在讀學(xué)生<br>懷揣夢想的心 正在前行<br>我是君君 很高興與你相遇
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斜杠青年/偽醫(yī)生/偽專欄作家/偽攝影愛好者/偽古典音樂愛好者/偽旅行家/假裝文藝青年/客居英倫15年/精游43國家與地區(qū)/千萬博主/千萬小心加我好友/千萬聘殖。晨雳。。
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IT從業(yè)20余年，愛好廣泛突照，本科時(shí)修英語帮非、計(jì)算機(jī)，研究生修美學(xué)讹蘑、心理學(xué)末盔。早年創(chuàng)過業(yè)，后就職多家全球知名IT外企座慰，現(xiàn)工作于某研究院陨舱。性格淡泊寧靜，書癡一枚版仔，閑時(shí)碼碼字游盲。兼任多家平臺簽約作者。愿傾盡一生之力蛮粮，讀經(jīng)典好書益缎，寫有厚度的文字，過有深度的人生蝉揍。
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UP子木<br>UP讀書會創(chuàng)辦人<br>2年時(shí)間 開辦8期UP讀書會<br> 給超過1萬名小伙伴<br>分享近200本書籍<br>用閱讀和踐行的力量<br>帶領(lǐng)無數(shù)小伙伴翻轉(zhuǎn)人生<br>藝術(shù)美學(xué)生活家<br>喜馬拉雅平臺簽約主播
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21天主題閱讀——實(shí)現(xiàn)“理論派”到“實(shí)踐派”的華麗轉(zhuǎn)身
?提筆復(fù)盤時(shí)首想到“A4紙人生表格”概念又沾，人生不過短短900個(gè)月弊仪，時(shí)間是不可再生資源，我們要讓每天都過得充滿意義杖刷。很慶幸參加若辰組織的“21天主題閱讀挑戰(zhàn)營”活動(dòng)励饵，從書籍中捕...
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閱讀筆記
8/21《為什么精英這樣用腦不會累》 作者：［日］樺澤紫苑 譯 郭勇 “一日之計(jì)在于晨”，讀書時(shí)經(jīng)常聽父母這樣的教導(dǎo)滑燃，培養(yǎng)我們早睡早起的習(xí)慣役听。參加工作后，真正的把“晨間”時(shí)間...
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為什么精英這樣用腦不會累
8/19《為什么精英這樣用腦不會累》 作者：［日］樺澤紫苑 譯 郭勇 P40~86 “我想讓自己認(rèn)可自己表窘〉溆瑁”日本馬拉松運(yùn)動(dòng)員有森裕子比賽獲獎(jiǎng)接受記者采訪時(shí)說的一句話。簡單又富...
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《為什么精英這樣用腦不會累》
作者：［日］樺澤紫苑 譯 郭勇 P1~39 多巴胺=幸福 看到這個(gè)公式乐严，你腦海里浮現(xiàn)的場景是什么瘤袖？我想到的是運(yùn)動(dòng)可以刺激大腦分泌多巴胺讓人興奮和快樂。身邊有位愛跑馬拉松的朋友...
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閱讀筆記
8/17《高效休息法》 作者：［日］久賀谷亮 譯 尹曉靜 在學(xué)習(xí)瑜伽之前昂验，“冥想”一詞對我來說是神學(xué)的東西捂敌，這對唯物主義者是一種考驗(yàn)，對冥想的效果是持100%的懷疑之態(tài)既琴。接觸...
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高效休息法
Day11+小雪+《高效休息法》 通過這兩天的冥想練習(xí)占婉，有意識去觀察大腦的想法，真如書中所說的瞬間就有N多想法浮現(xiàn)甫恩。昨晚身體疼痛逆济，最終的解決辦法還是去醫(yī)院處理√钗铮回來后感...
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閱讀《高效休息法》
8/14《高效休息法》 作者：［日］久賀谷亮 譯 尹曉靜 讀完全書 火 是什么讓火焰燃燒 是薪柴之間的空隙 它們靠此呼吸 好事也好 薪柴也罷 堆得太多太密 難免會使火焰熄滅 ...
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閱讀《高效休息法》
8/13《高效休息法》 作者：［日］久賀谷亮 譯 尹曉靜 P61~132 來自特蕾莎修女的《不管怎樣》 ： 人們經(jīng)常是不講道理的纹腌、沒有邏輯的和以自我為中心的。不管怎樣滞磺，你要原...
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閱讀《高效休息法》
8/12《高效休息法》 作者：［日］久賀谷亮 譯 尹曉靜 P1~60 最近在微信斗圖中經(jīng)成恚看到諸如“心好累”、“我也很無奈”的圖片击困，文字的無力感配予可愛萌萌噠的圖片涎劈，看似...
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閱讀《精力管理》
從來沒有哪一年如2020年般感嘆，俗話說子鼠年不易過阅茶，作為個(gè)體我們關(guān)注的是薪酬能不能按時(shí)發(fā)蛛枚，生活質(zhì)量有沒有提升；而作為企業(yè)的經(jīng)營者脸哀，背負(fù)的壓力更大蹦浦，他們要考慮企業(yè)效益...
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閱讀《精力管理》
Day5《精力管理》 重溫書籍第五至七章 今早在溫習(xí)時(shí)腦海里頻現(xiàn)出“過猶不及”這個(gè)詞，在日常生活中我們也常說注意對“度”的把握撞蜂，其實(shí)都是在說平衡性的問題盲镶，工作與家庭的...
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閱讀《精力管理》
重溫1--4章重點(diǎn)內(nèi)容 人生是一場修行侥袜，你所面臨的每一個(gè)困難不過是你人生的必答題，挑戰(zhàn)意志磨煉心智溉贿，是否能滿意的交出答卷枫吧，你的精力管理就顯得尤為重要。擁有活躍的身體宇色、...
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Day3 閱讀《精力管理》
Day3+小雪+《精力管理》 讀完全書 親愛的你九杂，是否有過日子像“在夢游”，且大多數(shù)時(shí)間都是開啟“自動(dòng)駕駛模式”?在讀到此句話時(shí)宣蠕，莫名很有感觸例隆，回想起這幾年像上緊發(fā)條...
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《精力管理》閱讀筆記
8/7《精力管理》 作者：［美］吉姆·洛爾 托尼·施瓦茨 P111~184，六至九章 我們生活在快速發(fā)展的時(shí)代植影，生活水平的提高裳擎、實(shí)時(shí)知識的傳播，各種APP層出不窮的迭代思币，人們...
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《精力管理》閱讀筆記
《精力管理》 作者：［美］吉姆·洛爾 托尼·施瓦茨 8月6日 P1~110鹿响，一至五章 作為人力資源從業(yè)人員，在員工培訓(xùn)的課程中會關(guān)注時(shí)間管理谷饿、壓力管理惶我、情緒管理等課程，對“精...
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挑戰(zhàn)日更100天
8月5日 day 1 2020年是挺特殊的一年博投，疫情蔓延绸贡、國際摩擦、國內(nèi)經(jīng)濟(jì)下滑明顯等各種因素堆積毅哗，對個(gè)體的生活和工作都帶來不同的影響听怕。我的2020年也很特殊，閱讀和瑜伽...
個(gè)人介紹
大型上市公司HRD虑绵，擅長人才測評尿瞭，對DISC性格測試及霍蘭德職業(yè)測試資深評估
NLP教練技術(shù)熟練運(yùn)用
365手帳踐行者
judy指數(shù)定投踐行者
堅(jiān)持日復(fù)盤
愛閱讀、愛寫文翅睛，做新時(shí)代女性代言人
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