240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:重慶
  • 從160斤到105斤按脚,我終于做到了

    當(dāng)一個(gè)人到了人生最低谷的時(shí)候,我始終相信不會(huì)有更壞的事情了授段,只會(huì)慢慢變好没陡。 早幾年是我人生中最低谷的時(shí)候涩哟,身高160的我烟瞧,體重達(dá)到160斤,從職場(chǎng)出來(lái)不到一年的自己染簇,完全沒(méi)有...

  • 微習(xí)慣的養(yǎng)成212(10.12)

    任務(wù): 1参滴、早睡早起:23點(diǎn)前休息,起床6:30~6:40锻弓。 2砾赔、因準(zhǔn)備心理咨詢(xún)師考試,專(zhuān)業(yè)課暫停青灼。 3暴心、肩頸運(yùn)動(dòng):手臂上下?lián)u擺50次,或者轉(zhuǎn)肩膀50次杂拨。 4专普、站樁或者靜坐3...

  • 不知所以

    天氣晴朗,陽(yáng)光明媚弹沽,如春天般舒適的日子檀夹。心情也格外好,不過(guò)心里總是戚戚然策橘,不能釋?xiě)颜ǘ伞?磥?lái)我的內(nèi)心還是不夠強(qiáng)大丽已,無(wú)論大事小事都是拿得起蚌堵,卻放不下。無(wú)數(shù)次的自勉和鼓勵(lì)沛婴,為什么還總...

  • 微習(xí)慣的養(yǎng)成170-205(8.29-10.4)

    任務(wù): 因?yàn)椤昂?jiǎn)書(shū)”暫停更新吼畏,又因工作原因,中途一直沒(méi)有詳細(xì)記錄微習(xí)慣的內(nèi)容嘁灯,這期間基本按照既定目標(biāo)完成任務(wù)泻蚊,從10月4號(hào)起詳細(xì)更新。 1旁仿、早睡早起:23點(diǎn)前休息藕夫,起床6:3...

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    微習(xí)慣養(yǎng)成第2階段-177

    與我失之交臂的茶臺(tái),又想它了枯冈。我得開(kāi)始學(xué)習(xí)斷舍離了毅贮,牽掛太多,累尘奏! 201908025 昨日微目標(biāo)完成滩褥,情況如下: 1.早睡早起?? ? 晚子時(shí)前休息,早辰時(shí)初起 2.鍛煉...

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    微習(xí)慣養(yǎng)成第2階段-178

    有好東西吃了炫加,黃葵花燉雞湯瑰煎,清熱解毒铺然。 201908026 昨日微目標(biāo)完成,情況如下: 1.早睡早起?? ? 晚子時(shí)前休息酒甸,早辰時(shí)前起 2.鍛煉 金剛功一部魄健,打坐半小時(shí),聽(tīng)古...

  • 黑紙白字

    2019年8月28日 星期三晴 今天早上插勤, 我去趙老師哪兒練字, 可是趙老師又沒(méi)來(lái)沽瘦,這都是第幾次了。起碼也有四五天我們來(lái)了农尖,趙老師還沒(méi)來(lái)析恋。 我們等啊等啊終于彭老師來(lái)了,...

  • 微習(xí)慣的養(yǎng)成169

    任務(wù): 1盛卡、早睡早起:23點(diǎn)前休息助隧,起床7:30-7:50。 2滑沧、專(zhuān)業(yè)課學(xué)習(xí)開(kāi)始并村,每科2頁(yè)閱讀。將這個(gè)習(xí)慣改為:每周至少3天學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)課嚎货,2天書(shū)法練習(xí)橘霎,從6月1日起。 3殖属、肩頸...

  • 微習(xí)慣的養(yǎng)成168

    任務(wù): 1、早睡早起:23點(diǎn)前休息瓦盛,起床7:30-7:50洗显。 2、專(zhuān)業(yè)課學(xué)習(xí)開(kāi)始原环,每科2頁(yè)閱讀挠唆。將這個(gè)習(xí)慣改為:每周至少3天學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)課,2天書(shū)法練習(xí)嘱吗,從6月1日起玄组。 3、肩頸...

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