你嘗試過每天4點早起嗎巧娱?我嘗試過! 今天已經(jīng)是我堅持4點早起的第170天了烘贴,從一個每天都在上班前最后一秒才起床的“貪睡蟲”禁添,變成每天都在凌晨4點早起的“晨型人”,這4點早起的...
今天是2021年5月22日锻离,一個普通的周六酪捡,也是我堅持凌晨4點早起的第155天! 從開始早起后纳账,我才真正地意識到早起和不早起的人生逛薇,真的有很大的不同!原來當(dāng)“夜貓子”的我急盼...
??早起時間7:10分 ??體重記錄:67.7 ??飲食記錄:669卡 早餐:80卡 中餐:奶茶102卡 晚餐487卡:鍋巴卧秘,豆角呢袱、蛋糕、面條翅敌、青椒 ————————————...
看我每天持續(xù)在凌晨4點起床,很多網(wǎng)友紛紛留言問我:“這么早起床蚯涮,痛苦嗎治专?你是怎么做到的?有什么方法可以像你一樣堅持早起遭顶?”张峰,那么今天在我4點早起的147天,我就來分享下自己的...
關(guān)注“笑薇讀書”喘批,每天帶你一起學(xué)習(xí)和成長。 今天,是笑薇陪你讀書的第5本書饶深,共讀主題是關(guān)于“習(xí)慣養(yǎng)成”餐曹,這周我們共讀的書籍是美國著名習(xí)慣研究專家詹姆斯·克利爾的作品——《掌控...
關(guān)注“笑薇讀書”敌厘,每天帶你一起學(xué)習(xí)和成長凸主。 今天,是笑薇陪你讀書的第5本書额湘,共讀主題是關(guān)于“習(xí)慣養(yǎng)成”,這周我們共讀的書籍是美國著名習(xí)慣研究專家詹姆斯·克利爾的作品——《掌控...
昨天晚上孩子因為手機時間和爸爸協(xié)商不好的事情大發(fā)脾氣锋华,把跳棋摔了一地,我能感受到我看到了孩子當(dāng)下內(nèi)心的煩躁箭窜、委屈與憤怒毯焕,沒有像以前那樣也陷入情緒中去批評指責(zé)孩子,而是接納孩子...
今天小來舞花分享了讓你我脫胎換骨的30個好習(xí)慣磺樱,請耐心看完喏: 1纳猫、不刷朋友圈、抖音竹捉。每天比同齡人芜辕,至少多出1小時時間,用來看書块差、護膚侵续、健身。 2憨闰、吃飯時状蜗,不看任何電子屏幕(...
對于父母而言,培養(yǎng)孩子從小樹立良好的金錢觀念并掌握科學(xué)的理財方式是十分重要的鹉动。那么轧坎,父母該如何培養(yǎng)兒童的理財觀念呢?八條魚為父母們準(zhǔn)備了如下建議: 1.使兒童懂得錢來之不易 ...
《早起革命》是《4點起床》的作者中島孝志的又一部關(guān)于早起的著作,其內(nèi)容和觀點與《4點起床》有很多是重合的,所以渔呵,我看此書也挺快怒竿。話雖如此,不過此書還是有讓我心動的點和值得我去...
關(guān)注“笑薇讀書”,每天帶你一起學(xué)習(xí)與成長 我開始讀書寫作一年了录豺,現(xiàn)在我找到了自己的寫作節(jié)奏朦肘,也開啟投稿變現(xiàn)的副業(yè)之路,分享下我的讀書寫作心路歷程双饥。 一媒抠、為何走上讀書寫作之路?...
關(guān)注“笑薇讀書”趴生,每天帶你一起學(xué)習(xí)和成長。 “我慢慢地昏翰、慢慢地了解到苍匆,所謂父女母子一場,只不過意味著棚菊,你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)浸踩。你站立在小路的這一...
聽過一個關(guān)于愛情特別好的故事:一對夫妻相濡以沫幾十年,別人問老太太:“你的先生有什么缺點统求?”她說:“哦民轴,太多了,他的缺點就像天上的星星一樣多球订『舐悖”別人又問:“那你為什么還愛他呢...
2021年已經(jīng)度過了四分之一微驶,好快! 年初立下的flag我希望自己今年要完成开睡,尤其是早睡早起因苹,寫晨間日記。 這個目標(biāo)自己斷斷續(xù)續(xù)堅持著篇恒,但收獲已經(jīng)超乎想象扶檐。包括自己情緒的穩(wěn)定...
01. 世上哪那么多成全,從小到大胁艰,聽過最多的成全就是武俠劇里面的:“你想死是吧款筑!我成全你智蝠。” ——熱評《成全》 02. 高二那年班主任對我們說:“其實我并不反對你們談戀愛奈梳,...