無效的努力饮戳，可以看成一種心理內(nèi)卷撼港。 心理學(xué)認(rèn)為怔鳖，一個(gè)人的認(rèn)知資源是有限的手报，一部分的資源會(huì)被焦慮占據(jù)彤侍。所以宽气，高焦慮的狀態(tài)往往是在自我沖突随常，用于真正完成任務(wù)的資源反而少。 內(nèi)卷萄涯，...
IP屬地：福建
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為什么越用力，越難進(jìn)步？
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精益布置
丹·查納斯是一個(gè)記者绪氛，沉迷于美食，并且很好奇主廚們的能力涝影。 為什么他們能坦然面對(duì)巨大的工作強(qiáng)度——每天有些主廚要管理成百上千道菜枣察，面對(duì)非常緊迫的時(shí)間——客人下單后很短的時(shí)間就...
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學(xué)霸們?nèi)绾渭橙≈R(shí)
觀摩學(xué)霸們?nèi)绾渭橙≈R(shí)，其實(shí)這些家伙也是普通人袄琳，也有喜怒哀樂慮嘆變慹询件，也會(huì)受到情緒影響不想去上自習(xí)，也在考前擔(dān)心不已唆樊。 他們的不同宛琅，在于“能量獲取方式”不一樣。 我們這些普通...
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內(nèi)卷 involution
內(nèi)卷這個(gè)概念的內(nèi)涵很豐富逗旁，與我們的生活息息相關(guān)嘿辟。為了普及和傳播知識(shí)，我參考了相關(guān)的信息片效，把我個(gè)人的粗淺理解奉獻(xiàn)給朋友們红伦。 內(nèi)卷 involution，與之對(duì)應(yīng)的是 evolu...
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“沉浸時(shí)間”和“程序時(shí)間”
《精益工作法》這本書從廚房操作中提煉了不少“價(jià)值”淀衣。 比如“沉浸時(shí)間”和“程序時(shí)間”的區(qū)別昙读，以及它們之間如何搭配。 聽起來很玄對(duì)吧膨桥？ 其實(shí)道理的推出很簡單蛮浑。 我們總講究“先難...
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邊做邊清理
繼續(xù)聊丹·查納斯的《精益工作法》，今天討論一個(gè)概念只嚣，叫“邊做邊清理”沮稚。 這又是一個(gè)簡單的思想册舞，簡單到似乎不值得討論蕴掏，誰不知道要清理自己的工作臺(tái)呢？ 美食作家邁克爾·魯爾曼發(fā)現(xiàn)...
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悅讀《精益工作法》
“那是一種流動(dòng)感，一種上半身的芭蕾盛杰⊥斓矗” 這句話是廚師們?cè)凇毒婀ぷ鞣ā分姓f的。因?yàn)橐坏匠燥埖臅r(shí)間饶唤，顧客眾多而且每個(gè)人點(diǎn)的又不一樣徐伐，任何一個(gè)好飯店的大廚，都不敢讓廚師們的每個(gè)動(dòng)...
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鏟墻皮和《精益工作法》
在一小時(shí)內(nèi)寫一千字募狂。 在兩小時(shí)閱讀中產(chǎn)生五個(gè)靈感。 在四小時(shí)的談判后達(dá)成一項(xiàng)協(xié)議角雷。 很多人都知道我的“筆記”習(xí)慣祸穷，每天以至少小時(shí)為單位，記錄自己在干嘛勺三，做成了沒有雷滚，重要的事項(xiàng)...
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虎兕出于柙,典守者不得辭其責(zé)
皇帝停下轎子，憤怒地思考著剛剛聽到的匯報(bào)吗坚，不由得脫口而出： “虎兕出于柙祈远，龜玉毀于櫝中，是誰之過與商源？” 這是《論語·季氏》中的一句车份，對(duì)于乾隆來說，這種文縐縐的句子表達(dá)情緒也算...
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你說雞生蛋還是蛋生雞
最近讀《新品牌的未來》牡彻，在頁眉上寫了一句話：“流量給機(jī)會(huì)扫沼，供應(yīng)鏈定生死∽穑” 皇帝是“頂流”缎除，一句話砸下來，接得住就是平步青云总寻，接不住就身首異處器罐。和珅和魏征都是高手，但日常一定...
