假期的最后一天琅轧，跑步軟件里又開始宣傳各種春暖花開的馬拉松商佑，出于對假期暴食的愧疚，我也湊熱鬧跑了一場線上半馬杠输。 跑完之后，一身輕松啊！ 跑步的一大好處就是昂羡，刺激身體分泌內(nèi)啡肽和...
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IP屬地：湖南
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24歲那年一個暑假從120減到104，靠的就是晚上基本不吃東西+健身房做到的摔踱，控制欲望是一場修行
為什么你經(jīng)常運動虐先，還是瘦不下來？原來真相竟然是這樣的
文｜阿杰說 有人自身就喜歡運動派敷，并長期堅持蛹批；有人從小就養(yǎng)成了運動的習(xí)慣。 但大多數(shù)半路出家想健身和運動的人篮愉，初衷都是沖著減肥去的腐芍。 俗話說：沒有最好，只有更好试躏。 我有一個朋友...
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為什么你經(jīng)常運動猪勇，還是瘦不下來？原來真相竟然是這樣的文｜阿杰說 有人自身就喜歡運動冗酿，并長期堅持埠对；有人從小就養(yǎng)成了運動的習(xí)慣络断。 但大多數(shù)半路出家想健身和運動的人裁替，初衷都是沖著減肥去的项玛。 俗話說：沒有最好，只有更好弱判。 我有一個朋友...
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@昵稱居然都被用了 你天天都核心嗎襟沮？我一周才一次，其他時間都是跑步昌腰，跳舞开伏，但還是覺得核心最有效
敢不敢從春天開始，堅持減肥到冬天遭商？
文/風(fēng)言鋒語 天天喊減肥固灵，好像越減越肥。 今天午餐坐在領(lǐng)導(dǎo)對面劫流，差不多的年紀(jì)巫玻，我比領(lǐng)導(dǎo)重40多斤。汗顏啊祠汇，那么多漂亮的衣服穿不上仍秤，不能怪衣服瘦，只怪對自己的放縱不自律可很。 一年...
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@昵稱居然都被用了 酸爽到晚上睡不著覺??一節(jié)課就能感覺到效果诗力，神奇滴核心訓(xùn)練
敢不敢從春天開始，堅持減肥到冬天我抠？
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@昵稱居然都被用了 核心訓(xùn)練超級減肥嚼蚀，肌肉酸痛感非常強烈
敢不敢從春天開始禁灼，堅持減肥到冬天？
文/風(fēng)言鋒語 天天喊減肥轿曙，好像越減越肥弄捕。 今天午餐坐在領(lǐng)導(dǎo)對面，差不多的年紀(jì)导帝，我比領(lǐng)導(dǎo)重40多斤守谓。汗顏啊，那么多漂亮的衣服穿不上您单，不能怪衣服瘦斋荞，只怪對自己的放縱不自律。 一年...
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一起加油虐秦！產(chǎn)后142斤平酿，曾經(jīng)104，期待一年回到110以內(nèi)羡疗，年前到現(xiàn)在健身房每天練兩節(jié)課染服，堅持到底就是勝利?
敢不敢從春天開始，堅持減肥到冬天叨恨？
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敢不敢從春天開始菇怀，堅持減肥到冬天？文/風(fēng)言鋒語 天天喊減肥晌块，好像越減越肥爱沟。 今天午餐坐在領(lǐng)導(dǎo)對面，差不多的年紀(jì)匆背，我比領(lǐng)導(dǎo)重40多斤呼伸。汗顏啊，那么多漂亮的衣服穿不上钝尸，不能怪衣服瘦括享，只怪對自己的放縱不自律搂根。 一年...
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《中國詩詞大會》（1）：這股新春期間的清流，你打幾分粪般？央視詩詞大會的第二季已經(jīng)落下了帷幕拼余，關(guān)于結(jié)果，另寫了一篇16歲才女武亦姝驚艷奪冠亩歹，背后藏著什么密碼匙监？以下是看完第一場比賽的有感而發(fā)。 從大年初二晚上開播的《中國詩詞大會》小作，不...
