發(fā)簡信
IP屬地：陜西
-
-
人生要有適當(dāng)?shù)臒o所事事
經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是人體能量的交通路線，氣血在里面運(yùn)行靴姿，滋養(yǎng)推動全身內(nèi)外的氣機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)塔逃。 精神緊張的時候贯要，經(jīng)絡(luò)會收緊而不通暢霹菊；生氣的時候能量會沖向胸腔和頭部镰官；思慮過度時提前，氣血...
-
《把心帶回家》連載:上士聞道，勤而行之(中）作者：李宏詩 只要實(shí)踐一下泳唠，就知道認(rèn)識自己并不難狈网。我們通過常規(guī)的方法，知道了不應(yīng)該把最重要的東西交給別人笨腥；知道了在“得病”之前拓哺，我們有很多時間和機(jī)會來預(yù)防疾病的發(fā)生；知道了我...
-
《把心帶回家》連載: 內(nèi)視運(yùn)動脖母，內(nèi)視呼吸士鸥，洗滌心靈作者: 李宏詩 內(nèi)視運(yùn)動：有意運(yùn)動 然而，我們不可能天天在家里靜坐內(nèi)視镶奉。不過內(nèi)視“驕傲”給了我以啟發(fā)础淤，就是當(dāng)體內(nèi)氣血在進(jìn)行較大的變化的時候往往比較容易覺察到。 比如在你劇烈運(yùn)...
-
《把心帶回家》連載：知道體內(nèi)發(fā)生了什么內(nèi)視的一個重要作用是讓我們知道了體內(nèi)都在發(fā)生什么哨苛，知道自己的行為和情緒會引起體內(nèi)發(fā)生什么樣的變化。有了這種自覺性币砂，我們就能有效地調(diào)節(jié)自己的行為和情緒建峭，讓它們對生命產(chǎn)生健康的影...
-
《把心帶回家》連載：感覺的富有（一）作者：李宏詩 我十分喜歡察照這種練習(xí)。 隨著察照的深入决摧，我可以那么清晰地感受到心跳和呼吸亿蒸、腸胃的蠕動以及穴位的跳動，甚至感受氣在經(jīng)絡(luò)里的流動掌桩。 每當(dāng)我累了的時候边锁，我就察照自己...
-
《把心帶回家》連載:上士聞道，勤而行之（下）～雜念的問題作者：李宏詩 在內(nèi)視的時候會遇到雜念的問題波岛。 其實(shí)茅坛，平時人們的頭腦里都雜念紛紜，只不過不安靜则拷，背景太亂贡蓖，雜念顯不出來。就像燭光在大白天顯不出光亮煌茬，可到夜晚就可照亮滿屋子一樣斥铺，...
-
收集資料晾蜘，偶爾寫點(diǎn)隨筆
-
《把心帶回家》連載:上士聞道邻眷，勤而行之（上）作者:李宏詩 新的學(xué)習(xí) 人生就是一個學(xué)習(xí)的過程。從小學(xué)走路剔交、學(xué)說話耗溜，長大學(xué)知識、學(xué)技術(shù)省容，學(xué)生活抖拴、學(xué)工作…… 幾十年下來了，我們知道如何讀書腥椒、彈琴阿宅、工作，可對于讀書者笼蛛、彈琴者洒放、...
-
《把心帶回家》連載:一個鼻炎患者的康復(fù)作者: 李宏詩 這個鼻炎患者就是我自己。而這種察照之功正是我好病的重要手段滨砍，也是我十多年來一直堅持鍛煉的方法往湿。 開始察照的時候，心怎么也靜不下來惋戏，真像一只猴子领追，躥來躥去。閉上...
-
《把心帶回家》連載：十年后我不這樣（上）健康的路上人人平等 認(rèn)識自己這門學(xué)問很特殊响逢。特殊的是對誰都一樣绒窑，都是剛剛開始。 你可能是醫(yī)生舔亭，看過標(biāo)本些膨，知道人體的結(jié)構(gòu)，但那早就不是人了钦铺，不是活生生的人订雾，只是沒有了生命的人的...
-
《把心帶回家》連載：不要把最重要的交給別人 知行合一作者：李宏詩 不要把最重要的交給別人 無論你是否能夠看到了自己的皮膚之內(nèi)，只要你認(rèn)真的放松而且感謝了一遍自己的身體矛洞，你一定感覺舒服多了洼哎！甚至?xí)幸环N周身融融的感覺！ 其實(shí)這樣...
-
《把心帶回家》連載：心肝寶貝作者：李宏詩 好了缚甩，說了就做谱净，在它們還沒有作亂之前，先謝謝它們對我們的貢獻(xiàn)擅威！ 請閉上眼睛壕探，從上到下、從里到外放松身體郊丛。放松到哪里李请，就感謝那個部位瞧筛，感謝它做的工作，感謝它對你的...
-
《把心帶回家》連載：感謝自己的身體作者: 李宏詩 認(rèn)識自己 回歸健康 從現(xiàn)在開始导盅，我會和你一起來回答第一講里所問的幾個問題较幌。并在每一部份里告訴你“回歸健康”的方法。這些方法里有一些是動作白翻，這好理解乍炉，通過動作來...
-
《把心帶回家》連載:你有多少時間屬于自己？
很顯然滤馍，你從未看過自己岛琼，不知道自己在哪里，從沒注意過自己巢株，也不能控制自己槐瑞，那么真正屬于你自己的時間自然就太少了。我們時常心猿意馬阁苞，身心分離困檩，或者說，我們根本就沒有活在那個時間...
-
《把心帶回家》連載：你帶著心回家了嗎那槽？
在回答了以上幾個問題之后悼沿，我們已經(jīng)很清楚的知道了，我們根本就沒有把心帶回家倦炒。 因?yàn)橄陨颍愕摹吧眢w”是你“心”的家。我們的眼逢唤、耳、鼻涤浇、舌鳖藕、身、意關(guān)注的幾乎都是自己生命活動以外的事...
-
《把心帶回家》連載：你注意過自己嗎只锭？
作者：李宏詩 你肯定注意過自己著恩，注意自己的形象、注意自己的言談舉止蜻展，甚至也為了健康注意自己的飲食喉誊、睡眠、運(yùn)動纵顾，可是這里要問的注意和這些不一樣伍茄，我問的是你注意過自己的生命活動嗎...
-
《把心帶回家》連載：你能控制自己嗎？先說說對身體的控制施逾。請按照我說的做敷矫。 動動你的手——可以例获，動動腳——可以，動動腳趾——也可以〔苷蹋現(xiàn)在榨汤，其他腳趾都不動，單獨(dú)把腳中趾翹起來怎茫。 可以肯定地說：你不能收壕！除非你經(jīng)過了特...
-
《把心帶回家》連載：你在哪里？你是誰轨蛤？你在哪里蜜宪？ 這又是個奇怪的問題，有誰不知道自己在哪里呢俱萍？除非被綁架了端壳，被綁匪鎖進(jìn)了一個黑屋子！我要告訴你的正是你被綁架了的事實(shí)枪蘑。 每天损谦、甚至是時時刻刻，你都在被綁架岳颇，不過被綁...
-
《把心帶回家》連載：觸動靈魂的七個問題 你認(rèn)識自己嗎照捡？作者：李宏詩 觸動靈魂的七個問題。 你認(rèn)識自己嗎话侧？ 你在哪里栗精？ 你是誰？ 你能控制自己嗎瞻鹏？ 你注意過自己嗎悲立？ 你帶著心回家了嗎？ 你有多少時間屬于自己新博？ 每次培訓(xùn)我總以這七個...
