??????
For 健康，還在糾結(jié)“吃什么”钢悲？答案在這里！——營(yíng)養(yǎng)膳食的基礎(chǔ)準(zhǔn)則保持健康是一種責(zé)任，看起來(lái)沒(méi)有幾個(gè)人認(rèn)識(shí)和自覺(jué)到這個(gè)責(zé)任是對(duì)身體和生命的一種道德行為。 ——海伯特.史彭斯（1820-1903）英國(guó)哲學(xué)...
IP屬地：山西
-
-
??????
For 健康浆熔，還在糾結(jié)“吃什么”本辐？答案在這里桥帆！——營(yíng)養(yǎng)膳食的基礎(chǔ)準(zhǔn)則
保持健康是一種責(zé)任，看起來(lái)沒(méi)有幾個(gè)人認(rèn)識(shí)和自覺(jué)到這個(gè)責(zé)任是對(duì)身體和生命的一種道德行為慎皱。 ——海伯特.史彭斯（1820-1903）英國(guó)哲學(xué)...
-
For 健康老虫，還在糾結(jié)“吃什么”？答案在這里茫多！——營(yíng)養(yǎng)膳食的基礎(chǔ)準(zhǔn)則保持健康是一種責(zé)任祈匙，看起來(lái)沒(méi)有幾個(gè)人認(rèn)識(shí)和自覺(jué)到這個(gè)責(zé)任是對(duì)身體和生命的一種道德行為。 ——海伯特.史彭斯（1820-1903）英國(guó)哲學(xué)...
-
吃還用“學(xué)”天揖？夺欲！自從2015年06月份試聽(tīng)第一節(jié)營(yíng)養(yǎng)調(diào)理課程，真正接觸到“營(yíng)養(yǎng)”這兩個(gè)字的涵義開(kāi)始今膊，我就徹徹底底的拜倒在營(yíng)養(yǎng)的麾下些阅，為之欣喜不已，為之甘愿沉迷斑唬！我清楚的知道市埋，我找到了值得我一...
-
怕吃肉，但想要優(yōu)質(zhì)蛋白恕刘？吃它就夠了缤谎！很多女孩子進(jìn)入青春期以后，開(kāi)始對(duì)食物變的挑剔起來(lái)褐着。出于外型等方面的考慮坷澡，她們普遍對(duì)肉類食物尤其忌憚。肉吃多了當(dāng)然不好含蓉。但是频敛，肉類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，如果攝入不足的話谴餐，很容...
-
青春期女孩需要刻意維持體重嗎姻政？“身材好不好”是大多數(shù)的青春期女孩子都非常關(guān)注，并且格外重視的一個(gè)話題岂嗓。在A4腰汁展，反手摸肚臍等“好身體”標(biāo)準(zhǔn)的盛行下，很多女孩子為了控制體重而不惜節(jié)食！那么： 01 在青春期...
-
牛羊肉天然含有反式脂肪酸食绿，孩子還可以吃嗎侈咕？
在女童軍社區(qū)上一期的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)分享中，我們向女童軍的家長(zhǎng)們系統(tǒng)地介紹了各種脂肪酸對(duì)健康的影響器紧。其中耀销，我們提到，反式脂肪酸會(huì)對(duì)孩子的健康生長(zhǎng)和發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面的影響铲汪，傷害孩子的心血管...
-
孩子的牙齦時(shí)常出血熊尉，可能是食物里缺了它近期，有些女童軍的家長(zhǎng)反映掌腰，好幾次看見(jiàn)孩子刷牙時(shí)牙齦出血狰住，擔(dān)心孩子的健康是不是出了什么問(wèn)題，需不需要去看醫(yī)生齿梁。其實(shí)催植，孩子牙齦出血可能是身體缺乏維生素C癥狀。維生素C是維生素家...
-
守護(hù)孩子的眼睛健康勺择，這些營(yíng)養(yǎng)成分必不可少创南！眼睛是我們觀察世界的窗口，每一位家長(zhǎng)都希望自己的孩子擁有一雙健康省核、明亮的眼睛稿辙。然而。現(xiàn)實(shí)情況卻是芳撒，越來(lái)越多的小孩早早地戴起了眼鏡邓深，越來(lái)越多的孩子正在被各種各樣的眼睛問(wèn)題所困擾...