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識詩人亭姥，領(lǐng)詩情，悟詩境顾稀，好節(jié)目
《中國詩詞大會》（1）：這股新春期間的清流达罗，你打幾分？
央視詩詞大會的第二季已經(jīng)落下了帷幕静秆，關(guān)于結(jié)果粮揉，另寫了一篇16歲才女武亦姝驚艷奪冠，背后藏著什么密碼抚笔？以下是看完第一場比賽的有感而發(fā)扶认。 從大年初二晚上開播的《中國詩詞大會》，不...
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@程若若 希望對你有幫助??
我花了四十萬出國留學(xué)殊橙，感觸最深的就這五點（5）
這個系列寫了一萬字終于要寫完啦辐宾，今天收尾先給大家看一大波美圖吧，不想看圖的直接拉到最后看文字蛀柴，都是我走過的地方螃概，有的待了三四天，有的只是匆匆一眼鸽疾，但是或多或少都在我的生命里烙...
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心疼去北上廣打拼的畢業(yè)生吊洼，從受保護(hù)的象牙塔突然降落到不曾有自己位置的陌生的城，并且突然要一個人背負(fù)很多東西制肮，成長就是這樣冒窍，很痛很孤獨。2012年香港讀完研豺鼻，我站在人生的十字路口综液，香港深圳上海家四個地方，折騰一陣子后找到了心中的方向——回了家儒飒，是因為我發(fā)現(xiàn)自己不夠堅強勇敢上進(jìn)谬莹，更喜安逸既得的舒適感。回家也不是一帆風(fēng)順附帽，早已工作埠戳、愛情有果的親友會給父母和自己帶來壓力，回到小城的心理落差還不時帶來落寞感蕉扮。渾然不知自我催眠竟3年整胃，27歲時，遇到了想象中的另一半喳钟，傳遞給我滿滿的正能量屁使，老天是公平的，沒給我理想的工作給了我理想的伴侶奔则，不久結(jié)婚生女蛮寂，突然醒悟到要找回那個曾經(jīng)很努力的我，月子期間仍努力備戰(zhàn)公考应狱，一份安穩(wěn)滿意的工作終如愿以嘗」补現(xiàn)在老公和朋友經(jīng)常說，如今你那么圓滿疾呻，還有上班族羨慕的寒暑假，能有時間做自己想做的事写半。我想跟作者妹妹說的是岸蜗，我用了5年的時間找到了適合自己的生活方式，正在努力的朋友們不要彷徨叠蝇，不要著急璃岳，越努力是必會越幸運的，祝愿朋友們早日實現(xiàn)心中的大確幸??
我花了四十萬出國留學(xué)悔捶，感觸最深的就這五點（5）
這個系列寫了一萬字終于要寫完啦铃慷，今天收尾先給大家看一大波美圖吧，不想看圖的直接拉到最后看文字蜕该，都是我走過的地方犁柜，有的待了三四天，有的只是匆匆一眼堂淡，但是或多或少都在我的生命里烙...
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關(guān)于堅持——健身房里的人和事
健身房真的是一個蠻有趣的地方馋缅。因為那里有很多來自不同地方的人。既然大家都能來到健身房绢淀，很努力的去跳萤悴，去練器械，去壓腿皆的，去流汗覆履，說明大家都是對于生活看得比較透徹的，同時對生活負(fù)...
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@冬洱 一起加油
17書泉思福：2017想要發(fā)現(xiàn)一個新的自己，從堅持幾個小習(xí)慣開始吧
每一件小事堅持到一定時間硝全，時間會給你答案怪嫌。 1 堅持一項運動 不知道是為什么而開始的，也許是打游戲打厭煩了柳沙，對于學(xué)習(xí)也不上心岩灭，突然之間想要在操場上走一會，然后就變成了跑一跑赂鲤。...
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@王小麥 在我工作的學(xué)校舉辦的跳蚤市場買了很多中小學(xué)生必讀經(jīng)典噪径，是為女兒準(zhǔn)備的，女兒現(xiàn)在才8個月??数初，不妨我先讀著找爱，先批注著，等她讀時可以看到媽媽當(dāng)時的想法泡孩，或會心一笑车摄，或各執(zhí)己見，迫不及待了??
讀了那么多書仑鸥，你真的會讀書嗎吮播？
