會(huì)會(huì)的Yoga_Journey

還記得嗎顿苇？ 第一次當(dāng)老師 氣場(chǎng)好足 要點(diǎn)清晰 感受的帶入 講解坐姿也很霸氣啊【笑哭】

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1243公里 36位小伙伴 being together because of yoga 幸運(yùn)的我 就在這里纪岁！

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1.不想說(shuō)話凑队，繼續(xù)保持靜默的狀態(tài) 2.頭疼發(fā)脹 3.睡的很舒服 4.醒的很早 5.感受到很安靜 6.無(wú)感覺(jué) 7.有身體的共振 8.有看到寶寶游泳的畫(huà)面 等等。

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雙手合十幔翰，微笑呼吸 帶上對(duì)太陽(yáng)的敬意 唱誦：Aum Sooryaaya Namaha. 吸氣手臂上舉過(guò)頭 呼氣從髖關(guān)節(jié)折疊向下 吸氣伸展漩氨，呼氣折疊 吸氣，撤右腿向后遗增，落下小腿...

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帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》給體式的定義是是穩(wěn)定、舒適的姿勢(shì)做修。 不僅是身體層面的穩(wěn)定舒適霍狰； 更是心理層面的感受。 如何檢驗(yàn)體式是否超出了自己的極限饰及？ 覺(jué)知呼吸的狀態(tài)蔗坯，觀看一下當(dāng)下的呼...

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為森么我總是沒(méi)有辦法堅(jiān)持一件事情，從頭到尾旋炒，而總是三分鐘熱度呢步悠？ 這就是你的特質(zhì)。 Vata型的特點(diǎn)瘫镇，隨性鼎兽，無(wú)規(guī)律。 也是很好的適應(yīng)性和包容力铣除。 只需有意識(shí)地培養(yǎng)自己規(guī)律和均...

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艾揚(yáng)格大師說(shuō)：來(lái)自于你和上師之間的傳承。 信念來(lái)自于你的老師（經(jīng)典）尚粘，他不斷的告訴你這是個(gè)好東西择卦，會(huì)不斷強(qiáng)化你內(nèi)在的信心，并通過(guò)自己獲得證悟。

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A：如果生命只有最后2天秉继，我會(huì)選擇去做幻椅祈噪，可以度秒如年吶。 B：最后2天尚辑，我當(dāng)攔要去做讓自己開(kāi)心幸福的事啊辑鲤。 A：可以度秒如年啊 B：那一年都那么痛苦！ ABC：哈哈哈.....