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只見風(fēng)雨渐行，不見彩虹
留言板發(fā)現(xiàn)叔的答復(fù)："根基這個(gè)規(guī)律轰坊，我有兩個(gè)坐標(biāo)軸:努力的人和不努力的人，得法的人和不得法的人殊轴。嫁人衰倦，最好找到努力而得法的人；其次找那些不努力但得法的人旁理；再次找那些不努力（折...
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覺察樊零，接納和行動(dòng)
有效的練習(xí)內(nèi)容可以分成三個(gè)維度：覺察，接納和行動(dòng)。 我對(duì)這個(gè)結(jié)果特別有感觸驻襟。 可以對(duì)著這個(gè)表格自查：打勾的是你要追求的夺艰，用線劃掉的是要避免的〕烈拢——但這樣看本身還是一種不接納郁副。...
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假如你不同意，你一定是對(duì)的
一段關(guān)系里豌习，但凡一個(gè)人把另一個(gè)人看得很重存谎，認(rèn)定「你」和「他」之間緊密相關(guān)，就不可能對(duì)你事事隨和肥隆。他較真凹燃浴：你好不好，痛不痛栋艳，上課有沒有真的在學(xué)習(xí)恰聘，他都當(dāng)成是自己的事，就必然會(huì)...
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適時(shí)地站出來堅(jiān)持吸占，同時(shí)還要受氣
一個(gè)朋友參加培訓(xùn)晴叨。說老師是位老太太，出了名的嚴(yán)厲矾屯，刀子嘴兼蕊，有學(xué)員被她訓(xùn)斥得臉面無光，提意見希望老師友善一點(diǎn)问拘。老太太并不買賬：「你是來學(xué)習(xí)的遍略，又不是要夸獎(jiǎng)的≈枳」 可以說是不隨和...
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人類的悲歡并不相通
人類的悲歡并不相通绪杏，仍要努力爭取相通。 Fritz Simon表達(dá)過類似的意思纽绍。他說人們總在關(guān)注那些出問題的狀況蕾久，仿佛「正常」都是理所當(dāng)然拌夏。但考慮到人們有多么容易彼此猜疑僧著，同...
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觀眾席上的四分衛(wèi)
其實(shí)這個(gè)問題很好回答，因?yàn)檎J(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤障簿，是需要智商盹愚、知識(shí)和耐心的。 但總是有學(xué)者較真站故，鄧寧和克魯格兩位皆怕，就認(rèn)認(rèn)真真地做實(shí)驗(yàn)毅舆，他們分別從“邏輯推理能力”、“語言組織能力”和...
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電梯里遇到領(lǐng)導(dǎo)問工作愈腾，給你一個(gè)30秒萬能回答模版
悅讀《麥肯錫晉升法則》 在電梯里遇到上級(jí)憋活，突然問一句最近的工作進(jìn)展，但是卻不知道怎么回答虱黄。你碰到過這種情況嗎悦即？ 今天就給大家分享一個(gè)方法。這個(gè)方法出自于日裔英國人服部周作所著...
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學(xué)會(huì)花錢
一個(gè)人財(cái)商高橱乱，體現(xiàn)為學(xué)會(huì)了將兩種矛盾的特質(zhì)融為一體辜梳，他既是節(jié)儉的，又是慷慨的泳叠。只會(huì)慷慨冗美，沒有節(jié)儉的“傻大方”，揮霍無度析二，入不敷出，生活都成問題节预，很快喪失慷慨的能力叶摄。只會(huì)節(jié)儉，...
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一座小小的水電站
年輕時(shí)安拟，一位老師對(duì)我講的水電站理論蛤吓，一直對(duì)我影響很大。他說糠赦，人就像水電站一樣会傲，開始蓄水時(shí)，你覺得沒什么作用拙泽，到了一定水量淌山，突然你就可以發(fā)電，輸出能量了顾瞻。到那么厲害時(shí)泼疑，你并不會(huì)...