文/麥麥麥大叔 我曾一度恐懼夜晚的到來筹裕，恐懼的不是夜晚本身比藻，而是失眠票唆。失眠將長(zhǎng)夜拉的更加漫長(zhǎng)母廷，煎熬而無可奈何骗绕。人在深夜的時(shí)候筹煮，陰氣最重，也是負(fù)能量最多的時(shí)候移迫，你可以想象旺嬉，如果...
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我是怎樣治好自己的失眠的
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關(guān)于戒色的認(rèn)識(shí)
1.色情，SY對(duì)人的身心健康的傷害是客觀存在的起意，但是基本上是可以恢復(fù)的鹰服，除了某些不可逆轉(zhuǎn)的傷害。 2.目前的問題有些是可以通過戒色來解決或緩解揽咕，但并不是所有的問題都是sy導(dǎo)致...
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高質(zhì)量的睡眠，是提高生活效率的保障
如何保證高效的睡眠套菜？之前得到的認(rèn)知是以90分鐘為一個(gè)周期亲善，就能夠獲得身體的修復(fù)。然而逗柴，科學(xué)研究成果是不斷進(jìn)步的蛹头。 一本《斯坦福高效睡眠法》，刷新了我們的舊觀點(diǎn)戏溺。日本作家西野精...
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《夜腦》---如何利用睡眠提高記憶力
在這本書里渣蜗，作者依托大量科學(xué)實(shí)驗(yàn)，討論了很多跟睡眠和夢(mèng)境有關(guān)的問題旷祸。比如耕拷，如何利用睡眠提高記憶力，如何從科學(xué)的角度認(rèn)識(shí)和避免噩夢(mèng)托享，如何通過操控夢(mèng)境治療心理疾病骚烧，等等。但這本書...
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熙喜_4170 ·
每天堅(jiān)持2個(gè)小時(shí)看書闰围，每天堅(jiān)持2個(gè)小時(shí)寫文章赃绊，每天堅(jiān)持3個(gè)小時(shí)練英語，每天堅(jiān)持3個(gè)小時(shí)寫代碼羡榴，每天堅(jiān)持1個(gè)小時(shí)鍛煉碧查，每天堅(jiān)持2個(gè)小時(shí)看英文文獻(xiàn)，其余時(shí)間都在寫paper校仑，改paper忠售，投paper者冤。我的研究生生涯應(yīng)該這樣度過〉祷荆可是涉枫，堅(jiān)持才是所有事情中最難的事。
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如何提高寫作水平？分享4個(gè)我一直在堅(jiān)持的好習(xí)慣乐纸。有讀者問我衬廷，如何提高自己的寫作水平，今天就跟大家分享一下我的方法與經(jīng)驗(yàn)汽绢，希望對(duì)大家有所幫助吗跋。 1.堅(jiān)持每天閱讀三小時(shí) 每日早中晚，我會(huì)各抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間用來閱讀宁昭。我始終認(rèn)為...
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女畫家在街上用粉筆繪畫跌宛，路人不忍踩到，小朋友舍不得離開有兩個(gè)關(guān)于繪畫傳神的傳說积仗，一個(gè)是“畫龍點(diǎn)睛”這個(gè)典故疆拘，說的是梁代有個(gè)繪畫到達(dá)了神妙之境的人叫張僧繇，他為寺廟繪制飛龍壁畫寂曹，卻總是不畫眼睛哎迄，所有人都嘲笑張僧繇的話很荒唐，張僧繇...
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無性婚姻最可怕的地方隆圆，從不是沒有“性”在婚姻里漱挚，性盲比文盲更可怕。 上網(wǎng)的時(shí)候渺氧，看到有一個(gè)男人在網(wǎng)上匿名投訴： 兩年前同學(xué)聚會(huì)旨涝，自己和初戀再度有了聯(lián)系，一來二去沒有克制住雙雙背叛婚姻阶女。 出軌后颊糜，他已經(jīng)有一年沒有和...
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賈玲是怎么變胖的抛蚤？本尊委屈的說：“都是瞿穎給忽悠的”3月的第一天台谢，有網(wǎng)友曝光賈玲14年前參加《相聲大賽》的視頻。 視頻中賈玲留著卷曲的長(zhǎng)發(fā)岁经，一身粉紅上衣朋沮，身材窈窕，特別是那細(xì)腰窄背很是吸睛缀壤。她手持話筒樊拓，表演落落大方，拋梗抖包袱...
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關(guān)于我讀殺破狼用了大概一周的時(shí)間看完了殺破狼塘慕，套用顧帥對(duì)長(zhǎng)庚說的話筋夏，我覺得我以后再也不會(huì)把另一本書像這樣放在心上了。很幸運(yùn)邂逅了一本這么優(yōu)秀的作品图呢，很幸運(yùn)了解了長(zhǎng)顧之間的故事条篷。都說...
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寫得很全面啊
教育部延遲開學(xué)，刷爆了朋友圈：你知道湖北學(xué)生有多慘嗎蛤织？
教育部延遲開學(xué)的通知赴叹，今天，刷爆了朋友圈了瞳筏。 很多人都在感嘆稚瘾，終于有一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的假期了。 這樣的日子姚炕，說實(shí)話，真是夢(mèng)寐以求的日子丢烘。 可是柱宦，學(xué)生卻是很慌很慌的。 別的先不說播瞳，就說...
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教育部延遲開學(xué)掸刊，刷爆了朋友圈：你知道湖北學(xué)生有多慘嗎？教育部延遲開學(xué)的通知赢乓，今天忧侧，刷爆了朋友圈了。 很多人都在感嘆牌芋，終于有一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的假期了蚓炬。 這樣的日子，說實(shí)話躺屁，真是夢(mèng)寐以求的日子肯夏。 可是，學(xué)生卻是很慌很慌的。 別的先不說驯击，就說...
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思維導(dǎo)圖｜書籍提煉為思維導(dǎo)圖為什么要進(jìn)行書籍提煉 一本書的內(nèi)容太多烁兰，普通人往往要花好久才能看完，如果我們看了后將其重要的部分總結(jié)出來并輸出為思維導(dǎo)圖徊都，以后復(fù)習(xí)或再看書時(shí)只看思維導(dǎo)圖就行沪斟，思維導(dǎo)圖可以讓我...
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用聆聽法學(xué)英語是怎樣一種體驗(yàn)從上世紀(jì)80年代起，隨著信息技術(shù)的進(jìn)步暇矫，個(gè)人化小型放音設(shè)備不斷發(fā)展和普及主之。外語學(xué)習(xí)聆聽法是在這樣的科技背景下發(fā)展起來的。聆聽法的出現(xiàn)袱耽，是對(duì)延續(xù)了2000年的以文字為中心的外語...
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什么是聆聽杀餐？（莫把“聽力”當(dāng)“聆聽”）
? 在外語教育中，“聆聽”是與“閱讀”相對(duì)的一個(gè)概念朱巨。以前將英語中的listening翻譯為“聽力”史翘，其實(shí)是誤譯。聆聽不是“聽力”冀续，聆聽對(duì)應(yīng)的英語詞是listening琼讽，而聽...
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外語學(xué)習(xí)聆聽法常見問題
外語學(xué)習(xí)聆聽法FAQ 1. 現(xiàn)行英語教學(xué)法存在什么問題？ 在語言輸入訓(xùn)練方面存在巨大的問題洪唐。首先是把閱讀當(dāng)作語言輸入的主要方式钻蹬。第二，目前的聽力訓(xùn)練不是合格的語言輸入訓(xùn)練——...
