晨跑1小時 早餐：小碗綠豆粥 小菜一碟 煮雞蛋一個 肉餅一個 加餐：核桃數(shù)個 山楂卷數(shù)個 午餐：小碗米飯 雞翅 豬蹄幾只 加餐：西瓜小半 桃子一個 徒步2w加 完成keept...
發(fā)簡信
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day3二十天減肥記錄
下載簡書的時候已經(jīng)是減肥的第三天啦徘禁，所以就暫且從第三天開始記錄飲食運(yùn)動情況吧缩幸，想要減肥的小伙伴可以一同交流一下～ 晨跑一個小時 早餐：一碗小米粥 +一個雞蛋+咸菜一小碟+兩個...
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專題關(guān)閉 運(yùn)動健身，讓我們一起動起來芋膘！ 本專題收錄與運(yùn)動減肥健身相關(guān)的一切文章鳞青。包括但不限于運(yùn)動健身心得體會，個人經(jīng)歷为朋，運(yùn)動健身方法或技巧臂拓，運(yùn)動指南推薦分享及其他與運(yùn)動相關(guān)（運(yùn)動音樂推薦、電影視頻推薦习寸、減肥胶惰、瘦臉、塑身等）霞溪。 提高文章通過率孵滞，獲得首頁推薦，請務(wù)必先閱讀《運(yùn)動&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.reibang.com/p/a3424688b8db
