辛愛自己

如果這世界上有一種力量能夠讓人完美捌浩，那就是愛裕寨。你不需要完美也可以去愛匕坯，因?yàn)閻郾旧砭褪峭昝赖摹Ｈ鬯薰危褪遣粩嗳グl(fā)現(xiàn)你就是你的所愛是辕。” 默念早安能量句： 今天我肯定自己的價(jià)值昙啄、消...

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一直以來穆役，我都很渴望通過寫作賺到錢，一是因?yàn)槲以诩規(guī)Ш⒆邮崃荩瑳]辦法出去工作耿币。二是不論工作與否，有份副業(yè)收入都是好的韧拒。 我很渴望通過寫作變現(xiàn)淹接，但一直沒能實(shí)現(xiàn)，寫得好不好放在一邊叭莫，...

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2022.10.18 星期二 晴 冷 這兩天和前夫的聯(lián)系很頻繁郭怪，不知道為什么。現(xiàn)在對(duì)他沒有恨和反感的感受了刊橘。相反還都是很和諧有愛的感覺鄙才，輕松自在。 在這離婚一年半多的時(shí)間里促绵，...

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我現(xiàn)在不喜歡負(fù)能量攒庵。我希望自己好好的每天接受正能量。 可是有時(shí)候败晴，我們的語言和心理并不一致浓冒，心理想鼓勵(lì)自己，語言卻是down的尖坤，然后給身邊的人帶去的感覺也許也只有下沉稳懒。 有一...

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2022.10.3 今天是蔓蔓老師第三天直播雏搂，前兩天我都沒有安靜認(rèn)真的對(duì)待藕施。所以感受不明顯。 今晚全身心投入進(jìn)去凸郑，我發(fā)現(xiàn)我不停的打嗝裳食，我的脾胃很堵，很脹芙沥。 一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間我...

辛愛自己

如果這世上的一切都是我們心意識(shí)的投射诲祸，那么，伴侶而昨，是不是也是我們內(nèi)在某部分意識(shí)投射出來的救氯？ 答案是:是！ 只不過伴侶更像是某種精準(zhǔn)的一對(duì)一（加強(qiáng)版）的投射歌憨。 其實(shí)事業(yè)與伴侶在...

辛愛自己

①付出不亞于任何人的努力着憨。 努力鉆研，比誰都刻苦务嫡。而且鍥而不舍甲抖，持續(xù)不斷，精益求精心铃。有閑工夫發(fā)牢騷准谚，不如前進(jìn)一步，哪怕只是一寸于个，努力向上提升； ②謙虛戒驕暮顺。 “謙受益”是中國(guó)...

辛愛自己

關(guān)于“堵” 功課要訣：1.務(wù)必關(guān)注自己的感受羽氮，而非關(guān)注頭腦和事件或链，時(shí)刻拉回體驗(yàn)本身的各種感覺中！2.放松 放松 放松 再放松 怎么放松都不為過档押！ 作為一個(gè)“老堵”本大神（????...

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我們仔細(xì)觀察自己令宿，人的種種煩惱和危機(jī)叼耙，都是念頭所造出來的。雖然我們思考的能力更進(jìn)步粒没，也帶來了過去意想不到的物質(zhì)層面的方便筛婉，但是，從另外一個(gè)角度來說癞松，我們也同時(shí)被這些念頭帶走了...

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2022.7.9非暴力溝通共讀第九天 第五章 為自己的感受負(fù)責(zé) 人們之所以苦惱爽撒，并非因?yàn)槭虑楸旧恚且驗(yàn)槿藗儗?duì)事情的看法响蓉。 ——愛比克泰德硕勿，古羅馬哲學(xué)家 非暴力溝通要我們意...

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《非暴力溝通》共讀 第二章 疏離生命的語言 是什么讓我們無法體會(huì)天性中的慈悲和善意？ 1.道德評(píng)判 當(dāng)他人的行為與我們的價(jià)值觀不符枫甲，我們便認(rèn)為這個(gè)人是錯(cuò)的或是惡的源武。 指責(zé)、侮...

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當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大 你指責(zé)我 我感受到你的受傷 你討好我 我看到你需要認(rèn)可 你超理智 我體會(huì)你的脆弱和害怕 你打岔我懂得你如此渴望被看到 當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大 我不再防衛(wèi) 所有力量...