覺察活動(dòng)——破譯不良行為的密碼 你能想到一個(gè)行為讓你極其討厭的人嗎？ 讓你憤怒的呢杨名？傷心的呢呕诉？喪失信心的呢？你被人指責(zé)過讓人討厭嗎保礼？憤怒呢沛励？傷心呢？喪失信心呢炮障？這都是當(dāng)你或你...
發(fā)簡(jiǎn)信
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第10天:破譯不良行為的密碼 -
第9天:你和誰結(jié)婚了侯勉？
通過前面八天的書寫，你認(rèn)同你自己?jiǎn)幔?還算認(rèn)同铝阐，內(nèi)心里并不是很坦然址貌。 你在小時(shí)候作出的決定對(duì)你成年后有幫助還是傷害？ 感覺是有一定的影響的徘键。小時(shí)候我因?yàn)槭羌依锏睦洗罅范裕砸恢?..
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第8天:同胞競(jìng)爭(zhēng)——一個(gè)不同的觀點(diǎn)行動(dòng)計(jì)劃——出生順序 1.問你的朋友用三個(gè)或四個(gè)形容詞會(huì)怎么描述你。 2.問你的兄弟姐妹用三個(gè)或四個(gè)形容詞會(huì)怎么描述你吹害。 3.用三個(gè)和四個(gè)的形容詞描述你自己（或者參考你在家庭...
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第十天——開始對(duì)我的早期記憶進(jìn)行研究
1.首先想一想目前現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中困擾著你的一件事螟凭，無論是學(xué)校方面的問題、感情問題它呀、養(yǎng)育孩子的難題螺男、金錢的問題、或者是與工作纵穿、朋友相關(guān)的問題還是其他事情下隧。 1.金錢問題 ...
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第5天:你的家庭價(jià)值觀給你帶來了哪些影響？
覺察活動(dòng)——你的家庭價(jià)值觀帶來了哪些影響谓媒？ 你有哪些價(jià)錢價(jià)值觀淆院？ 節(jié)儉，不能亂花錢句惯，每一分錢都要用到刀刃上土辩。勤勞，不怕吃苦 你的家庭對(duì)疾病抢野、金錢拷淘、成就、工作指孤、酒精和毒品启涯、性問...
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第六天：認(rèn)識(shí)你內(nèi)心孩童
覺察活動(dòng)——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？ 你的父母是要求孩子聽話、順從逝嚎，還是尊重個(gè)體的差異扁瓢，鼓勵(lì)創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點(diǎn)？ 我的父母要來我聽話补君，處處順從他們引几。 你的父母在做決...
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甜媽:第六天——父母的個(gè)性有哪些影響？覺察活動(dòng)——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響挽铁？ 你的父母是要求孩子聽話伟桅、順從，還是尊重個(gè)體的差異叽掘，鼓勵(lì)創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點(diǎn)楣铁？要求聽話順從。 你的父母在做決定時(shí)更扁，是完全不問你和你的兄...
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第2天:鼓勵(lì)的語言(第2次寫)
1.想一個(gè)從1到18之間的數(shù)字盖腕。 8歲 2.想想你在那個(gè)數(shù)字那么大年齡的時(shí)候。現(xiàn)在浓镜，集中注意力溃列，想想你在那個(gè)年齡時(shí)的一次經(jīng)歷，并回憶當(dāng)時(shí)發(fā)生的事情膛薛。（如果你想不起具體的回憶听隐，...
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甜媽——第2天:鼓勵(lì)的語言
1.想一個(gè)從1到18之間的數(shù)字。 11歲 2.想想你在那個(gè)數(shù)字那么大年齡的時(shí)候『遄模現(xiàn)在雅任，集中注意力，想想你在那個(gè)年齡時(shí)的一次經(jīng)歷咨跌，并回憶當(dāng)時(shí)發(fā)生的事情沪么。（如果你想不起具體的回憶...