-
-
你每天適宜攝入多少蛋白質(zhì)今天，一向開(kāi)朗的小明悶悶不樂(lè)爱咬，好朋友小花問(wèn)道：“小明尺借，你怎么啦？” 小明一臉悲傷的回答：“我懷疑我不是爸爸媽媽親生的精拟！” “為什么這么說(shuō)?” “昨天中午吃清燉鯉魚(yú)燎斩，好好吃哦虱歪，...
-
空氣污染只是入侵你的肺?不,它的主力正悄悄攻略你的皮膚被污染的空氣與皮膚有什么關(guān)系?臉上偶爾冒出的幾顆痘痘?是,但不僅僅如此!被污染空氣中的有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)你皮膚的傷害,小到臉上偶爾蹦出的幾顆痘痘,大到為你畫(huà)個(gè)生與死的鴻溝。 一栅表、...
-
衰老笋鄙，究竟是“天命”，還是“人事”怪瓶？衰老萧落，是我們每個(gè)人都不愿面對(duì)卻終究無(wú)法逃脫的宿命。隨著時(shí)光的流逝洗贰，我們?cè)竟鉂嵉钠つw會(huì)慢慢的布滿皺紋找岖，烏發(fā)被染上灰白；我們的骨頭變的松脆哆姻，牙齒逐漸掉光宣增；我們的記憶力大不如前，...
-
優(yōu)質(zhì)蛋白也有高下之分矛缨？今天，小明繼續(xù)著雞蛋抗議帖旨！ “媽媽箕昭，雞蛋我真的吃膩味了，難道全天下只有雞蛋里的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)嗎解阅？” 媽媽含笑道： “含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有很多落竹。但是，即使是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)货抄，在...
-
孩子總是煩躁易怒難以集中注意力述召？很可能是飲食里缺了它。蟹地。积暖。近期，總是有家長(zhǎng)無(wú)奈地和我打趣：“愛(ài)美真是‘女人’的天性怪与！孩子還不到10歲夺刑，就知道節(jié)食減肥了，只吃蔬菜和水果分别！”還有家長(zhǎng)特別向我咨詢：“老師遍愿，我發(fā)現(xiàn)孩子每次節(jié)食都會(huì)變得非常煩...
-
什么梗？蛋白質(zhì)還有優(yōu)劣之分耘斩？!又是新的一天沼填，媽媽一如往常的敦促小明吃早餐：“小明，吃顆雞蛋補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)括授！” 小明無(wú)奈的反駁：“媽咪坞笙，世上食物千千萬(wàn)轧邪，難道只有雞蛋里有蛋白質(zhì)嗎，每天都吃羞海，快吐了!” 媽媽看...
-
孩子長(zhǎng)高除了補(bǔ)鈣忌愚，它更是必不可少孩子的身高問(wèn)題，是家長(zhǎng)們非常關(guān)注的話題之一却邓∷逗“我和她爸都是大高個(gè)，為什么孩子都快18了還不到1米6腊徙？”简十；“我已經(jīng)給孩子補(bǔ)了足夠的鈣，為什么和同齡小朋友比撬腾，發(fā)育還是比較遲緩螟蝙？”...
-
@A喻惠 你的支持是我最大的動(dòng)力！
占你身體干重45%的蛋白質(zhì)每天都在干嘛民傻？
今天胰默，小明與爸爸媽媽繼續(xù)上演著吃飯大戰(zhàn)！ 媽媽溫柔的給小明夾了一塊魚(yú)漓踢，“小明寶寶乖牵署，吃魚(yú)魚(yú)給身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)！” 小明扭頭喧半，進(jìn)行無(wú)聲的抗議奴迅。 暴脾氣的爸爸急了：“快吃，什么...
-
占你身體干重45%的蛋白質(zhì)每天都在干嘛挺据？今天取具，小明與爸爸媽媽繼續(xù)上演著吃飯大戰(zhàn)！ 媽媽溫柔的給小明夾了一塊魚(yú)扁耐，“小明寶寶乖暇检，吃魚(yú)魚(yú)給身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)！” 小明扭頭做葵，進(jìn)行無(wú)聲的抗議占哟。 暴脾氣的爸爸急了：“快吃，什么...
-
3分鐘告訴你吃進(jìn)去的食物去哪了酿矢？我們每天都要“吃”榨乎。吃蔬菜、吃米飯瘫筐、吃肉肉蜜暑，當(dāng)然，一言不合還會(huì)吃辣片策肝。肛捍。隐绵。 那么，我們吃進(jìn)去的（這些）東西都去哪兒了拙毫？ 呃依许，這只是一部分，還是那基本沒(méi)啥用的那一小部分缀蹄。 事實(shí)...