有生活情趣的人一般都喜歡美食效览，而且喜歡自己弄灼芭，比如蘇東坡被貶的路上都少不了吃，留下許多關(guān)于吃的趣事扒接，東坡肉吹菱，東坡壺楣黍，東坡肘子…… 汪曾祺先生也喜歡美食附迷，有空的時(shí)候自己還會(huì)做一...
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休息，包餛飩 -
生命因讀書而精彩
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你真的會(huì)閱讀嗎喇伯？十二種讀書方法總結(jié)分享（上）關(guān)于讀書類主題閱讀本次是第三次的閱讀輸出了喊儡。本期是對(duì)閱讀方法的總結(jié)整理，力求全面稻据，但是受個(gè)人知識(shí)水平限制艾猜，多有不完善之處，歡迎大家及時(shí)補(bǔ)充捻悯。 受篇幅的限制匆赃，本次閱讀分享分為上...
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關(guān)于讀書變現(xiàn)，你想知道的都在這里
30天的訓(xùn)練營已經(jīng)結(jié)束了今缚，盡管有著萬般的不舍炸庞，但失去的日子是不會(huì)再回頭的。當(dāng)然荚斯，結(jié)營不代表結(jié)束，結(jié)營代表著一個(gè)新的開始查牌，讓我們站在更高的起點(diǎn)上攀登事期。 總結(jié)過去，才能展望未來纸颜。...
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零基礎(chǔ)瑜伽愛好者、上班族的首選課程涮较，通過學(xué)習(xí)稠鼻，你將學(xué)會(huì)一套完整的體式練習(xí)動(dòng)作，可以自助通過瑜伽體式緩解身體的不適狂票，比如肩膀緊候齿、腰疼等問題，使你身體馬甲線越來越明顯，使你身心越來越愉快慌盯，風(fēng)里雨里等您來TB瑜伽周霉！
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腘繩肌的修復(fù)屁股根痛，平時(shí)走路還好亚皂，但是做站立前屈俱箱、下犬式，仰臥上升腿灭必，劈叉之類的體式狞谱，屁股根靠近坐骨的那個(gè)位置就痛的不行，問是不是臀部肌肉拉傷了……” 首先厂财，這個(gè)是拉傷了芋簿，但不是臀部肌...
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微信號(hào)447040899<br>期待能將腦身心靈打通的小猴紙一只荚恶，期待與同頻伙伴交流
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專業(yè)瑜伽教練
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練習(xí)瑜伽的五大障礙
①無知 ②自我中心 ③執(zhí)著 ④憎惡 ⑤堅(jiān)守 由于自我的無知谒撼，產(chǎn)生了以自我為中心的本位主義食寡；由于以自我為中心，而對(duì)事物產(chǎn)生了執(zhí)著廓潜，執(zhí)著于自我享樂抵皱；由于我們所執(zhí)著之事未能如愿或被...
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請(qǐng)堅(jiān)持在瑜伽的路上????I LOVE YOGA!
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我的瑜伽筆記連載19：哈他系列｜貓伸展式悼院、虎式伤为、人面獅身式、坐扭曲式据途、舞蹈式
2018年8月7日 星期二 貓伸展式： 四腳爬行式準(zhǔn)備绞愚，手臂垂直地面，大腿前側(cè)垂直地面颖医，五指張開位衩，中指朝正前方，手肘窩相對(duì)便脊，手肘向外用力推蚂四，雙手主動(dòng)推地光戈，肩膀背部小幅...
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一位虔誠的瑜伽行者久妆！我深信：去做好練習(xí)，一切隨之而來跷睦。因上努力筷弦，果上隨緣！
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我的瑜伽筆記連載11：哈他系列｜鳥王式抑诸、蝗蟲式烂琴、弓式
2018年7月29日 星期日 鳥王式： 山式站立準(zhǔn)備，雙手叉腰蜕乡，微屈雙膝奸绷，重心移至左腳，右腳離地层玲，右膝向外大幅度打開并向上提号醉，圍繞左大腿前側(cè)環(huán)繞一周，回勾右腳辛块，腳趾尖...
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