電視劇《小歡喜》結(jié)束了，看得人很心動(dòng)罕扎。近幾年我們國家拍的電影電視劇，從編劇到導(dǎo)演越來越真誠，對(duì)人性的態(tài)度越來越深刻拱镐，不像以前那樣假大空 我們這一代活得很窄荒适，很拘束。...
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2019年8月29日日志分享第15天
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2019年8月28日日志分享第14天
為了健康爪模，你必須做到的十件事 一欠啤，早晚休息與體育鍛煉。 1屋灌、早上固定的時(shí)間起床洁段，醒來后靜躺三分鐘，慢慢起床共郭。 2眉撵、多喝水。起床后喝一杯水落塑。 3纽疟、養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣。溫?zé)岬氖澄锸?..
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2019年8月27日日志分享第13天調(diào)整一下生活的節(jié)奏 我們家自從兒子去了南寧憾赁，我和愛人兩個(gè)人在家污朽。我們家的一直以來的習(xí)慣是早餐在外面吃，和平中午在辦公室吃飯龙考，晚上減肥不吃晚餐蟆肆。 這樣一來，一日三餐...
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2019年8月26日日志分享第12天
21日那天決定把早起的時(shí)間從5:50提前到5:00晦款， 經(jīng)過幾天的掙扎炎功，現(xiàn)在終于能適應(yīng)5點(diǎn)鐘早起了，給自己點(diǎn)贊 開始的頭兩天缓溅，起床后頭暈?zāi)X脹蛇损，身體很不舒服，心情煩躁得...
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2019年8月24日日志分享第11天
“這世上沒有完美的婚姻” 主持人問一對(duì)結(jié)婚十年的夫妻：結(jié)婚多年坛怪，你覺得你們的婚姻完美嗎淤齐？ 被采訪的丈夫沉思幾秒鐘后說道：不完美。我們工作都忙袜匿，有時(shí)會(huì)疏忽了對(duì)方的感...
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2019年8月23日日志分享第10天
讀書分享《高效休息法》 重點(diǎn)介紹:反芻思維更啄，DMN 前天把自己早起的時(shí)間從5:50分鐘調(diào)到5:00點(diǎn)。 高估了自己的調(diào)節(jié)能力居灯，幾天里各種不適祭务，頭暈疲憊内狗，心煩意亂 記起...
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2019年8月22日日志分享第9天
一場風(fēng)雨帶來的感悟 昨天傍晚回家路上，一陣毫無征兆的大風(fēng)大雨突然降臨义锥，我和狗狗狼狽地往家逃其屏，為了保護(hù)狗子，我渾身濕透了缨该。 小區(qū)里有一只被人遺棄無家可歸的小奶狗偎行，就...
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2019年8月21日日志分享第8天早起早睡 昨天看了一篇關(guān)于“早起早睡”的文章，文章說:一年分為二十四節(jié)氣贰拿，一天也分為二十四節(jié)氣蛤袒。早晨5點(diǎn)鐘為驚蟄，萬物復(fù)蘇的時(shí)節(jié)膨更。晚上9點(diǎn)鐘為立冬妙真，是該準(zhǔn)備收納的時(shí)節(jié)。...
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2019年8月20日日志分享第7天
莊子：人生的根本荚守，是如何與自己相處 我們學(xué)習(xí)了太多如何與人相處的方法珍德，卻忘記了最為根本的一點(diǎn)，即如何與自己相處矗漾。 一個(gè)不會(huì)與自己相處的人锈候，也一定不會(huì)與他人相...
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2019年8月19日日志分享第6天
讀書分享《當(dāng)下的力量》 每天反復(fù)練習(xí)，練習(xí)讓自己每時(shí)每刻都很自在敞贡。練習(xí)方法: 經(jīng)常這樣問自己: “此刻我很自在嗎泵琳？” “此刻我內(nèi)在發(fā)生了什么事？” “此刻我感受如何...
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2019年8月17日日志分享第5天
今天鹏漆，一個(gè)朋友說巩梢，她的孩子下午2點(diǎn)半到我家附近補(bǔ)習(xí)，她2個(gè)小時(shí)沒地方去甫男，要到我家里來等孩子下課且改。 聽到她這個(gè)要求验烧，心里一陣不愿意板驳。原因有兩個(gè):1:這個(gè)時(shí)間是我是午覺的...
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2019年8月16日日志分享第4天
分享讀書《當(dāng)下的力量》 “你覺得壓力是怎么來的？”碍拆，下午散步我問愛人若治。他回答:“事太多慨蓝，太難辦”。我說端幼，有個(gè)叫托利的德國人這樣說壓力礼烈，你看有沒有道理: “壓力是你對(duì)我們的現(xiàn)狀...
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2019年8月15日日志分享第3天
我向往自由，向往像小時(shí)候那樣在爺爺奶奶跟前做什么都可以得到疼愛婆跑。我討厭被束縛此熬，痛恨像鐘擺一樣地活著。哪怕因此處處碰壁滑进，哪怕看再多書犀忱，哪怕知道再到道理，內(nèi)心深處依然想隨心所...
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2019-08-132019年8月14日日志分享第2天 昨天開始一天按日志計(jì)劃的生活扶关，總體感覺挺好玩 前晚幫愛人辦點(diǎn)事阴汇，深夜打了幾個(gè)電話后怎么都睡不著覺，嘗試了關(guān)注呼吸法节槐、冥想法搀庶、逐...
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2019年8月13日日志分享第1天
各位同學(xué)，從今天開始由我接棒100天日志分享铜异，期待得到同學(xué)們的督促和回應(yīng)哥倔，幫助我謹(jǐn)遵老師教誨，隨時(shí)回歸TA精神揍庄，請(qǐng)大家指正未斑，謝謝你們！ 我的分享從三階段的五項(xiàng)平衡開始...