跟大家報(bào)告一下梗掰，我跑完了人生的第1次馬拉松-全馬释液。雖然在30公里的時(shí)候跑不動(dòng)了狐榔，但是咬咬牙一堅(jiān)持了4小時(shí)，3小時(shí)59分。說真的，從30公里之后的每1公里都是馬拉松那個(gè)腿啊，抬...
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我跑完了人生的第1個(gè)馬拉松 -
欲買桂花同載酒沧烈，終不似，少年游像云！
欲買桂花同載酒锌雀，終不似，少年游苫费！因?yàn)檫@幾天要買票去重慶跑馬拉松汤锨，所以打開了購票軟件，在看著各地旅游景點(diǎn)的介紹時(shí)百框，內(nèi)心好像沒有像10年前那種興奮感∠欣瘢現(xiàn)在更多的感受是想找一個(gè)地方...
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那不能比
我在寒風(fēng)中跑了11公里
長沙一夜入冬鲫剿，成了今天的熱門話題。白天我也找出了封存已久的羽絨服稻轨。風(fēng)很大灵莲，吹著臉還有點(diǎn)生疼〕握撸看著11月的跑步量是95公里笆呆，離100公里還差5公里，意味著粱挡，今天不得不脫去外套穿...
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今天询筏，北京成了北平，故宮成了紫禁城竖慧。早上推開窗嫌套，北風(fēng)呼呼，一股寒風(fēng)猛的灌了進(jìn)來圾旨。手一縮踱讨，窗戶又緊閉了。于是我又重新鉆進(jìn)了被窩砍的，打開朋友圈痹筛，一張張北京雪景映入了眼簾。 原來昨晚北京迎來了今冬的第一場雪廓鞠。我想此時(shí)的...
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日喀則的雨有點(diǎn)涼早上6點(diǎn)杆麸，我們從拉薩乘車前往日喀則搁进，在日喀則休整后，就馬上奔赴心之向往的珠穆朗瑪峰昔头。 一路順暢拷获，下午六點(diǎn)就順利到達(dá)了日喀則市，這個(gè)時(shí)間對(duì)于我們來說减细，實(shí)在太早匆瓜，簡單尋覓晚飯后，...
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遇見南迦巴瓦峰我哭了南迦巴瓦峰這座讓我向往的神山未蝌，在今天讓我遇見了驮吱。 他們說南迦巴瓦峰是西藏旅游最難看見的美景之一，基本上是“十人九不遇”萧吠，被稱為“羞女峰”左冬。她的海拔是7000多米，是世界第28...
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好好吃飯纸型，也是過好每一天由于前面幾天運(yùn)動(dòng)過量拇砰，身體有點(diǎn)疲憊感，所以今天的所有重心就是放在了休息狰腌。雖說是休息除破，但大腦沒有休息。今天把重點(diǎn)放在了運(yùn)動(dòng)后營養(yǎng)知識(shí)的學(xué)習(xí)琼腔。今天看的這本書啊瑰枫，重點(diǎn)講了我們?cè)撛趺?..
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人生大夢(mèng)三萬天今天特別想聊一聊睡覺的問題。因?yàn)檫@幾天加強(qiáng)了跑步的訓(xùn)練計(jì)劃板鬓，身體的消耗特別的大悲敷。除了加大營養(yǎng)之外，我覺得睡覺是我恢復(fù)體能很關(guān)鍵的一個(gè)因素俭令。 其實(shí)能睡好覺是一項(xiàng)非常厲害的本領(lǐng)后德。...
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一個(gè)新人“小白”成功挑戰(zhàn)半馬今天我想給自己打一個(gè)call雾叭，也非常想鄭重的表揚(yáng)一下自己：我用兩小時(shí)的時(shí)間跑完了人生的第1個(gè)半馬，21公里落蝙。跑完之后身體狀況非常的好织狐，沒有受傷，也沒有出現(xiàn)太難受的尷尬窘境筏勒。 ...
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挑戰(zhàn)人生第一個(gè)馬拉松（一）訓(xùn)練步頻
既然要開始挑戰(zhàn)人生的第1個(gè)馬拉松移迫，所以我也開始有針對(duì)的訓(xùn)練自己的跑步姿勢(shì)不平以及學(xué)習(xí)一點(diǎn)馬拉松跑步的動(dòng)作姿勢(shì)等。在請(qǐng)教一些跑步大神后管行，他們告訴我厨埋，我現(xiàn)在的跑步的步頻過于低了，...
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謝謝 謝謝支持
新人小白要在一個(gè)月內(nèi)挑戰(zhàn)人生第一個(gè)全馬
今天刷抖音捐顷，一不小心荡陷，我看到了重慶榮昌的馬拉松報(bào)名。由于之前長沙馬拉松沒有中簽迅涮，心里一直耿耿于懷废赞。看完消息之后逗柴，馬上就在百度進(jìn)行了這場馬拉松賽事的搜索蛹头。 重慶榮昌的這個(gè)馬拉松...
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新人小白要在一個(gè)月內(nèi)挑戰(zhàn)人生第一個(gè)全馬
今天刷抖音，一不小心戏溺，我看到了重慶榮昌的馬拉松報(bào)名。由于之前長沙馬拉松沒有中簽屠尊，心里一直耿耿于懷旷祸。看完消息之后讼昆，馬上就在百度進(jìn)行了這場馬拉松賽事的搜索托享。 重慶榮昌的這個(gè)馬拉松...
