楊同學(xué)的同學(xué)

前期目养，我是戶外跑，每天都在5-10公里之間财异，時間長度40分鐘以上倘零。而后改成了在跑步機(jī)上，每次都保證30分鐘以上戳寸，粗略的估算一下大約跑了有300公里的距離视事。 可能你問我堅(jiān)持了6...

楊同學(xué)的同學(xué)

薛之謙火了庆揩，好像大家都知道俐东，一個用生命唱歌、寫段子订晌、搞怪的實(shí)力偶像派多棲明星虏辫。 今天我所說的火，不是他本人锈拨，是他帶火了一個地鐵男砌庄。 事情是這樣的：幾個小時前，薛之謙在自己微博...

說時依舊舊人如山

2014年撼玄，高三畢業(yè)夺姑，體重210斤，身高168掌猛，如上圖左側(cè)盏浙，那時候的我還是一個大胖子，三年后的現(xiàn)在荔茬，最瘦120斤废膘，體重穩(wěn)定130斤，經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練方法和健康合理的飲食計(jì)劃兔院，當(dāng)...

楊同學(xué)的同學(xué)

公司放假時間定在了臘月二十八的中午過后站削，到正月初八上班坊萝，掐指一算有九天半的時間。我提前請了半天假许起，這樣湊足了整整十天十偶。 先前看到簡友關(guān)于制定表格計(jì)劃，開始自律的文章园细，于是我決...

楊同學(xué)的同學(xué)

其實(shí)我有兩個例子要說惦积，關(guān)于減肥，這個亙古不變猛频、老生常談的話題狮崩。 胖子覺得自己胖要減肥、瘦子覺得自己胖要減肥鹿寻、大人要減睦柴、小孩要減，現(xiàn)在老人都流行減肥了毡熏。我不做過多評價坦敌。 不過我...