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開(kāi)心：今天79.1下降了一點(diǎn)點(diǎn)碴里，今天有個(gè)很開(kāi)心的事情姨伤，用黏土給丹做臨停電話號(hào)碼發(fā)朋友圈，居然有人立刻找我定制界拦，因此忙的忘了吃，這是個(gè)好方法梗劫，萬(wàn)事開(kāi)頭難享甸，今天繼續(xù)更B站。 飲食...

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1.雞排梳侨。雞排裹粉蛉威，蛋液，面包糠走哺，180度蚯嫌，20分鐘，中途可以翻面 2.雞翅奧爾良腌料，180度择示，15分鐘 3.薯?xiàng)l薯餅束凑，拌點(diǎn)油，200度栅盲，10分鐘 4.花生米汪诉，拌點(diǎn)油，20...

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飲食：今早一稱體重谈秫，有點(diǎn)意外扒寄，飆到79.4，仔細(xì)想一想拟烫，昨天有幾個(gè)問(wèn)題该编，第一，水果吃多了构灸，陽(yáng)光葡萄純甜的上渴，還有梨子，蘋(píng)果喜颁，特別是蘋(píng)果是晚上睡覺(jué)前吃的稠氮，三餐是倒三角，晚上吃的最...

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好朋友的一句話點(diǎn)醒了我半开，我說(shuō)隔披，看了《被討厭的勇氣》就沒(méi)有減肥的動(dòng)力了，她說(shuō)寂拆，我讓書(shū)給我背鍋了奢米，其實(shí)就是想放縱自己。 發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心是顏控纠永，做近視眼手術(shù)就是一個(gè)證明鬓长，現(xiàn)在眼睛逐漸...

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直面單親這個(gè)話題是需要勇氣和底氣的，勇氣好難把我尝江，但底氣來(lái)自于最近的幾次親眼見(jiàn)聞涉波，第一次是在小區(qū)做志愿者，遇到了華科的一個(gè)小校友炭序，非常陽(yáng)光活潑啤覆，她就是單親，并且跟媽媽的關(guān)系非...

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馬上就要開(kāi)學(xué)了,最近在精讀《人性的弱點(diǎn)》，看完這本書(shū)之后,對(duì)自己的一個(gè)評(píng)估是,真的不是一個(gè)好老師,因?yàn)槲乙幌蚍浅Ｏ矚g批評(píng)別人,自認(rèn)為犀利是好的,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn),所有的力量都用錯(cuò)地方...

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@豌豆小姐mellisa 讀繪本都可以把自己讀睡著

《認(rèn)知覺(jué)醒》——起來(lái)辜纲，不愿意躺平的人們

“起來(lái)笨觅，不愿做奴隸的人們...”這首耳熟能詳?shù)母璧莱隽艘环N覺(jué)醒拦耐，一切行動(dòng)的源頭都是認(rèn)知覺(jué)醒，醒來(lái)了要起來(lái)屋摇，起來(lái)了要做點(diǎn)什么揩魂，做的事情要改變點(diǎn)什么，要朝著好的方向改變炮温。 一、早...

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這是對(duì)自己的挑戰(zhàn)

《認(rèn)知覺(jué)醒》——起來(lái)，不愿意躺平的人們

“起來(lái)没炒，不愿做奴隸的人們...”這首耳熟能詳?shù)母璧莱隽艘环N覺(jué)醒涛癌，一切行動(dòng)的源頭都是認(rèn)知覺(jué)醒，醒來(lái)了要起來(lái)送火，起來(lái)了要做點(diǎn)什么拳话，做的事情要改變點(diǎn)什么，要朝著好的方向改變种吸。 一弃衍、早...

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1.《生活美學(xué)系列：與花為伴》2——有花在的每一個(gè)日子边涕，都想迎風(fēng)而舞 攝影 花藝師一定要學(xué)會(huì)拍照晤碘，因?yàn)轷r花是短暫的褂微，最美 的時(shí)候就是剛剛制作完成的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候一定要第一時(shí)間...

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1.《生活美學(xué)系列：與花為伴》 花草的世界是一個(gè)圓园爷，融入這個(gè)圓的人從此愛(ài)上了花愛(ài)上了草宠蚂，出門(mén)都會(huì)看看這個(gè)植物是什么品種，都會(huì)拿起手機(jī)或者相機(jī)記錄一下那瞬間的美和感動(dòng)童社。而站在圓...

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6月記錄閱讀營(yíng)的48位小伙伴，從原先的參與者變成了記錄著劈榨，角色的轉(zhuǎn)化访递，視角的變化，讓自己能夠站在一個(gè)相對(duì)宏觀的角度去看待大家讀書(shū)打卡這件事同辣。在記錄打卡的過(guò)程中閱讀大家的輸出文...

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看到過(guò)很多人說(shuō)要復(fù)盤(pán)拷姿，自己沒(méi)有實(shí)踐過(guò)，今天看了昨天的安排旱函，覺(jué)得很有必要復(fù)盤(pán)試試响巢。 1.不帶手機(jī)上床 中午做到了不帶手機(jī)上床，并且半個(gè)小時(shí)休息的很好棒妨，自己在鬧鐘前醒來(lái)了踪古，然后也...

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“起來(lái)券腔，不愿做奴隸的人們...”這首耳熟能詳?shù)母璧莱隽艘环N覺(jué)醒伏穆，一切行動(dòng)的源頭都是認(rèn)知覺(jué)醒，醒來(lái)了要起來(lái)纷纫，起來(lái)了要做點(diǎn)什么枕扫，做的事情要改變點(diǎn)什么，要朝著好的方向改變辱魁。 一烟瞧、早...

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讀完第一課的思路盤(pán)點(diǎn)：方法論必須有個(gè)實(shí)踐的載體诗鸭，這個(gè)月的讀書(shū)主題是學(xué)習(xí)方法，那我要學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容和主題是什么呢参滴？為此還為自己學(xué)習(xí)的東西排個(gè)序强岸。1.發(fā)自內(nèi)心想學(xué)的東西就是插花，...