每個(gè)人的大腦里都有一個(gè)內(nèi)在評(píng)判的聲音，這個(gè)聲音可能無(wú)時(shí)不在弃酌，也可能會(huì)突然在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)冒出來(lái)。 什么是內(nèi)在評(píng)判儡炼？ 內(nèi)在評(píng)判一般是指頭腦里自我批評(píng)和攻擊的聲音妓湘。它可能是自己說(shuō)錯(cuò)話...
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感覺(jué)腦海里總有個(gè)聲音在批評(píng)自己？心理學(xué)家：簡(jiǎn)單2點(diǎn)夹囚，輕松應(yīng)對(duì)
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如何區(qū)分自己是社恐，還是內(nèi)向性格乌询？心理學(xué)家：就看這4點(diǎn)就夠了
有人認(rèn)為榜贴，患有社交焦慮障礙的人一般都非常內(nèi)向，因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)人的認(rèn)知里妹田，內(nèi)向的人是不善于社交的唬党。但這是一個(gè)誤區(qū)，很多人都搞錯(cuò)了鬼佣，這兩者的區(qū)別其實(shí)很大驶拱。 1、先天后天 內(nèi)向是一種...
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心理學(xué)家：如果你總是回避社交沮趣、容易緊張害羞屯烦，建議看看這篇文章
你是否經(jīng)常有這樣的表現(xiàn)： 與權(quán)威人士（老板坷随、老師房铭、客戶）對(duì)話會(huì)緊張 與別人眼神接觸會(huì)害羞 有不同觀點(diǎn)卻不敢表達(dá) 到店里退貨會(huì)感到焦慮 買(mǎi)衣服不好意思和別人討價(jià)還價(jià) 害怕聽(tīng)到電...
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為什么父母總愛(ài)提“別人家的孩子”？心理學(xué)家給出的答案很現(xiàn)實(shí)
“你這孩子怎么這么不懂事温眉？你看看別人家的孩子缸匪，又乖巧又聽(tīng)話，一點(diǎn)兒都不讓父母操心类溢×枋撸” “你看看你同學(xué)露懒，跟你同一時(shí)間出去闖蕩，現(xiàn)在人家買(mǎi)第二套房了砂心，你還什么都沒(méi)有懈词。” “隔壁鄰...
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“虎爸虎媽”與“人墻父母”辩诞，這2種父母的教育方式惹爭(zhēng)議2015年坎弯，中國(guó)出了一部電視劇，叫做《虎媽貓爸》译暂，由趙薇和佟大為領(lǐng)銜主演抠忘。趙薇飾演的“虎媽”畢勝男是個(gè)十分嚴(yán)格強(qiáng)勢(shì)的母親，對(duì)孩子要求極高外永；而佟大為飾演的“貓爸”羅素則處處順著...
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親人離世崎脉，該如何走出悲傷？心理學(xué)家：這3大力量支柱非常關(guān)鍵失去至親至愛(ài)伯顶，恐怕是人生中最悲傷的事情之一囚灼。 每隔一段時(shí)間打開(kāi)自媒體新聞端，就會(huì)發(fā)現(xiàn)砾淌，這個(gè)世界上的某個(gè)地方啦撮，總會(huì)有人離開(kāi)。 死亡每天都在發(fā)生汪厨，人們閉口不談的死亡禁忌芒粹，其實(shí)是一...
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高逆商的人究竟是什么樣子？如果把人生比喻成登山严衬，在登山的過(guò)程中掘猿，會(huì)出現(xiàn)三種不同類(lèi)型的人。 1衷戈、你是哪一種攀登者狭吼？ 第1種是放棄者，這類(lèi)人遇到困難的時(shí)候殖妇，往往顯得沒(méi)有耐心刁笙，容易悲觀消極。如果一段時(shí)間里谦趣，...
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《人生五大問(wèn)題》之論婚姻：怎樣才能獲得幸福美滿的婚姻疲吸？最近看了一本書(shū)，叫《人生五大問(wèn)題》前鹅，里面探討的正是人們終其一生摘悴，都無(wú)法回避的五大課題，分別是婚姻舰绘、家庭蹂喻、友誼葱椭、政治與經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)，以及幸福口四。 這本書(shū)原名《情操與習(xí)尚》孵运，后來(lái)經(jīng)傅雷...
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如何準(zhǔn)確識(shí)人？心理學(xué)家：運(yùn)用這個(gè)人格理論蔓彩，看人看到骨子里在日常生活中掐松，我們幾乎每天都要跟人打交道，選擇跟什么樣的人在一起粪小，對(duì)我們的人生有非常重要的影響大磺。 可以說(shuō)，如果一個(gè)人在工作上選對(duì)了合作伙伴探膊，在婚姻上選對(duì)了伴侶杠愧，在日常交往中選...
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心理學(xué)家：千萬(wàn)不要對(duì)抑郁癥患者說(shuō)這3句話，否則他會(huì)更緊閉心門(mén)每隔一段時(shí)間逞壁，就能看到抑郁癥患者自殺的新聞流济。 抑郁癥已經(jīng)成為一種常見(jiàn)的精神疾病，但很多人對(duì)抑郁癥的了解仍然停留在模糊且片面的階段腌闯。 這導(dǎo)致抑郁癥患者在艱難自救的同時(shí)绳瘟，也很難獲...
