健身了。 無可否認(rèn)溺拱，當(dāng)年的我逃贝，是一個(gè)死胖子，...
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只需12分鐘迫摔，完美的冬季健身餐支撐你過完整個(gè)減肥期沐扳！
還吃不膩那些無聊的沙拉？快來學(xué)點(diǎn)新花樣吧攒菠！只需12分鐘迫皱，摩登時(shí)尚的減肥餐就搞定了！九個(gè)食譜辖众，夠支持你整個(gè)減肥冬季啦卓起！ 1.檸檬香蒜通心粉沙拉 忘掉你以前見過的老式的奶油通心粉...
