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今天開始閱讀里克·漢森 秦爆、理查德·蒙迪思《冥想五分鐘等于熟睡一小時(shí)》第一章盼玄。 冥想是一種簡單易學(xué)的練習(xí)黍翎，類似于專注地仰望星空或觀察一片樹葉叉趣。通過簡單的呼吸練習(xí)昼浦，...

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今天讀完了《學(xué)會提問》這本書搬设。核心在于培養(yǎng)批判性思維能力鞋诗，幫助我們通過提問和分析來評估信息和觀點(diǎn)琢岩。從這本書中學(xué)到的主要內(nèi)容和技能： 1.批判性思維的重要性 ...

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今天讀了尼爾·布朗《學(xué)會提問》第12章，如何從論證中得出合理的結(jié)論师脂。 1.二分式思維的局限性 二分式思維：這是一種非黑即白担孔、非對即錯的思維方式，它將...

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今天讀了尼爾·布朗《學(xué)會提問》第11章吃警，“有什么重要信息被省略了”糕篇。 1.重要信息被省略的原因 時(shí)空限制：論證的時(shí)間和空間有限，無法涵蓋所有信息酌心。 ...

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今天讀了尼爾·布朗《學(xué)會提問》第10章拌消，“數(shù)據(jù)有沒有欺騙性”。 1.數(shù)據(jù)可能具有欺騙性 統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)看起來非常有說服力安券，因?yàn)閿?shù)字顯得非常精確和科學(xué)墩崩。然而...

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今天讀了尼爾·布朗《學(xué)會提問》第9章，“有沒有替代原因”侯勉。 1.替代原因的概念 替代原因是指那些能夠合理解釋特定結(jié)果的其他解釋鹦筹。這些替代解釋可能與最...

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今天讀了尼爾·布朗《學(xué)會提問》第8章證據(jù)的效力，個(gè)人觀察址貌、研究報(bào)告和類比作為證據(jù)的可靠性铐拐。 1.個(gè)人觀察作為證據(jù)可靠嗎徘键？ 個(gè)人觀察是一種有價(jià)值的證據(jù)，...

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今天讀了尼爾·布朗《學(xué)會提問》第7章遍蟋，證據(jù)的效力吹害。 1.證據(jù)的重要性 斷言與證據(jù)：斷言是論證者希望我們接受的觀點(diǎn)，而證據(jù)是用來支撐斷言的明確信息虚青。 ...

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今天讀了尼爾·布朗《學(xué)會提問》第6章它呀，推理過程中可能出現(xiàn)的邏輯謬誤及其識別方法。 1.不用死記硬背各種謬誤的名稱 批判性思維的核心在于學(xué)會提問棒厘，而不...

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今天讀了尼爾·布朗《學(xué)會提問》第5章“價(jià)值觀假設(shè)”和“描述性假設(shè)”钟些。 1.假設(shè)的定義與重要性 假設(shè)是論證中那些沒有明說出來的觀點(diǎn)或信念，它們?yōu)檎撟C提供...

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今天讀了尼爾·布朗《學(xué)會提問》第4章識別和處理論證中不明確的詞語绊谭。 1.詞語歧義的重要性 詞語的歧義是指一個(gè)詞或短語可能存在多種含義政恍。這種現(xiàn)象在論證中...

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今天讀了尼爾·布朗《學(xué)會提問》第3章，學(xué)會識別和分析論證中的“理由”达传。 1.理由的定義 理由是指用來支撐或證明結(jié)論的信念篙耗、證據(jù)、隱喻宪赶、類比和其他陳述宗弯。...

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今天讀了尼爾·布朗《學(xué)會提問》第2章 論題和結(jié)論是什么？ 1.論題和結(jié)論的定義 論題：是引起對話或討論的問題或爭議搂妻，它是后續(xù)所有討論的驅(qū)動力蒙保。 ...

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今天讀了尼爾·布朗的《學(xué)會提問》第一章，學(xué)會提出好問題欲主。 1.批判性思維的重要性 批判性思維是一種有目標(biāo)邓厕、有組織、有技巧地分析自己或他人觀點(diǎn)的過程扁瓢。它...

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今天讀完了《自控力》這本書中，讓我們理解自控力的本質(zhì)引几，還提供了實(shí)用的策略和方法昧互，幫助我們在生活中更好地管理自己的行為、情緒和目標(biāo)伟桅。核心內(nèi)容： 1.認(rèn)識自控力的...

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今天讀了凱利·麥格尼格爾的《自控力》09敞掘，“我不要”力量的局限性。 1.“諷刺性反彈”現(xiàn)象 當(dāng)我們試圖壓抑某種想法時(shí)楣铁，它反而會更頻繁地出現(xiàn)在我們的腦海...

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今天讀了凱利·麥格尼格爾的《自控力》08玖雁，傳染，為什么意志力會傳染民褂？ 意志力和誘惑都具有傳染性茄菊，我們的自控力受到社會認(rèn)同和周圍人的行為的顯著影響疯潭。 1...

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今天讀了凱利·麥格尼格爾的《自控力》07赊堪，出售未來：及時(shí)享樂的經(jīng)濟(jì)學(xué)面殖。 情緒低落會使人屈服于誘惑，擺脫罪惡感會讓你變得更強(qiáng)大哭廉。 人們往往更傾向于追求即...

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今天讀了凱利·麥格尼格爾的《自控力》06，情緒低落為何會使人屈服于誘惑遵绰？ 1.緩解壓力的承諾 當(dāng)我們情緒低落時(shí)辽幌，大腦會自然地尋找能夠帶來快樂的事物。多巴...

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今天讀了凱利·麥格尼格爾的《自控力》05椿访，大腦的彌天大謊：為什么我們誤把渴望當(dāng)幸福乌企？ 1.多巴胺與獎勵承諾 多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，它在大腦的獎勵系統(tǒng)中...