知行漫漫

腦圖： 1保持健康: 健康的標(biāo)準(zhǔn)？怎么保持？為什么這么做？ 身心健康：精神：起床整理床鋪，冥想，鍛煉函筋；減肥：飲食：少吃碳水化合物，多吃脂肪和蛋白質(zhì)的食物奠伪，例如雞蛋跌帐，肉類，讓身...

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高效能人士的7個(gè)習(xí)慣實(shí)踐篇 7個(gè)習(xí)慣: 積極主動(dòng)谨敛，選擇權(quán)，影響圈和關(guān)注圈滤否；要事第一脸狸，最重要的事情優(yōu)先做，不拖拉藐俺；以終為始炊甲，自己的人生需求和意義想明白泥彤，開(kāi)始行動(dòng)，類似情緒準(zhǔn)備卿啡。...

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奇特的一生-柳比契夫時(shí)間管理法 柳比契夫的一生成就，博學(xué)多才滞伟，生物揭鳞，哲學(xué)，歷史等都是大家梆奈，人的一生不是震驚世界野崇，而是生活在世界中；沒(méi)有什么要奉獻(xiàn)一生的目標(biāo)亩钟，生活本身就是目標(biāo)乓梨。...

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演講：按照話地圖清酥，你也能做出好的演講扶镀。 幕后： 聲音：清晰傳遞自己的表達(dá)的信息，通過(guò)唇包齒焰轻，字正腔圓臭觉，爆破音和 啊的練習(xí)，好和的提笑肌練習(xí)辱志， 注意事項(xiàng)蝠筑，聲音大，語(yǔ)速慢揩懒，節(jié)奏感...

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1一平方米的靜心：我們只需要很小的地方就能讓自己靜下來(lái)已球，這是一本關(guān)于正念的書(shū)臣镣，更好的應(yīng)用正念讓自己在生活中情緒穩(wěn)定 靜心的8個(gè)支柱 均衡：事業(yè)生活的時(shí)間均衡，陷于困境的時(shí)候智亮，...

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下邊內(nèi)容以樊登讀書(shū)法為基礎(chǔ)，揉合其他書(shū)中的見(jiàn)解馍忽。 構(gòu)筑讀書(shū)理解池子棒坏，不同專業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)燕差，例如經(jīng)濟(jì)學(xué)對(duì)成本價(jià)格的看法。心理學(xué)的心理反應(yīng)坝冕，國(guó)學(xué)經(jīng)典等徒探，有了基礎(chǔ)的理解儲(chǔ)備，讀懂一本...

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一天25小時(shí): 時(shí)間是含金的水测暗。 設(shè)定目標(biāo)： 制作tobelist 和todolist，tobe是想成為什么樣的人磨澡，todo做什么事碗啄，todo是平臺(tái)，tobe是自己賦予的意義...

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溝通-掌控談話和非暴力溝通 激烈談判中的溝通和日常生活中的夫妻厦酬，親子胆描，朋友等溝通 掌控談話作為談判專家的立場(chǎng)結(jié)合艱難激烈的情緒對(duì)立需要的溝通技巧，首先自己的聲音平穩(wěn)冷靜仗阅，自己...

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精簡(jiǎn)寫作： 結(jié)論先行，把自己的觀點(diǎn)闡述出來(lái)，吸引人的花吟。 論據(jù)輔助秸歧，自己的出發(fā)點(diǎn) 完成后檢查刪除沒(méi)必要的重復(fù)。 沖擊人的想法衅澈，觀點(diǎn)引起共鳴键菱，別人想到但是沒(méi)有深入思考的觀點(diǎn)。 觀...

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學(xué)習(xí)方法： 1 具備的基礎(chǔ)：充沛的精力匣椰，睡眠好；發(fā)散思維和專注思維的轉(zhuǎn)化端礼，思維僵化的時(shí)候禽笑，通過(guò)睡覺(jué)，洗澡蛤奥，散步發(fā)散思維解決難題佳镜。拖延的時(shí)候，分解目標(biāo)凡桥，列工作清單蟀伸，記錄反饋等解...