格拉的凌晨5點(diǎn)

你嘗試過每天4點(diǎn)早起嗎勇吊？我嘗試過曼追！ 今天已經(jīng)是我堅(jiān)持4點(diǎn)早起的第170天了，從一個(gè)每天都在上班前最后一秒才起床的“貪睡蟲”汉规，變成每天都在凌晨4點(diǎn)早起的“晨型人”礼殊，這4點(diǎn)早起的...

格拉的凌晨5點(diǎn)

今天是2021年5月22日，一個(gè)普通的周六悟民，也是我堅(jiān)持凌晨4點(diǎn)早起的第155天坝辫！ 從開始早起后，我才真正地意識(shí)到早起和不早起的人生射亏，真的有很大的不同近忙！原來當(dāng)“夜貓子”的我急盼...

格拉的凌晨5點(diǎn)

看我每天持續(xù)在凌晨4點(diǎn)起床咐柜，很多網(wǎng)友紛紛留言問我：“這么早起床，痛苦嗎攘残？你是怎么做到的拙友？有什么方法可以像你一樣堅(jiān)持早起？”歼郭，那么今天在我4點(diǎn)早起的147天遗契，我就來分享下自己的...

生命是一場(chǎng)覺醒之旅

昨天晚上孩子因?yàn)槭謾C(jī)時(shí)間和爸爸協(xié)商不好的事情大發(fā)脾氣妖泄，把跳棋摔了一地驹沿，我能感受到我看到了孩子當(dāng)下內(nèi)心的煩躁、委屈與憤怒蹈胡，沒有像以前那樣也陷入情緒中去批評(píng)指責(zé)孩子渊季，而是接納孩子...

江梓涵

今天小來舞花分享了讓你我脫胎換骨的30個(gè)好習(xí)慣，請(qǐng)耐心看完喏： 1罚渐、不刷朋友圈却汉、抖音。每天比同齡人荷并，至少多出1小時(shí)時(shí)間合砂，用來看書、護(hù)膚源织、健身翩伪。 2微猖、吃飯時(shí)，不看任何電子屏幕（...