不少減肥的人認(rèn)為體重下降猖凛,就是減肥成功了。 于是他們會(huì)選擇一些不科學(xué)的減肥方法绪穆,比如減肥藥辨泳、蒸桑拿流汗減肥等方法來(lái)降低體重。 但是玖院,如果你減掉的是身體的水分菠红、肌肉,多余的脂肪...
很佩服你
跑步在無(wú)聲地改變你的生活除了跑步的訓(xùn)練時(shí)間,休息時(shí)你還會(huì)在心里惦記著跑步郊酒,回想跑步時(shí)的感受遇绞,計(jì)劃著跑步時(shí)要達(dá)到的速度键袱,期待著下一次跑步時(shí)間的到來(lái)。 如果你準(zhǔn)備參加馬拉松比賽摹闽,就會(huì)做一個(gè)長(zhǎng)期的計(jì)劃蹄咖,準(zhǔn)...
章子怡在某年情人節(jié)時(shí)曬出來(lái)和老公繼女的牽手幸福家庭合照倘屹,這是一名后媽高級(jí)智慧又好看的打開方式,只是路漫漫慢叨,這是一項(xiàng)長(zhǎng)期的技術(shù)活纽匙。特別是再有了自己親生孩子后,關(guān)系更為復(fù)雜拍谐。怎樣...
-1- 朋友的妹妹嫁了個(gè)二婚男人砍濒,帶著一個(gè)十歲的男孩淋肾。 盡管很多人說(shuō)二婚會(huì)很難,但她想:只要兩個(gè)人相愛(ài)爸邢,再多困難也能克服樊卓。只要自己努力,就能過(guò)得幸福杠河。 帶著對(duì)幸福生活的憧憬進(jìn)...
我的2020的目標(biāo)總結(jié)健康碌尔,自律,不在焦慮養(yǎng)孩子券敌,分解成的可量化目標(biāo)如下 1唾戚、每日簡(jiǎn)書更新,小紅書待诅,寶寶知道一周更新2到3篇 2颈走、每天10點(diǎn)30分睡覺(jué),5.30起床 3咱士、讀完...
教育部延遲開學(xué)的通知,今天锐膜,刷爆了朋友圈了毕箍。 很多人都在感嘆,終于有一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的假期了道盏。 這樣的日子而柑,說(shuō)實(shí)話,真是夢(mèng)寐以求的日子荷逞。 可是媒咳,學(xué)生卻是很慌很慌的。 別的先不說(shuō)种远,就說(shuō)...
自律,不是在規(guī)定的幾點(diǎn)做什么事限次,而是在不能做什么事的時(shí)候不做芒涡,計(jì)劃好的事去做,不想做但是必須做的事情必須做卖漫。 1月初就完成了2020年的年計(jì)劃拖陆,2019年的年復(fù)盤。但是一直想...
朋友問(wèn)我:你是怎么變得這么自律的依啰?我回道:“ 我想更喜歡自己〉暝妫” 30歲應(yīng)該是我人生中最昏暗的一年速警,各種不順,生活鸯两,事業(yè)闷旧,感情,給我的感覺(jué)就是這個(gè)愛(ài)笑的女孩钧唐,仿佛把之前所有運(yùn)...
1.每天喝枸杞紅棗茶。 2.用姜水洗頭增發(fā)量。 3.補(bǔ)水要勤快该园。 4.每天早上空腹喝蜂蜜水酸舍。 5.懂得感恩。 6.堅(jiān)持泡腳里初。 7.堅(jiān)持理財(cái)啃勉。 8.堅(jiān)持寫日記。 9.勤換內(nèi)褲双妨。...
睜大眼看身邊30+的女人傅联,身體健不健康,一眼就能看出來(lái)疚察。 不管是否涂了紅唇蒸走,不管穿了什么牌子的衣服,一個(gè)人的狀態(tài)很難拿什么掩飾貌嫡,更何況中年女子多么火眼金睛比驻,你只要走上兩步,我...
大家好岛抄,我是美妍别惦。 很多朋友圈里的人以為我叫“紫依”,其實(shí)紫依是我女兒的名字夫椭。我女兒已經(jīng)7周歲啦掸掸。 我生孩子的時(shí)候120斤出頭,生完后大概108斤,印象中是這個(gè)體重扰付,不知道有...