一顆童欣

今天掘而，我32歲了边锁。 此時(shí)的感覺是感恩递宅、期待，想法是一切都是最好的安排港华，決定是從今天起脾歇，給33歲的自己送一份厚禮。 這一年的收獲挺大的逗旁。 起碼感覺到自己沒那么孤獨(dú)嘿辟，沒那么激烈，...

一顆童欣

有這樣那樣的缺點(diǎn)红伦，我改嗎？ 改淀衣，一定會(huì)讓自己變得更好嗎昙读？ 不改，就一定會(huì)發(fā)生糟糕的后果嗎膨桥？ 這一期奇葩說蛮浑，貌似很多時(shí)候都在探討這樣的觀點(diǎn)：改唠叛，還是不改？要不要改沮稚？該不該改玻墅？ ...

一顆童欣

說說第一天的收獲：從崔璀的示范中學(xué)習(xí)。 古語言：身教大于言傳雷滚⌒柙“言傳”改變一個(gè)人很難，“身教”影響一個(gè)人容易祈远。今天呆万，從崔璀老師15分鐘的課程如何安排內(nèi)容的做法上，窺見了影響力...

一顆童欣

閑暇時(shí)間车份，看了一集奇葩大會(huì)谋减。 在這個(gè)標(biāo)新立異的社會(huì)，當(dāng)奇葩已經(jīng)不再是一種羞辱反而是一項(xiàng)機(jī)會(huì)扫沼。 看的是第二季最后一集出爹，四位導(dǎo)師分享，感觸良多充甚。每一位的視頻都想分享出去以政，每一個(gè)的...

一顆童欣

最近想到很多的詞：敵意霸褒。 我從來不曾想到伴找，自己對(duì)他人或世界抱有多大的敵意。 最近在聽曾老師的精分課废菱，以及黃老師的攻擊性課程技矮，我開始慢慢了解什么是敵意抖誉，它是如何形成的，以及它是...

一顆童欣

你的是你的衰倦，我的是我的袒炉。然而，投射卻讓我的變成你的樊零，你的變成我的我磁。 最近在聽曾奇峰老師的精分線上課，開始學(xué)習(xí)到一些精神分析的皮毛驻襟。今天學(xué)到的投射夺艰，感觸頗深。 投射沉衣，是把自己的...

一顆童欣

曾經(jīng)固以，我經(jīng)歷了一段刻骨銘心的初戀。至少我這么認(rèn)為嘱巾。 他存在著憨琳，被我放到一個(gè)隱秘的角落，每當(dāng)想起旬昭，心不時(shí)隱隱作痛篙螟。 昨天整理舊物，翻出一堆大頭貼照片问拘。竟然遍略，還有我和他拍的大頭貼...

一顆童欣

有時(shí)候，一些關(guān)鍵詞骤坐、想法像泡泡一般绪杏，突然冒出，在腦海中升起纽绍。仿佛有一個(gè)不屬于自己的聲音蕾久，借著我的手寫出來，訴諸他人拌夏。 對(duì)僧著，這是一種很奇妙的感覺履因。 我們常聽到別人說： “找找感...

一顆童欣

看完《銀河補(bǔ)習(xí)班》盹愚，不少人或激動(dòng)落淚栅迄，或感慨萬千。 一個(gè)落難的爸爸皆怕，在逆境中迎難而上毅舆；一個(gè)自暴自棄的孩子，在鼓勵(lì)下華麗逆襲愈腾。當(dāng)片尾曲響起朗兵，煽動(dòng)的旋律配上勵(lì)志的歌詞...

一顆童欣

孤獨(dú)，如同一葉小舟顶滩，在河上漂浮余掖。 沒有盡頭，沒有方向礁鲁，隨波而走盐欺。一個(gè)內(nèi)心孤獨(dú)的人，大概很容易隨波逐流仅醇。 覺得自己像碎片冗美。Pieces。Broken pieces析二。滿地都是粉洼。等...

一顆童欣

今天發(fā)生了一件神奇的事情。 當(dāng)我發(fā)燒38.5°叶摄，躺在沙發(fā)上瑟瑟發(fā)抖時(shí)属韧，突然一個(gè)聲音冒出來： “不要成為疾病的奴隸！起來戰(zhàn)勝它蛤吓！” 突然我變得很有斗志宵喂，我幻想自己帶著滿滿的激情...

一顆童欣

焦慮，源自不安于當(dāng)下会傲。 今天在掃地的時(shí)候锅棕，覺察到了自己的焦慮。然后淌山，一個(gè)詞躍上腦海：目的性裸燎。 大病過后，我認(rèn)為自己動(dòng)得太少泼疑，想來想去德绿，最便捷的方式就是做家務(wù)。于是，我就掃地去...

一顆童欣

今天早上收到一條消息脆炎，我的節(jié)奏被打亂了梅猿，我感到憤怒氓辣。 昨天看了蔡康永的《為自己活一次》秒裕，里面提到，凡是覺得過不去的時(shí)候钞啸，可以給自己來個(gè)分身几蜻，問問自己“為什么”。于是体斩，我就在腦...

一顆童欣

分身告訴我：親梭稚，你難過了。 嗯絮吵，是啊弧烤，我好難過，眼淚就不自覺地流出來了蹬敲。 你為什么難過暇昂？ 我不知道。我覺得很委屈伴嗡。我也做了我該做的事急波，為什么只要做錯(cuò)一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)被批評(píng)和指責(zé)呢？...

一顆童欣

分身問我：親瘪校，你熱愛什么澄暮？ 我：我很好奇，你為什么問我這個(gè)問題阱扬？ 分身：因?yàn)闊釔燮茫磺卸甲兊庙樌沓烧隆?我：什么狗屁雞湯。 分身：那你回答我麻惶，你熱愛什么嗅定？ 我：說實(shí)話，我也不...

一顆童欣

上方卡的覺察活動(dòng)過后用踩，很多家長問我渠退，那哪種性格好？我要不要改脐彩？ 我會(huì)問他們兩個(gè)問題：你在無壓力的狀態(tài)下是怎樣的表現(xiàn)碎乃？你在壓力狀態(tài)下又是怎樣的表現(xiàn)？ 在無壓力狀態(tài)下惠奸，我們一團(tuán)和...

一顆童欣

這本蔡康永的情商課一開始看得我云里霧里梅誓。我甚至不太清楚蔡先生要表達(dá)的是什么。 太多的比喻、類比梗掰，感覺在繞一個(gè)大圈講簡(jiǎn)單的道理嵌言。就在將近放棄之時(shí)，我有了些覺察及穗，然后吸引我繼續(xù)看...

一顆童欣

昨天早上起床摧茴，腰酸得快直不起來。 把書和點(diǎn)心送到工作室以后埂陆，終于忠于身體苛白，請(qǐng)了假到醫(yī)院看醫(yī)生。醫(yī)院里焚虱，等候的病人很多购裙，我在診室里來回踱步，坐立難安鹃栽。當(dāng)時(shí)心里只有一個(gè)想法：誰能...