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心理學(xué)家：總覺(jué)得自己很沒(méi)用、一無(wú)是處姿骏，是一種危險(xiǎn)的人格有些人很喪的時(shí)候糖声，會(huì)給自己“洗腦，覺(jué)得自己“很沒(méi)用”分瘦、“一無(wú)是處”蘸泻，哪哪兒都不好，學(xué)習(xí)嘲玫、工作悦施、戀愛(ài)、健康去团，好像沒(méi)有一樣?xùn)|西是拿得出手抡诞、值得稱(chēng)贊的⊥僚悖總之昼汗，就是不喜歡自己、甚至討...
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如何判斷一個(gè)人的自尊心是高是低旺坠？心理學(xué)家：主要看這三點(diǎn)自尊是人格最根本的組成部分之一乔遮。英文名扮超，叫做self-esteem取刃。 從這個(gè)單詞本身蹋肮，就可以看出，自尊對(duì)自我的構(gòu)成起著至關(guān)重要的作用璧疗。 心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)坯辩，自尊很低的人，自我大...
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低自尊心理學(xué)：“我很難相信自己崩侠，甚至根本看不起自己”如果有人問(wèn)你漆魔，“你是一個(gè)怎樣的人？”却音，你會(huì)怎么回答改抡？ 你覺(jué)得自己足夠好嗎？還是非常自卑系瓢、打從心眼里不相信自己阿纤、看不起自己？ 亦或是給出一個(gè)模棱兩可的答案夷陋，“我啊欠拾，就那樣，不好...
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心理學(xué)家：運(yùn)用這3個(gè)心理技巧骗绕，大大提高約會(huì)的成功率藐窄，屢試不爽
很多人對(duì)約會(huì)都有一種矛盾的心理。 一方面渴望約會(huì)酬土，想要通過(guò)約會(huì)來(lái)結(jié)識(shí)異性荆忍，開(kāi)展一段甜甜的戀愛(ài)。 另一方面撤缴，又對(duì)約會(huì)充滿恐懼和顧慮东揣，害怕尬聊，害怕被拒絕腹泌，害怕給他人留下不好的印...
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人生就是感到無(wú)力嘶卧，怎么辦？心理學(xué)家的分析很扎心你是否總是有種無(wú)力的感覺(jué)凉袱，無(wú)論做什么事情芥吟，無(wú)論如何努力，都得不到自己想要的結(jié)果专甩。 有時(shí)候钟鸵，是否還會(huì)覺(jué)得人活著很沒(méi)意思，折騰來(lái)折騰去涤躲，人生仍然蒼白無(wú)力棺耍。縱使辛勞一生种樱，所期待的那...
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如何治療抑郁癥蒙袍？心理學(xué)家：這4種常用的心理療法俊卤，成效顯著隨著科技和時(shí)代的發(fā)展，患有抑郁癥的人越來(lái)越多害幅。 據(jù)統(tǒng)計(jì)消恍，全球約有3億多人患有抑郁癥，而中國(guó)抑郁癥人數(shù)就有將近1億以现。 抑郁癥會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人們的身心健康狠怨，有數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)每年大約有...
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為什么一個(gè)人總喜歡挑角落坐邑遏？心理學(xué)家：背后隱藏了3個(gè)心理需求在社會(huì)交往中佣赖，尤其是在跟陌生人的聚會(huì)中，有些人在挑座位的時(shí)候并沒(méi)有明顯的偏好记盒，坐在哪里都無(wú)所謂茵汰。 但有些人總喜歡挑一些很偏僻、很角落的位置坐孽鸡，這反映了一種什么心理呢蹂午？ 心理學(xué)...
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為什么一個(gè)人會(huì)得抑郁癥？心理學(xué)家：原因主要來(lái)自這3個(gè)方面在網(wǎng)上看到過(guò)這樣一則消息彬碱，大學(xué)生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升豆胸，尤其是剛?cè)雽W(xué)和快畢業(yè)的大學(xué)生，患有抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)居高巷疼。 他們?cè)趯W(xué)校里的很多行為都表明他們已經(jīng)有一定的抑郁情緒晚胡，甚至已經(jīng)患有...
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如何區(qū)分焦慮和焦慮癥？心理學(xué)家：可以參考這5點(diǎn)很多人都分不清焦慮和焦慮癥的區(qū)別嚼沿。 焦慮是??人類(lèi)在遇到挑戰(zhàn)和危險(xiǎn)時(shí)的一種正常情緒估盘。而焦慮癥則不同，它??是一種病理性的情緒狀態(tài)骡尽，是神經(jīng)癥疾病中最常見(jiàn)的一種遣妥。?? 怎么判斷自...
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心理學(xué)：經(jīng)常焦慮的人，都有這10種表現(xiàn)攀细，你占了幾樣箫踩？你是一個(gè)容易焦慮的人嗎？?心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)谭贪，??患有焦慮癥的人通常具有以下表現(xiàn)： 1境钟、對(duì)負(fù)面信息非常敏感 比如，在人際交往中俭识，??對(duì)方一些??無(wú)心的??話會(huì)被焦慮者曲解為冒犯慨削。他...