清平子尋道記

時間長不拉筋芭析，明顯感覺到筋縮了锚扎。再拉伸開時，雖然沒有剛開始那么不容易馁启，但也渾身是汗驾孔，接下來周身酸爽，直到最后舒展的身體松軟通透下來，舒服極了翠勉，心情也陽光明媚妖啥！ 這兩年有些忙碌...

清平子尋道記

站樁荆虱，拉筋結(jié)束。 又一次深深感覺到朽们，站樁的好處不可思議怀读，尤其對于體弱的人，疏通身體的效果立竿見影华坦，而且隨時隨地可以習(xí)練愿吹。 每一次站樁拉筋結(jié)束之后身體通透不从、舒展惜姐、心情舒暢，有如...

清平子尋道記

聽師兄們說，廣場一夜繁花钻心， 忍不住凄硼，留了個影兒，必竟今年的春天“與眾不同”捷沸， 蕭瑟后的繁花 多么來之不易摊沉，讓久違的笑容畫入春天的美景。 朋友們痒给，你們那里说墨，早就樹綠花開了吧！ ...

清平子尋道記

問：老師好苍柏，想請教你我從小容易膽小尼斧，應(yīng)該怎么克服？ 答：您好试吁，有精神方面也有身體方面突颊，比如心氣虛、魄力不夠等。有的是天生 打坐和健身都有利于膽子變大律秃。因為正氣足爬橡，能有效抵御外...

清平子尋道記

問：想請問一下老師們糙申，站樁，打坐船惨，八段錦的順序柜裸。 答：這些都是養(yǎng)生動靜功， 順序先后一般不那么重要粱锐， 都是靜中有動疙挺，動中寓靜。 打坐站樁都是靜功怜浅。 這三項铐然，如果間隔時間短， ...

清平子尋道記

打坐师倔，只需不急不停构韵，即使沒有固定時間打坐，爭取有空就坐一會兒趋艘，慢慢培養(yǎng)入靜的狀態(tài)疲恢，即使閉目養(yǎng)神一會兒也是對身體的褒獎。 前幾年瓷胧，清晨打坐前喜歡喝一小杯溫?zé)岬乃匀髞恚S著身體...

清平子尋道記

有人說，我學(xué)打坐好長時間頭老是不靜矛绘、腿只是散盤耍休，不得力刃永。 其實货矮，一開始學(xué)打坐都有這個過程，知道自己老是不靜其實已經(jīng)是一種進步斯够，因為只有初步靜下來了一些囚玫，才會感覺到念頭的浮起，...

清平子尋道記

靈與巫 “巫師”的“巫”字就是能夠貫通天地的人读规。神靈的“靈”繁寫字是“靈”抓督。“雨”字頭代表呼風(fēng)喚雨束亏；三個“口”字代表“咒語”铃在；下面是個“巫”字，就代表只有能夠溝通天地的人才能...