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    我是如何一步一步走向自律的?

    你會不會每次看到別人的勵(lì)志故事時(shí)凑兰,都在感嘆:“哇~他真自律闹啦,我也想像他那樣∩” 然后誊册,繼續(xù)“葛優(yōu)躺”,左手拿著手機(jī)追劇刷抖音暖璧,右手不停地往嘴巴里送零食案怯。結(jié)果,腦袋里裝了一堆無...

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    2019年度愿望清單 | 開掛的人生奉件,你值得努力去實(shí)現(xiàn)宵蛀!

    凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢县貌。 列出計(jì)劃的最大好處是明確知道自己想要的是什么术陶。 2019的第三天,花了大半天時(shí)間列愿望清單煤痕。盡管之前年初也列過很多次可無不是如大多數(shù)人梧宫,在年底仍沒有完...

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    自律生活的小利器

    我是一個(gè)重度拖延癥患者,偶爾還很健忘巷帝。經(jīng)常做了這件事忘了那件事忌卤,給我的生活和工作帶來了很大的不便。所以會使用了很多app楞泼,今天說4個(gè)最常用的小利器驰徊! 四個(gè)app分別是小日常笤闯、...

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    如何用20%精力搞定80%任務(wù)?

    【思維導(dǎo)圖實(shí)戰(zhàn)派】刻意練習(xí)之“遇見...”計(jì)劃47/300 19世紀(jì)末20世紀(jì)初意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家巴萊多發(fā)現(xiàn)的颗味。他認(rèn)為,在任何一組東西中牺弹,最重要的只占其中一小部分浦马,約20%,其余...

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    我要的2019鹃锈,每一天都充滿著驚喜和期待

    寫下2019 Dream list 初稿那天是2018年12月18號,陽光明媚瞧预。 距離2019還有13天屎债,年度總結(jié)和12月總結(jié)都沒有寫,就迫不及待地寫下了2019想要實(shí)現(xiàn)的D...

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    從120斤到95斤的經(jīng)驗(yàn)分享

    文章分為五個(gè)部分: 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運(yùn)動(dòng)(干貨) 5.寫在最后 一、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情笛匙。 瘦下...

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