01打卡兩次，中斷4次 02開啟放假模式教馆，時(shí)間不規(guī)律，另外額外參加一個(gè)5天體驗(yàn)營(yíng)优俘，晚上線上交流玫膀，白天聽課，讀書的時(shí)間較少斯辰。 尤其不上班了在家或者...

01月10日和01月11日中斷記錄舶担。 這兩日拔牙后，牙痛頭疼彬呻，睡眠狀態(tài)不好衣陶。生活中也有兩件意外事情，心情波動(dòng)很大闸氮。接受自己的不好剪况，以休息為主。 ...

#30天自我實(shí)驗(yàn) 第二周01 01讀書時(shí)間 早讀沒(méi)有看書蒲跨，預(yù)約了牙醫(yī)译断，早早地準(zhǔn)備去拔牙。 中午在家或悲，口腔不舒服孙咪，沒(méi)有看書，躺著休息巡语。 晚上飯后翎蹈，...

#30天自我實(shí)驗(yàn) 周復(fù)盤（20230102-20230108） 01為什么做？ 少讀書男公，多行動(dòng)荤堪。 精讀，用讀理澎、寫逞力、說(shuō)和講等多種形式輸出，掌握微習(xí)...

#30天自我實(shí)驗(yàn) 6/30 01早晨趕火車糠爬，早晨只是寫晨間日記和專業(yè)書籍一個(gè)關(guān)鍵詞寇荧。福格行為模型沒(méi)有閱讀。 02晚上返回家中执隧，飯后開始讀書揩抡，兩個(gè)...

#30天自我實(shí)驗(yàn) 第5天 01 早晨8點(diǎn)讀了一遍 今天早晨起來(lái)比較早户侥，4點(diǎn)半醒了睡不著，起來(lái)寫感恩成功日記峦嗤，并閱讀專業(yè)書和其他書籍蕊唐，直到近8點(diǎn)。...

#30天自我實(shí)驗(yàn) 《福格行為模型》10頁(yè)10遍第4天 01早上7點(diǎn)20起床烁设，有些晚替梨，趕緊記錄感恩反思日記，讀書的時(shí)間有些倉(cāng)促装黑，快讀一遍副瀑。 02中...

《福格行為模型》每日精讀10頁(yè)，10遍 01 早晨直播讀了一遍恋谭，并且復(fù)述一遍 這兩天早起非常糾結(jié)糠睡，又想看專業(yè)書，又想看《福格行為模型》疚颊，時(shí)間有限...

#30天自我實(shí)驗(yàn) D1 新年第一個(gè)月狈孔，給自己來(lái)個(gè)30天自我微實(shí)驗(yàn)，每天只讀10頁(yè)書材义，每次讀10遍均抽，每天記錄行動(dòng)情況。 為什么要讀10頁(yè)書呢其掂？ 按...