情緒穩(wěn)定生真，是成年人最好的修養(yǎng)听皿，也是人生走向成熟肥败、輕盈的第一步塞祈〈紊啵——林文采 《情緒療愈：林文采情緒疏放18講》 作者：林文采 出版社：上海社會(huì)科學(xué)院出版社 出品方：青豆書坊 這...
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告別內(nèi)耗狐史，做情緒的主人 -
吃下這顆“速效救心丸”试伙，5分鐘冥想的奇跡冥想，是大腦的覺醒勤哗。冥想可優(yōu)化大腦抡爹，提升洞察力，發(fā)掘大腦潛能芒划，釋放內(nèi)在純潔本性冬竟，培養(yǎng)自我完善人格。 《冥想5分鐘腊状，等于熟睡一小時(shí)》 作者：[美]里克·漢森诱咏、[美]理查德·蒙迪...
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撓癢癢可緩解疼痛苔可、療愈心理創(chuàng)傷缴挖？真相在這里身體和心理之間有著微妙的有機(jī)統(tǒng)合。心理創(chuàng)傷和焦慮有時(shí)會(huì)直接體現(xiàn)為生理癥狀焚辅。 這種情況在身邊比比皆是：很多人一遇考試就會(huì)緊張到腸胃不適映屋，甚至拉肚子。與人激烈爭(zhēng)吵同蜻，我們可能會(huì)氣到...
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優(yōu)勢(shì)就是你的核心競(jìng)爭(zhēng)力棚点，是時(shí)候拋棄木桶理論了！常言道湾蔓，揚(yáng)長(zhǎng)避短瘫析，我們常說要發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。在職場(chǎng)上默责，所謂優(yōu)勢(shì)贬循，就是要做自己喜歡又擅長(zhǎng)的事！ 《每個(gè)人都有自己的職場(chǎng)優(yōu)勢(shì)》 作者：崔璀 出版社：江蘇鳳凰文藝出版社 出品方：讀...
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想永遠(yuǎn)沒煩惱桃序，就揪出蚊子背后的大象“看起來像蚊子一樣的小事杖虾，背后的情緒卻有如大象一般∶叫埽” 試想一下奇适，當(dāng)我們躺在床上打算入睡時(shí)，突然聽到蚊子在耳邊嗡嗡作響芦鳍，若我們置之不理嚷往，這只小蚊子很可能就會(huì)擾亂一夜美夢(mèng)。同樣...
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學(xué)會(huì)這7招柠衅，真正了解和幫助你的孩子家间影，是生命的發(fā)源地，是成長(zhǎng)的保護(hù)所，是親子關(guān)系的樞紐帶魂贬，是勇闖天涯的補(bǔ)給站巩割，是撫慰心靈的歸屬地。 《城堡法則》 作者：[美]唐娜·泰特羅 出版社：臺(tái)海出版社 出品方：酷威文化...
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有的人之所以迷人付燥，是因?yàn)樗瞄L(zhǎng)做自己在別人眼中宣谈，我是個(gè)頗為認(rèn)真的人。記得有次活動(dòng)键科，我曾因一個(gè)不合理的數(shù)據(jù)與上司討論了老半天闻丑，當(dāng)時(shí)上司就苦笑著說我太敏感，一件小事都那么較真勋颖。 槍打出頭鳥嗦嗡，被多次打擊和嘲諷后，我們...
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從安妮寶貝到慶山饭玲，書寫人生之旅一切都有期限侥祭。只需往前走。執(zhí)著過的茄厘，放空了矮冬。拖累過的，分解了次哈。困頓過的胎署，單純了。被擊傷過的窑滞，越過了它琼牧。——慶山（安妮寶貝） 提起安妮寶貝哀卫，喜歡看小說的幾乎無人不知巨坊，以《告別薇...
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學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，3招看透人心人的心理即其命運(yùn)聊训”Ь浚——希羅多德（古希臘作家、歷史學(xué)家） 我們?cè)谏詈凸ぷ髦写撸蚨嗷蛏贂?huì)因識(shí)人不明而困惑和受挫鼓寺。 心理學(xué)對(duì)人性的研究，可幫助我們更準(zhǔn)確地看人識(shí)人勋磕。用心理學(xué)規(guī)律分...
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用內(nèi)在覺醒對(duì)抗“空心病”我研究人類如何在有限的生命里成就自己和發(fā)展自己妈候。——麗莎·米勒 著名心理學(xué)家挂滓、北京大學(xué)危機(jī)干預(yù)中心徐凱文指出苦银，北大30%學(xué)生有“空心病”，這一數(shù)據(jù)令人震驚。我們不得不再三思考...
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做60分媽媽幔虏，抱持孩子成長(zhǎng)世上沒有嬰兒這回事兒纺念。——溫尼科特 在溫尼科特看來想括，嬰兒的成長(zhǎng)發(fā)展離不開環(huán)境陷谱，他的研究對(duì)象總是將兒童與家庭（母親）融合在一起。 《家庭與兒童成長(zhǎng)》 作者：[英]唐納德·溫尼科...
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記錄時(shí)光和愛情的信箋問世間情為為何物瑟蜈？ 愛應(yīng)該不顧一切烟逊，還是有所節(jié)制？ 《親愛的铺根，見字如面》 作者：代倫匯編 出版社：湖南文藝出版社 出品方：中南天使 這本書收錄了泰戈?duì)栂芮餐缴⑵障＝鹞挥亍桃了?..
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從哥大“金字塔”課程設(shè)置访雪，看人文教育的意義眾所周知，蘇格拉底是古希臘三賢之首囤官。 但蘇格拉底卻si于非命冬阳，最初我很好奇蛤虐，為何他會(huì)被處決党饮？直到學(xué)習(xí)了西方人文史，才恍然大悟驳庭，這折射了哲學(xué)思潮對(duì)人類文明發(fā)展的重大影響刑顺。 《極...
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和孩子一起做實(shí)驗(yàn)好嗨皮這是一套有趣的地理啟蒙科普讀物，共4冊(cè)饲常，對(duì)應(yīng)不同的地理主題蹲堂。和孩子一起邊看邊做實(shí)驗(yàn)，好嗨皮贝淤！ 可怕的火山和地震 奇妙的水循環(huán) 神奇的棲息地 多變的天氣 《地理小偵探》 作者：...
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把抱怨做成“三明治”柒竞，不再委曲求全與其詛咒黑暗，不如燃起蠟燭播聪⌒嗷——安娜·路易斯·斯特朗（美國(guó)女記者、作家离陶、詩(shī)人） 生活在社會(huì)大熔爐里稼虎，我們或多或少都會(huì)與人產(chǎn)生摩擦。當(dāng)心里有想法招刨，卻一直憋著不說霎俩，那樣久而久之可...
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有光的地方彤守，就有愛唯有愛情與美才有資格教育生死】蘧福——詩(shī)人潘維 被封面的一抹藍(lán)所吸引具垫，感覺整個(gè)人都變得平靜而美好。 每一張照片试幽，每一首詩(shī)歌筝蚕，都在訴說愛與美。 《微光萬里》 作者：林祺 出版社：浙...
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要錢還是要生活铺坞？FIRE你的生活方式沒看之前起宽，我以為這只是一本普通的投zi理財(cái)書，沒想到驚喜連連济榨，原來這是一種全新生活方式的指南坯沪。 這本書通俗易懂地介紹了FIRE生活方式，旨在幫忙我們擺脫金qian的束縛和工作...