作為一名羽毛球的國家二級運動員驹闰，有些事看起來很容易噩茄，但是真正做起來還是有點難度的贾费。就拿羽毛球來說專業(yè)級別穿铆，半專業(yè)級別和業(yè)余的愛好者是3個完全不同的階段艺演。 專業(yè)級別的人热芹，他們的...
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愛打羽毛球的你，注意到以下幾點了嗎庄撮？（入門級） -
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函數 | 這8組Excel函數贱傀，幫您解決工作中80%的難題
據不完全統(tǒng)計，Excel函數至少有400個剿吻，而對于大多數Excel使用者來說窍箍，熟練掌握其中幾個或者十幾個，基本上就足夠使用了丽旅。 罌粟姐姐結合多年職場經驗給大家梳理了8組職場入...
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有點不明白：是用專用自行車的車輪計數來量距離嗎帆卓？
馬拉松丈量員的一天
丈量員的一天。又一個周六米丘，當周末意味著休息和家人團聚剑令。而對于丈量員來說，他們正是出發(fā)工作的日子拄查。我從北京飛往汕頭去丈量汕頭半程馬拉松路線吁津，汕頭馬拉松將在12月25號舉行，也是...
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感謝健身钾埂，讓我這個140斤胖姑娘減肥成功河闰，還在健身房收獲了美麗的愛情（感恩節(jié)送瘦身秘籍）文|Lina 蘭臺讀書 今天是感恩節(jié)，如果問我要感謝什么勃教，我最想感謝的是健身淤击。為什么這么說呢？如果不是因為健身故源，我不會擁有一個好身材，也不會變成一個專業(yè)的健身私教汞贸，更不會在健...
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科普：這樣才叫“用美劇學英語”绳军！學英語是一種潮流。如今矢腻，出于多種多樣的目的门驾，人們學英語的熱潮始終不退。線上你可以搜出各式各樣的學習方法多柑，線下的英語培訓機構更是繽紛多彩奶是。迄今，市場上供大家選擇的課程內容我想幾...
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我也是跑步小白竣灌，糊里糊涂跑到了每次十公里聂沙，現在正在休息中，也是覺得膝蓋有問題初嘹，下樓梯時膝關節(jié)酸及汉。。屯烦。
跑步這件事坷随，我也有些話要說
讀書的時候我是一個喜歡奔跑的女子，經匙す辏看到操場上我跑步的影子温眉，畢業(yè)后也會斷斷續(xù)續(xù)沿著河邊跑步。很慚愧翁狐，后來搬了家类溢，有了小孩，跑步似乎遠離了我谴蔑，雖然我內心中是非常想要跨出家門豌骏，...
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跑步這件事，我也有些話要說讀書的時候我是一個喜歡奔跑的女子隐锭，經城远悖看到操場上我跑步的影子，畢業(yè)后也會斷斷續(xù)續(xù)沿著河邊跑步钦睡。很慚愧蒂窒，后來搬了家，有了小孩，跑步似乎遠離了我洒琢，雖然我內心中是非常想要跨出家門秧秉，...
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這個步幅。衰抑。象迎。請收下我的膝蓋！只是有個疑問：理論上呛踊，這樣對膝蓋的沖擊很大砾淌，容易受傷吧？
跑完15公里后的精神洗禮谭网！
15KM 上個星期從家里回了汪厨，給咱自己定了一個小目標 “我下周要跑15KM” 所以，我挑了一個天氣還不錯的周五去完成了我的這個目標愉择，我很自豪了呢劫乱！ 當然，這也就是我這幾天沒有...
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跑步健身簡單也能傷到你這兩年跑步健身忽然熱起來了窿春，公園里馬路上跑步的拉一、暴走的人多了起來，朋友圈里各種曬跑量比速度旧乞，有的甚至一場接一場的參加馬拉松比賽蔚润。也有的人追時髦在健身房辦了年卡，進去各...
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中國的馬拉松尺栖，怎么成了外國人的“聚寶盆”嫡纠？
【1】非洲人比中國人更擅長跑步 馬拉松是一項不錯的運動，跑步么延赌，誰都會除盏！ 秋冬之交，陸續(xù)看到很多地方挫以，都在舉辦馬拉松賽事者蠕，或許是這個季節(jié)適宜。 我所在的安康掐松，也剛剛結束半程馬...
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我是來贊蛋炒飯的哈哈
跑量破2000怎么慶祝踱侣？別鬧粪小，我只想回家安靜的做碗蛋炒飯~
周末的早晨怎么過？ 還用說么抡句，當然是去跑步自虐~~ 周末的早晨怎么虐探膊？ 還用說么，當然是去刷半馬待榔，哈哈~~ 慣例逞壁，到了周末， 慣例究抓，慢友們清晨約跑猾担， 慣例，起床刺下、洗刷、輕輕關...
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跑量破2000怎么慶祝稽荧？別鬧橘茉，我只想回家安靜的做碗蛋炒飯~周末的早晨怎么過？ 還用說么姨丈，當然是去跑步自虐~~ 周末的早晨怎么虐畅卓？ 還用說么，當然是去刷半馬蟋恬，哈哈~~ 慣例翁潘，到了周末， 慣例歼争，慢友們清晨約跑拜马， 慣例，起床沐绒、洗刷俩莽、輕輕關...
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我是怎樣一口氣，做100個俯臥撐的乔遮？
文｜阿杰說 我可以一口氣扮超，做100個俯臥撐。 肯定有人說：不就100個俯臥撐嗎蹋肮？有什么了不起的出刷？ 特種兵都幾百幾百地做，你才做100個坯辩，還敢拿到簡書上來炫馁龟？ 不知道簡書里面藏...