240 發(fā)簡信
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  • 自律改變我的人生

    2016年菩混,于我而言是不平凡的一年忿墅,是我心理重建的重要一年。這篇文字醞釀了許久沮峡,當(dāng)做是一個儀式疚脐,和過去的自己告別,從此開始新的生活邢疙。 還是先從以前的自己說起吧棍弄,從學(xué)生時代起我...

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    健身期如何正確飲食及注意事項

    近期提問的朋友太多,我索性將這些大同小異的問題整合在一起板熊,為大家一次性做個解答。 另外察绷,對于正處于健身期的朋友來說干签,如果你剛開始健身不久,那么你一定要讀這篇文章拆撼,因為我相信它...

  • 這些年容劳,英語口語學(xué)習(xí)我進過的坑

    前段時間收到好多小伙伴的留言,很多人對之前文章中提到的英語口語練習(xí)很感興趣闸度,今天來和大家聊聊如何練習(xí)英語口語竭贩。 01我為什么要練習(xí)英語口語 首先,回到需求本身莺禁,我為什么要練習(xí)...

  • 從徒步這件小事說一個好習(xí)慣的養(yǎng)成

    徒步這件小事 2016年7月份開始徒步留量,以下是匯總的數(shù)據(jù): 時間跨度。2016/7—2017/1,歷時6個月楼熄。從目前的狀態(tài)來看忆绰,后續(xù)應(yīng)該會一直持續(xù)。 總里程可岂。(30KM/周)...

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    我是如何從跑步小白進化為半程馬拉松完賽選手的错敢?

    說起我和跑步的結(jié)緣,要感謝兩本繪本缕粹,是高木直子的《一個人去跑步》和《一個人的42公里》稚茅。她的作品真的正能量滿滿,太有感染力了平斩,我在15年年底看完書后就開始蠢蠢欲動峰锁,準(zhǔn)備把跑步...

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    干貨 | 推薦一款高效英文閱讀工具

    一、方法不對双戳,學(xué)了也沒用 有人問我: 歐陽天天虹蒋,閱讀英文原版書時碰到生詞怎么辦?需要停下來查生詞嗎飒货?我給出的建議是:如果生詞并不影響你對文章主旨的把握魄衅,那就不要停下來,做標(biāo)記...

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    跑步你會正確呼吸嗎塘辅?

    跑步時人們可能都有過這樣的經(jīng)歷晃虫,如果調(diào)整不好呼吸跑不了幾步就會氣喘吁吁,再咬牙跑幾步扣墩,就有點呼吸不過來哲银。不論你是跑過十幾場的老馬還是剛起步的小白,以上描述的種種不適卻常讓人打...

  • 英文詞匯 | 怎樣背單詞(四):詞性有多重要呻惕?

    我所說的一切都可能是錯的荆责!即使你贊同我的觀點,你的生活也不會因此有任何改變亚脆!除非——你采取了相應(yīng)的行動做院。 (這是書先生在簡書的第38篇文章。本文約1900字濒持,請花4分鐘來閱讀...

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    學(xué)姐干貨|一次性過四六級键耕、考研英語、商務(wù)英語的學(xué)習(xí)經(jīng)驗

    很多朋友簡信問我:有沒有學(xué)習(xí)英語的好方法柑营?想來英語一直是大家比較關(guān)注的問題屈雄,的確。從小學(xué)到高中官套,從大學(xué)到研究生酒奶,就是以后出去工作蚁孔,也免不了英語的學(xué)習(xí),可見它真的很重要讥蟆。 說實...

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