無(wú)論做任何事窃款，想做成的話，這個(gè)公式都是適用的牍氛，叫做：目標(biāo)晨继、計(jì)劃與行動(dòng)。 只要按照我這個(gè)公式去做的話搬俊，很多事情都會(huì)做成紊扬，當(dāng)然前提是你要照著去做才行...

101悠抹、“跑者高潮”究竟是怎樣的感受？ 有人說(shuō)它有些類似于性高潮扩淀，也有人說(shuō)是一種舒緩的幸福感楔敌。 它多發(fā)生于開跑20分鐘后，在熬過(guò)了最初的肌肉酸痛...

過(guò)去一直想練出一筆好的毛筆書法卵凑，但未得其便。 雖然以前練過(guò)硬筆書法胜臊，但我覺得離毛筆書法還是有相當(dāng)大的距離的勺卢。 一直未下定決心，畢竟學(xué)一門技術(shù)不是...

我決定黑忱，從本周開始，每周看一部經(jīng)典電影勒魔，我已經(jīng)下定決心甫煞，寫入了我的計(jì)劃，堅(jiān)決貫徹執(zhí)行冠绢。 最近看到下面這段話抚吠，深有感觸： 讀書，到別人的靈魂里去游...

極簡(jiǎn)弟胀，即簡(jiǎn)單到極致楷力，它是一種人生態(tài)度和生活方式。 只有擁有極簡(jiǎn)孵户，才能擁有幸福萧朝。 11、如果兩分鐘能做完的事情夏哭，馬上就做 人為什么會(huì)行動(dòng)力低剪勿？沒有...

最近關(guān)于自律的話題很火，似乎每個(gè)人都想擁有自律的人生方庭。 自律的定義有多種多樣厕吉，但總而言之酱固，擁有自律肯定是好的。 我認(rèn)為的自律头朱，就是定好目標(biāo)运悲，然后...

91项钮、如果你想過(guò)一種全新的生活方式班眯，就跑馬拉松吧！ 春夏秋冬烁巫，風(fēng)霜雪雨署隘，在這樣的環(huán)境下還能堅(jiān)持的人，一種是大腦有問題亚隙，另一種就是特別堅(jiān)強(qiáng)的人磁餐。 ...

最近因?yàn)槌霾钜粋€(gè)多月诊霹，一直沒有寫文。 2018年6月12日渣淳，我加入了樊登讀書會(huì)脾还，成為它的一名會(huì)員，也成為樊登的一名忠實(shí)粉絲入愧。 今年的3月30日鄙漏，...

阿杰 ——自律達(dá)人棺蛛，自律的真正踐行者泥张，倡導(dǎo)知行合一。 2018年鞠值，阿杰用了3個(gè)月的時(shí)間媚创，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和改變飲食習(xí)慣，減肥30斤彤恶，從死胖子變成一個(gè)肌肉...