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    反復(fù)3次的減肥之旅雀哨,第4次我終于找到了永久方法C谛濉(超人第4次減脂)

    首先侣诵,感謝易效能讓我有勇氣寫一下自己的減肥經(jīng)歷吩抓,這是我的第四次減脂震肮,也是感覺最舒服的一次減脂湿刽,以為每個(gè)月設(shè)定10斤的目標(biāo)兽泣,每天堅(jiān)持晨跑5公里怀读,第...

  • 90天踐行總結(jié)

    首先用3個(gè)標(biāo)簽介紹我自己 1.易效能時(shí)間踐行者 2.第四次減脂的胖子 3.房地產(chǎn)行業(yè)人員 我設(shè)定的90天目標(biāo) 1.每天6:00早起诉位,跑步5km,...

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    超人第4次減脂進(jìn)行中。菜枷。苍糠。有氧運(yùn)動(dòng)篇

    首先說一下,我的4次減肥每次運(yùn)動(dòng)方面都不一樣啤誊。第一次岳瞭,從250斤減到170斤用了100天,主要的方式就是只吃早飯和每天兩小時(shí)游泳或者跑步坷衍,不健康...

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    超人第4次減脂進(jìn)行中寝优。。枫耳。飲食篇

    首先乏矾,感謝易效能讓我有勇氣寫一下自己的減肥經(jīng)歷,這是我的第四次減肥迁杨,也是感覺最舒服的一次減肥钻心,以為每個(gè)月設(shè)定10斤的目標(biāo),每天堅(jiān)持晨跑5公里铅协,第...

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