我是May誊垢，每天1本書+1頁筆記，連續(xù)1600+天。<br>專注閱讀個人成長類書籍拜马，持續(xù)分享好書。<br>終身閱讀沐绒，目標(biāo)一生10000本俩莽。
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2022-07-08
江武墨成長日課187/365為學(xué)習(xí)邏輯知識，我打算從哪里入手乔遮？ 收獲： 提升邏輯思維并非一日能完成扮超，除去實踐不說，關(guān)學(xué)習(xí)邏輯知識就耗費大量的時間和精力。學(xué)習(xí)邏輯學(xué)出刷，是真的比較...
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為什么我不能原諒自己
江武墨成長日課143/365為什么我經(jīng)常不能原諒自己璧疗？ 收獲： 為人處事過程中，需要一定的原則和界線馁龟。與自己相處崩侠，同樣需要原則和界線。 如果我們不能原諒自己屁柏，那是自己與自己溝...
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接納自己放的錯啦膜，做更好的自己
江武墨成長日142 /365 我是否不允許自己放錯？ 收獲淌喻， 重點不是允許自己放錯僧家，而是犯錯后是否有總結(jié)，反思裸删，改進(jìn)等具體行動八拱。 接納自己的不完美，允許自己放錯涯塔，犯錯后肌稻，及時...
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什么情況我會討厭自己
江武墨成長日課141/365我討厭自己嗎？ 收獲： 缺點是優(yōu)點的不合理延伸匕荸。 要轉(zhuǎn)換視角去看自己爹谭，對于真正的優(yōu)點，不要去討厭榛搔，要去強化诺凡，對于缺點，合理轉(zhuǎn)換践惑，利用復(fù)盤和行動腹泌，讓...
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成為勇敢的人
江武墨成長日課140 /365有哪些事，我可以毫無畏懼尔觉？ 收獲：那些事情凉袱，即使不擅長，也可以毫無畏懼的鼓起勇氣侦铜？ 1专甩、熟悉的人的面前 2、遇到緊急情況下 3钉稍、不在乎生死配深。 不...
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公益舌診！愛生活，愛健康羞秤，每日分享育兒養(yǎng)生小知識缸托！
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主動表達(dá)自己的想法
江武墨成長日課139 /365我會鼓起勇氣表達(dá)自己的想法嗎？ 收獲： 勇敢就是主動瘾蛋，只有主動才能獲得更多的機會俐镐，只有主動才能不讓自己處于被動尷尬的境地。 墨墨勇敢表達(dá)自己的想...
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自信的來源
江武墨成長日課138 /365 我有勇氣的時候是什么樣子哺哼？ 收獲： 有勇氣的時候佩抹，人的狀態(tài)是自信，這么自信源于：做自己擅長的事取董。 勇氣讓人有膽量棍苹，勇敢的做自己喜歡的事。 有勇...
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自卑的原因
江武墨成長日課137/365我的勇氣藏在那里茵汰？ 收獲 我的勇氣藏在自卑里枢里。自卑的來源那里呢？ 1蹂午、他人的打擊栏豺， 2、父母的壓制豆胸， 3奥洼、自我否定。 小時候沒有訓(xùn)練出勇氣晚胡、膽量灵奖、...
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有勇敢做了我還是會后怕
江武墨成長日課136/365 如果有勇氣，我又在后怕什么搬泥？ 收獲 有時鼓起勇氣做完某件危險的事情桑寨，也會感到后怕，我在怕什么忿檩？ 1.害怕萬一出事尉尾， 2.萬一失敗， 3.害怕萬一...
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缺乏勇氣的我在害怕什么燥透？
江武墨成長日課135/365如果沒有勇氣我在害怕什么沙咏？ 收獲 準(zhǔn)備做一件具有冒險性、危險性的事情是需要勇氣班套。 沒有勇氣我在害怕什么肢藐？ 1、害怕被嘲笑吱韭， 2吆豹、害怕得罪人， 3、...
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勇氣的定義
江武墨成長日課 134/365 什么是勇氣痘煤？ 收獲 勇氣是人們臨時喚醒的潛在能量凑阶，主動用于具有是冒險性、危險性的事情衷快，是一種暫時穩(wěn)定的士氣宙橱，屬于心理體驗。 膽量是面對各種危...
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@中年再讀詩 相信自己可以蘸拔。 有想法师郑，有小步計劃，看見自己的進(jìn)步调窍，我是通過這個方法堅持了3個月多宝冕。目前還是處于激情澎湃的狀態(tài)。
哪里開始改變自己陨晶？
江武墨的成長日課 132/365 如果我決定改變猬仁，我改從哪里開始？ 收獲 改變有兩種方法先誉。 第一 先改變認(rèn)知湿刽，是聰明人下的笨辦法。 第二 先改變行動是聰明人找的捷徑褐耳。 無論是...
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哪里開始改變自己诈闺？
江武墨的成長日課 132/365 如果我決定改變，我改從哪里開始铃芦？ 收獲 改變有兩種方法雅镊。 第一 先改變認(rèn)知，是聰明人下的笨辦法刃滓。 第二 先改變行動是聰明人找的捷徑仁烹。 無論是...
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為什么改變自己這么難砰诵？
江武墨的成長日課 131/365 為什么改變自己這么難征唬？ 收獲 我們總是不滿意現(xiàn)狀，希望過更好的生活茁彭，卻又安于現(xiàn)狀总寒；我們總是討厭現(xiàn)在的自己，希望成為更好自己理肺，卻活成自己最討厭...
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成長日課 130/365 我今天做了什么不一樣的事摄闸？
成長日課 130/365 我今天做了什么不一樣的事善镰？ 收獲 為什么“不一樣的事”，不是指“不同的事”贪薪，而是指對同一件事的堅持媳禁。 每天做“不同的事”，會分散自己的注意力画切，不能專...
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我想改變是什么？
江武墨成長日課 133/365 我想改變的是什么囱怕？ 收獲 改變的核心：認(rèn)知霍弹。 改變認(rèn)知可以調(diào)整情緒和行為。 不要試圖改變他人娃弓，改變世界典格，而是要改變自己的認(rèn)知，做個更優(yōu)秀的人台丛；...
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我愿意主動做出改變嗎耍缴？
江武墨的成長日課129 我愿意主動做出改變嗎？ 收獲： 促使墨墨改變的原因有： 1挽霉、外部環(huán)境 2防嗡、內(nèi)在動機 3、自我反饋侠坎。 人都在改變蚁趁，只因進(jìn)步小而被忽視。 每天一點小小的進(jìn)...
