是誰??
蠢喜歡上一個不喜歡自己的人是不是一件蠢事？大概是的吧骚灸。 像我這樣的，矯情又不諳世故的人，也許從來不招人喜歡栋艳。 你把一個人當(dāng)做自己的全部恢准，天真的以為付出就會有回報峡钓，但是不存在的怨愤，...
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關(guān)于健身減肥運(yùn)動的專題脓匿，歡迎各種心得體會與個人經(jīng)歷的文章~ 探討各種減肥瘦身方法和經(jīng)歷
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這樣做兩周減掉二十斤家里開了減肥店淘钟，除了物理減肥之外我一直在找食譜減肥的方法，偶然間得到一個食譜陪毡，說是按照這個方法吃可以減掉二十斤米母，數(shù)據(jù)有些夸張，于是在過去的一周里我親身試驗了它的有效性毡琉，發(fā)現(xiàn)雖...
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減肥干貨|不減肥铁瞒，你永遠(yuǎn)也不知道瘦下來的自己有多美或許穿衣搭配可以遮掩你并不美麗的身材，或許精致的妝容也可以讓你變美桅滋，但是別忘了慧耍，好身材才是最好的時尚單品。胖子都是潛力股丐谋，不努力減肥芍碧，你怎么知道瘦下來的自己有多美？ 費(fèi)話不多...
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我的斷食體驗——少的不僅僅是脂肪
2016年以來号俐，一直在減肥泌豆，或者說在計劃減肥，但從來沒有真正瘦下來過吏饿。整個人也感覺慵懶踪危，缺乏生機(jī)，但兩周前的一個偶然事件猪落，卻讓我一直計劃的減肥在短時間內(nèi)照進(jìn)了現(xiàn)實贞远。 一不小心...
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四個月減掉13斤——分享我的減肥方法
由于未能很好地節(jié)制飲食，更重要的原因是：人到中年笨忌，代謝率降低了蓝仲，2015年冬天，我的體重一度增長到了118斤官疲。臉蛋子圓起來了袱结，腰也粗了，肚子也大了袁余。不敢穿太隨體的衣服擎勘，因為一...
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即使你瘦下來也救不了你
早上，朋友發(fā)了一篇文《瘦下來颖榜，世界也不是你的》給我棚饵。跟我說這是最近非趁喝梗火的一篇文，問我寫的怎么樣噪漾，我說寫的挺好的硼砰。 我本來不想寫這篇文，我不太擅長寫這類論述的東西欣硼，可是想做個...
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干貨/幾大快速有效的減肥方法文/大伊 減肥方法一：降低熱量攝取 營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，減肥時最重要的是熱量攝取的控制缓熟。無論你控制什么——蛋白質(zhì)累魔、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取够滑。 如果一個人每天少攝取8...
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155CM小個子女生從120斤到92斤160以下的妹子垦写，俗稱小小只。 曾經(jīng)近120斤的我彰触，現(xiàn)在92斤梯投，下面我來描述以下減肥歷程和心得。 其實渴析，我的本質(zhì)也是一枚吃貨晚伙，此外還是會移動的樹墩子吮龄。（PS：我從小學(xué)開始就是...
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一個女孩最好的狀態(tài)是怎樣俭茧？不亂于心，不困于情漓帚。我是愛你的母债，我也是我的。 一尝抖，做你想做的 陳意涵昨天在微博曬出一張倒立的照片毡们，一天的時間，就達(dá)到了21萬的點(diǎn)贊量昧辽，讓人艷羨不已衙熔，網(wǎng)友紛紛評論好厲害，好喜歡...
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想減肥的人到底應(yīng)該怎么吃搅荞？——這里有關(guān)于吃飯的終極公式100天寫作計劃 第16天文/于水水小玩子 減肥系列文章目錄 0.開篇：減掉19斤红氯，體重變成兩位數(shù)框咙，這100天我做對了什么？ 1.動力篇：減了一輩子肥痢甘，為什么這次成功了 2....
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將來的你喇嘱，會感謝現(xiàn)在不放棄的自己
女神的標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 對我而言塞栅，只有兩點(diǎn)者铜，一是美，二是簡單放椰。 我身邊就有個正能量女神Canny作烟。 我這人習(xí)慣對戲劇性的場面心存好感，總覺得這戲劇情節(jié)里的人之間有著特殊的緣分砾医。我...
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從130斤到95斤 減肥俗壹？！到底怎么減Ｔ蹇尽（一）我并不喜歡告訴別人绷雏，我在減肥。 這是一種固定的思維模式：我覺得很丟臉怖亭，為什么要追著趕著告訴別人涎显，我曾經(jīng)（甚至現(xiàn)在）是個胖子？ 我在朋友圈里曬著高卡路里美食兴猩，曬著夜宵期吓，其實大多...
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看完這本書，我扔掉了健身房的會員卡今天要給大家推薦書叫作《囚徒健身》倾芝，作者是美國安哥拉監(jiān)獄的一個囚徒讨勤。這本書以他的自身經(jīng)歷和在監(jiān)獄的教學(xué)經(jīng)驗，總結(jié)出來的一套依靠自身體重進(jìn)行健身鍛煉晨另，獲得實用的力量的方法潭千。在這...
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這世界，是在我瘦了20斤后才變好的（一） 昨天整理照片的時候借尿，看到了兩年前在廣州度過2字頭最后一個生日時的照片刨晴。那時候，孩子一歲零兩個月路翻。 雖然我已經(jīng)比剛生完瘦了不少狈癞，但，在廣州時的我茂契，仍比懷孕前重20多斤蝶桶。...
