趙拙言

2019年8月22日事甜，周四穿肄。 我真的太小看自己的慣性了。 假期的墮落肆捕，上班后的第一周稍微能收斂一些刷晋，甚至周六都能夠出門而不是繼續(xù)墮落。周天到公司準(zhǔn)備加班慎陵，結(jié)果自己睡了一大覺眼虱，...

趙拙言

2019年8月13日21:26:33，周二席纽。 長達(dá)9天的假期結(jié)束了捏悬，9天的時(shí)間，9天的瘋狂和頹廢润梯。不忍回顧过牙，徹底失控的假日。 本來的計(jì)劃： 1.去看精神科醫(yī)生仆救，再次去測(cè)評(píng)一下...

趙拙言

2019年8月1日21:15:14 周四 為什么我不愿意醒來抒和，因?yàn)樾褋碇蠼糜妫惺艿降氖且黄墙濉?這就是我的想法彤蔽，這幾天自己似乎慢慢從之前的深淵中脫離了一些，雖然晚上還有些影...

趙拙言

2019年7月29日庙洼，周一顿痪。 實(shí)際上，在7月23日已經(jīng)有過一次自我毀滅的情緒發(fā)生了油够。從22日晚持續(xù)到23日下午蚁袭。而現(xiàn)在，它又來了石咬，占據(jù)了我的整個(gè)大腦揩悄，無法工作，還是出現(xiàn)之前的...

趙拙言

2019年7月18日鬼悠，周四删性。 現(xiàn)在在火車上亏娜，它又來了一樣。說不出的一種淡淡的壓抑蹬挺，和惶恐（焦慮）维贺？ 上車本來打算看會(huì)文件，學(xué)習(xí)一會(huì)的巴帮。但身體感覺特別困溯泣，然后情緒有點(diǎn)...

趙拙言

2019年7月16日，周二榕茧。 很奇怪又是周二垃沦，知乎上說神秘側(cè)的周二是抑郁的日子。其實(shí)只是因?yàn)橐钟舻娜丝倳?huì)抑郁雪猪。 昨晚非常的焦躁栏尚，下班的時(shí)候感覺很困很累，路也不想走只恨，于是坐公交...

趙拙言

2019年7月9日 周二 又來了译仗，又來了，黑夜淹沒官觅。早上躺著纵菌，腦子里只有一個(gè)聲音：去死吧去死吧。 請(qǐng)假了兩個(gè)小時(shí)休涤，在早上醒來應(yīng)該起床上班的時(shí)候咱圆。突然非常害怕去上班，上班那些事...

趙拙言

一功氨、摘抄筆記 1.問題：為什么做XXX事我沒能堅(jiān)持序苏，為什么我沒有毅力？ 按照“鑰匙在別處”的思考方式：?jiǎn)栴}不是沒有毅力捷凄，而是這個(gè)詞壓根就不應(yīng)該出現(xiàn)在操作系統(tǒng)里忱详。一個(gè)腦子里滿是...

趙拙言

@7號(hào)宇同學(xué) 哈 剛好訂閱了 很不錯(cuò)的

2018-07-01 李笑來“萬能鑰匙”

最近掉入了一種困境，或者說是遇到了一直以來困擾自己的問題跺涤，那就是始終擺脫不掉的負(fù)面困境（情緒匈睁、壞習(xí)慣→導(dǎo)致生活狀態(tài)全線崩潰）。我?guī)缀跻呀?jīng)想不起來自己究竟是因?yàn)槭裁丛俅蔚羧?..

趙拙言

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趙拙言

最近掉入了一種困境桶错，或者說是遇到了一直以來困擾自己的問題航唆，那就是始終擺脫不掉的負(fù)面困境（情緒、壞習(xí)慣→導(dǎo)致生活狀態(tài)全線崩潰）院刁。我?guī)缀跻呀?jīng)想不起來自己究竟是因?yàn)槭裁丛俅蔚羧?..

趙拙言

如何有效地提高元認(rèn)知 一糯钙、摘讀 1.坐享｜冥想｜內(nèi)視｜禪坐 ⑴這種刻意訓(xùn)練方式非常簡(jiǎn)單： ①找個(gè)計(jì)時(shí)器，定時(shí) 15 分鐘以上（以后再慢慢加長）； ②找一個(gè)舒服的姿勢(shì)（起初不一...

趙拙言

@7號(hào)宇同學(xué) 所以李笑來一直講的是成長任岸，幸存者偏差 鸳玩，很有道理撒

突破平庸

李笑來提到多維度的概念，舉了中國的世界冠軍的例子演闭，到想在還耳熟能閑的只有李朗少數(shù)二人不跟，這個(gè)世界很不友好，不許將軍見白頭米碰，傳統(tǒng)社會(huì)窝革，資源有限，每個(gè)領(lǐng)域或者每個(gè)維度的寬度有限吕座，每...

歐陽_5548

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