木木暢享生活

2022年的第一本書案铺，一定要就留給經(jīng)典储藐，一定要送給內(nèi)在的自己谣蠢，《內(nèi)在工程》同時滿足兩個條件唉锌，相信他會教會我無條件地愛自己试读。 【向內(nèi)蔓罚，是出路】 大多數(shù)人認(rèn)為椿肩，平和與快樂是靈性生...

木木暢享生活

#歸零活法#周日大課 0912 在我們知道想要得到瞻颂，必須先給出去之后，我們開始慢慢練習(xí)給予郑象，以我們自己的方式贡这。 為公益項目捐贈金錢，是我們習(xí)慣性的首選厂榛，但也有很多人會想盖矫，我本...

木木暢享生活

#歸零活法#周日大課分享 相信很多人击奶，看到這個問題的第一反應(yīng)是炼彪，當(dāng)然是由我造成、由我引發(fā)正歼，因我而起辐马、因我而存在的事情，應(yīng)該由我負(fù)責(zé)局义。 確實喜爷，生活中的我們，對于可以清晰分辨出是...

木木暢享生活

#歸零活法#周六私房課分享 0821 做選擇萄唇，是我們一生中會重復(fù)無數(shù)遍的事情檩帐，我相信在做出選擇的當(dāng)下，我們是無比地篤定的另萤。 當(dāng)我們在婚禮現(xiàn)場湃密，大聲幸福地說出“我愿意”；當(dāng)我們...

木木暢享生活

#歸零活法#早課分享 0820 一覺醒來泛源，窗外依然漆黑，是秋天來了的樣子忿危，身邊的小朋友還在熟熟地睡著达箍，好不愜意。輕輕地走出房間铺厨，屬于我的早間時空就這樣美好地拉開帷幕缎玫，好幸福，...

木木暢享生活

#歸零活法#早課分享 0811 之所以選擇實修，選擇開啟冥想之路洼裤，并非在生活遇到了多大的困難或者困境邻辉。 又換言之，并不是因為生活不夠美好而選擇去在自己身上下功夫，而是世界美好...

木木暢享生活

#歸零活法#私教課分享 0807 焦慮來自于比較恩沛，而不焦慮的活法在扰，正是正知正念，利他助人雷客。 去年疫情過后芒珠，突然之間我覺察到自己的焦慮情緒，當(dāng)時搅裙，最大的感受是找不到自己的生活熱...

木木暢享生活

#歸零活法#大課分享 0801 過往的記憶里部逮，我們身邊的環(huán)境娜汁、身邊的人總是會對我們的生活帶來或好或不好的影響。例如兄朋，高中時做作的女同學(xué)令人討厭掐禁，上班后自私自利的同事讓人憤慨。...

木木暢享生活

#歸零活法#私教課分享 0731 不久之前傅事，我給自己定下了財富增長、健康增值峡扩、親密關(guān)系增進蹭越、內(nèi)在成長精進的目標(biāo)，我以為這就是我的終極目標(biāo)教届。 實修的每一天都會對生活多一分覺察：...

木木暢享生活

#歸零活法#早課分享 0730 堅持早冥想响鹃，每天用“對不起，請原諒案训，謝謝你买置，我愛你”這樣的高頻詞匯來清理自己過往的情緒，發(fā)現(xiàn)越清理萤衰、越清明堕义，越清理、越清醒脆栋，越清理、越智慧洒擦，越...

木木暢享生活

#歸零活法#大課分享 0725 周日早上的大課都是非常滋養(yǎng)的時刻椿争，會聽到很多人分享自己實修的經(jīng)歷和由此帶來的收獲。 有身體健康的翻轉(zhuǎn)熟嫩，有財富智慧的回流秦踪，有親密關(guān)系的改善，有內(nèi)...

木木暢享生活

#歸零活法#早課分享 0723 從開始冥想那天起，在一次一次重復(fù)“對不起椅邓，請原諒柠逞，謝謝你，我愛你”的過程中景馁，感受著一些過往業(yè)力的剝落板壮。 看起來好像是不再那么銳利了，實質(zhì)上是慢...

木木暢享生活

#歸零活法#早課分享 0720 從小到大合住，我們身邊出現(xiàn)了很多人绰精，從呱呱墜地時就陪在我們身邊的父母，隨著年歲增長來到我們身邊的朋友透葛，因愛牽線出現(xiàn)在我們身旁的愛人笨使、孩子，我們的老...

木木暢享生活

#歸零活法#大課分享 0711 經(jīng)常聽到身邊的人說自己不夠自信僚害，不敢去爭取自己想要的生活硫椰，甚至在一些決定自己未來方向的時刻無法做出自己心儀的決定，總是在他人的意見中左右搖擺萨蚕。...

木木暢享生活

#歸零活法#私教課 0710 愉快的早晨從正念開始，清理了偏差錯亂的認(rèn)識门岔，還原生活最純凈美好的狀態(tài)爱致。 于當(dāng)下而言，非常重要的三件事：第一寒随，隨時隨地糠悯、全力以赴地覺察所言所行、所...

木木暢享生活

#歸零活法#早課分享 0708 遇到突發(fā)事件互艾，與其焦慮、緊張讯泣、彷徨無措纫普，不如讓自己靜下心來，思考解決辦法好渠，全情投入于我能做到的事情昨稼。 昨天，一份重要資料被不慎刪除拳锚，第一時間整...

木木暢享生活

#歸零活法#早課分享 0707 早起洗漱完畢后，端坐在書桌前的我霍掺，每天會拿出20分鐘來做冥想匾荆，不為其他拌蜘，更愿意平心靜氣地創(chuàng)造自己豐盛美好的生活。 在追求生活目標(biāo)的旅途中牙丽，我們...

木木暢享生活

#歸零活法#私教課 每個人都是獨特的存在简卧，每個人都有自己獨一無二的價值，不比較烤芦、不計較举娩，才能輕松愉快地生活。 心理學(xué)家阿德勒說過拍棕，人的煩惱90%來自于人際交往晓铆，從前有的更多的...

木木暢享生活

#木木精進閱讀 所謂主動失衡绰播，好比休息假期選擇高強度的鍛煉骄噪、加班、熬夜蠢箩，不僅僅沒有順理成章地全然放松链蕊，反而讓自己沉浸在一種忙碌的狀態(tài)中。 《人的全景》作者池宇峰在文中給出了三...

木木暢享生活

#木木早冥想 我們都擁有改變自己的能力谬泌，我們都能夠通過改變生活方式來創(chuàng)造豐盛富足的生活滔韵，雖然我們在內(nèi)心深處對于未知的未來，會心存焦慮與恐懼掌实。 例如陪蜻，我們的生活中總會因為得到他...