武漢大學(xué)人民醫(yī)院康復(fù)治療師<br>安徽省體科所運動隊隊醫(yī)<br>武漢體育學(xué)院中澳運動康復(fù)專業(yè)<br>SRT運動康復(fù)教練<br>中醫(yī)康復(fù)師<br>高級健康管理師
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胖子變瘦子隙袁，就來找燕子削咆。孕產(chǎn)鍛煉蚪拦，身輕如燕杖剪。我是北京回龍觀孕產(chǎn)健身第一人，資深減肥教練驰贷。
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公眾號：人魚線vs馬甲線。創(chuàng)辦人馬君線上減脂營2年锹锰，已幫助超過2w人擺脫肥胖困擾芥炭。重塑身體，重塑生活恃慧。<br>
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抱怨肌肉腿蚤认，運動后的拉伸做到位了嗎？
“一跑步就粗腿糕伐，我還跑不跑砰琢？”很多人健身有個認識誤區(qū)，覺得跑步會變成肌肉腿良瞧，然后變粗陪汽。 想長肌肉真的沒那么容易，要同時做到： 1.針對性地?zé)o氧肌肉訓(xùn)練 2.保持頻率和運動量 ...
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健身?? 游泳????
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運動康復(fù)知識推廣者寒矿。我已加入“維權(quán)騎士”(rightknights.com)的版權(quán)保護計劃
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