心喜歡生0003

今天晚上聽于海燕老師圖書帶領(lǐng)《自我成長的力量》，講到‘你以為你優(yōu)秀了狡汉，你就會(huì)被大家喜歡了嗎浅悉？’ 有一個(gè)點(diǎn)很觸動(dòng)我：我覺得我跟人相處關(guān)系還可以，但是感到能量匱乏冗酿，或者說膽子特別...

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有朋友問我裁替，這段時(shí)間情緒狀態(tài)一直不好项玛，有什么辦法解決？我讓他寫情緒覺察日記弱判，他感覺通過寫覺察日記情緒好多了襟沮。 情緒覺察日記，就是發(fā)生了什么事，看到什么臣嚣，聽到什么净刮，身體的感覺是...

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1，小習(xí)慣：昨晚外出吃飯回家硅则，把需要手洗的衣服清洗一遍淹父，終于床頭上的衣服少了很多，通暢了很多怎虫。今天早上仍然把床頭柜剩余的衣服一件件疊整齊暑认，心情舒暢的上班了。 2大审，覺察日記： ...

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8.3覺察日記： 事件：今天參加區(qū)領(lǐng)導(dǎo)組織的會(huì)議登舞，感受到區(qū)領(lǐng)導(dǎo)對全區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的壓力和責(zé)任，也感受到了領(lǐng)導(dǎo)的格局與站位饥臂，感受到了自己的差距逊躁。 感受：心胸開闊，肩上有責(zé)任隅熙、擔(dān)子的...

讓世界因我的存在而更加美好

【目標(biāo)】身心健康稽煤、關(guān)系和諧、快樂學(xué)習(xí)囚戚、財(cái)富自由 【六時(shí)書】4次 【咖啡冥想】20分鐘 【每日拔拔草】 1酵熙、清早起床，老公主動(dòng)表示要給父母留錢驰坊，對支付形式自己持有不同看法匾二，自己...