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  • 減肥不能只關(guān)心體重

    不少減肥的人認(rèn)為體重下降,就是減肥成功了告组。 于是他們會選擇一些不科學(xué)的減肥方法煤伟,比如減肥藥、蒸桑拿流汗減肥等方法來降低體重木缝。 但是便锨,如果你減掉的是身體的水分、肌肉我碟,多余的脂肪...

  • 很佩服你

    跑步在無聲地改變你的生活

    除了跑步的訓(xùn)練時間矫俺,休息時你還會在心里惦記著跑步吱殉,回想跑步時的感受,計劃著跑步時要達(dá)到的速度厘托,期待著下一次跑步時間的到來友雳。 如果你準(zhǔn)備參加馬拉松比賽,就會做一個長期的計劃铅匹,準(zhǔn)...

  • 離婚帶娃的男人包斑,未婚姑娘能不能嫁流礁?

    章子怡在某年情人節(jié)時曬出來和老公繼女的牽手幸福家庭合照,這是一名后媽高級智慧又好看的打開方式罗丰,只是路漫漫神帅,這是一項長期的技術(shù)活。特別是再有了自己親生孩子后萌抵,關(guān)系更為復(fù)雜枕稀。怎樣...

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    那個嫁給離婚帶娃男人的姑娘后來怎么樣了

    -1- 朋友的妹妹嫁了個二婚男人瓜浸,帶著一個十歲的男孩澳淑。 盡管很多人說二婚會很難,但她想:只要兩個人相愛插佛,再多困難也能克服杠巡。只要自己努力,就能過得幸福雇寇。 帶著對幸福生活的憧憬進(jìn)...

  • 2020年的年計劃

    我的2020的目標(biāo)總結(jié)健康氢拥,自律,不在焦慮養(yǎng)孩子锨侯,分解成的可量化目標(biāo)如下 1嫩海、每日簡書更新,小紅書囚痴,寶寶知道一周更新2到3篇 2叁怪、每天10點30分睡覺,5.30起床 3深滚、讀完...

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    教育部延遲開學(xué)奕谭,刷爆了朋友圈:你知道湖北學(xué)生有多慘嗎?

    教育部延遲開學(xué)的通知痴荐,今天展箱,刷爆了朋友圈了。 很多人都在感嘆蹬昌,終于有一個長長的假期了。 這樣的日子攀隔,說實話皂贩,真是夢寐以求的日子。 可是昆汹,學(xué)生卻是很慌很慌的明刷。 別的先不說,就說...

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    2020年計劃-自律養(yǎng)成年!

    自律组去,不是在規(guī)定的幾點做什么事鞍陨,而是在不能做什么事的時候不做,計劃好的事去做从隆,不想做但是必須做的事情必須做诚撵。 1月初就完成了2020年的年計劃,2019年的年復(fù)盤键闺。但是一直想...

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    Day146:我是怎么從一個懶散無目標(biāo)的人變得高度自律的寿烟?

    朋友問我:你是怎么變得這么自律的?我回道:“ 我想更喜歡自己辛燥∩肝洌” 30歲應(yīng)該是我人生中最昏暗的一年,各種不順购桑,生活畅铭,事業(yè),感情勃蜘,給我的感覺就是這個愛笑的女孩硕噩,仿佛把之前所有運...

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    女孩應(yīng)該堅持的好習(xí)慣!

    1.每天喝枸杞紅棗茶缭贡。 2.用姜水洗頭增發(fā)量炉擅。 3.補(bǔ)水要勤快。 4.每天早上空腹喝蜂蜜水阳惹。 5.懂得感恩谍失。 6.堅持泡腳。 7.堅持理財莹汤。 8.堅持寫日記快鱼。 9.勤換內(nèi)褲。...

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    你最應(yīng)該做到的自律痢艺,是保持健康

    睜大眼看身邊30+的女人仓洼,身體健不健康,一眼就能看出來堤舒。 不管是否涂了紅唇色建,不管穿了什么牌子的衣服,一個人的狀態(tài)很難拿什么掩飾舌缤,更何況中年女子多么火眼金睛箕戳,你只要走上兩步,我...

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    關(guān)于健身的一些想法

    大家好国撵,我是美妍陵吸。 很多朋友圈里的人以為我叫“紫依”,其實紫依是我女兒的名字介牙。我女兒已經(jīng)7周歲啦壮虫。 我生孩子的時候120斤出頭,生完后大概108斤环础,印象中是這個體重囚似,不知道有...

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