有生活情趣的人一般都喜歡美食碰镜，而且喜歡自己弄兢卵，比如蘇東坡被貶的路上都少不了吃，留下許多關于吃的趣事绪颖，東坡肉济蝉，東坡壺，東坡肘子…… 汪曾祺先生也喜歡美食菠发，有空的時候自己還會做一...
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你真的會閱讀嗎？十二種讀書方法總結分享（上）關于讀書類主題閱讀本次是第三次的閱讀輸出了贺嫂。本期是對閱讀方法的總結整理滓鸠，力求全面，但是受個人知識水平限制第喳，多有不完善之處糜俗，歡迎大家及時補充。 受篇幅的限制，本次閱讀分享分為上...
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關于讀書變現悠抹，你想知道的都在這里
30天的訓練營已經結束了珠月，盡管有著萬般的不舍，但失去的日子是不會再回頭的楔敌。當然啤挎，結營不代表結束，結營代表著一個新的開始卵凑，讓我們站在更高的起點上攀登庆聘。 總結過去，才能展望未來勺卢。...
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練習瑜伽的五大障礙
①無知 ②自我中心 ③執(zhí)著 ④憎惡 ⑤堅守 由于自我的無知羊娃，產生了以自我為中心的本位主義；由于以自我為中心埃跷，而對事物產生了執(zhí)著蕊玷，執(zhí)著于自我享樂；由于我們所執(zhí)著之事未能如愿或被...
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我的瑜伽筆記連載19：哈他系列｜貓伸展式弥雹、虎式垃帅、人面獅身式、坐扭曲式剪勿、舞蹈式
2018年8月7日 星期二 貓伸展式： 四腳爬行式準備贸诚，手臂垂直地面，大腿前側垂直地面厕吉，五指張開酱固，中指朝正前方，手肘窩相對头朱，手肘向外用力推运悲，雙手主動推地，肩膀背部小幅...
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我的瑜伽筆記連載11：哈他系列｜鳥王式项钮、蝗蟲式班眯、弓式
2018年7月29日 星期日 鳥王式： 山式站立準備希停，雙手叉腰，微屈雙膝署隘，重心移至左腳宠能，右腳離地，右膝向外大幅度打開并向上提磁餐，圍繞左大腿前側環(huán)繞一周违崇，回勾右腳，腳趾尖...
